Trening linowy: trening w domu

Gym Fitness & Workout

Informacje o aplikacji

Battle Rope to osobisty trener, który poprowadzi Twoje treningi i ewolucję fizyczną.
W ciągu zaledwie kilku minut dziennie na linach możesz budować mięśnie, schudnąć i zachować formę w domu lub na siłowni.
Wszystkie treningi są projektowane przez profesjonalnego trenera fitness i kulturystyki .
Każde ćwiczenie z oporem ma swoje wyjaśnienie, ilustracje i wideo objaśniające, dzięki czemu można je poprawnie wykonać.

Trening na białych linach dla mężczyzn i kobiet, buduj mięśnie i wzmacniaj swoje ciało w domu!

Trzymaj się naszych domowych treningów, a zauważysz zmianę w swoim ciele już po kilku krótkich tygodniach.

Chcesz budować mięśnie i pozostać w formie dzięki LINom BITWY?

🥇 Funkcje
* Procedury treningowe dla mężczyzn w domu bez sprzętu i lin
* Procedury rozgrzewki i rozciągania
* Automatycznie rejestruj postępy w treningu
* Dostosuj przypomnienia o treningu
* Szczegółowe przewodniki wideo i animacje
* Schudnij z osobistym trenerem
* Oblicz swoje makro składniki odżywcze do utraty wagi
* Oblicz swój wskaźnik tkanki tłuszczowej, po prostu wprowadź swoje dane
* Plany żywieniowe wzmacniające organizm
* 💪 Stwórz własną rutynę treningową, stwórz spersonalizowany trening 7 dni w tygodniu.
* 🍎 Plany żywieniowe (diety)


🥇 Trening linowy dla mężczyzn i kobiet
Trening według grup mięśni (aplikacja Fitness zawiera ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatki piersiowej, nóg, ramion, bicepsa, pośladków i ćwiczenia na całe ciało)
Trening mięśni
Trening całego ciała
Górna część ciała
Dolnej części ciała
Krótkie procedury
Uderza spala tłuszcz
Utrata tłuszczu z brzucha w 30 dni
Przyrost masy mięśniowej w 30 dni
Wyzwanie sportowe 30 dni
Brzuch 6 opakowań w 30 dni

🥇 Aplikacja do ćwiczeń na skakance - aplikacja do treningu siłowego
Jest to nie tylko aplikacja do budowania mięśni, ale także aplikacja do treningu siłowego. Jeśli nadal szukasz ćwiczeń kulturystycznych, aplikacji kulturystycznych lub treningu siłowego, ta aplikacja kulturystyczna jest najlepsza, jaką możesz znaleźć wśród aplikacji kulturystycznych.

Wiele ćwiczeń bez sprzętu i z lekkim oporem
Pompki, przysiady, mięśnie brzucha, deski, brzuszki, przysiady na ścianie, skoki, uderzenia, skoki na triceps, wypady, ponad 200 ćwiczeń bez sprzętu iz gumką.

Opaska do ćwiczeń dla kobiet i mężczyzn w domu
Poświęć kilka minut dziennie, aby uzyskać lepszą sylwetkę dzięki ćwiczeniom w domu. Nie potrzebujesz sprzętu, po prostu wykorzystaj masę ciała do ćwiczeń w domu.

🥇 Rozgrzewka i uspokajanie
Rozgrzewka przed treningiem
- Ochłonięcie po treningu
- Poranna rozgrzewka
- Rozciąganie przez sen
Rozgrzewka przed biegiem
- Schładzanie po biegu

🥇 Łagodzenie bólu mięśni
- Uśmierzanie bólu w dole pleców
- Ulga w bólu kolana
- Rozciąganie szyi i ramion
- Uśmierzanie bólu nóg


Battle Rope Training PRO
POBIERZ WERSJĘ PRO BEZ PUBLIKACJI I Z DUŻO WIĘCEJ TREŚCI.