Pilates Exercises - All Levels
Zawiera reklamyZakupy w aplikacji
2,6star
147 opinii
100 tys.+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Codzienne ćwiczenia Pilates do wykonywania każdego dnia, które obejmują całe ciało, angażują mięśnie oraz promują dobrą postawę i wyrównanie.
Pilates jest formą ćwiczeń wykorzystującą kontrolowane ruchy mające na celu poprawę siły fizycznej, elastyczności i postawy.
Oto najlepsze ruchy Pilates dla wzmocnienia i wyrzeźbienia twojego rdzenia.
Chcesz uzyskać mocne, szczupłe ciało bez spędzania niezliczonych godzin na ćwiczeniach na siłowni? Silne, stonowane ciało nie zawsze musi pochodzić z podnoszenia ciężarów. Równie dobrze możesz ćwiczyć w domu wspaniały trening siłowy za pomocą maty do jogi i rutyny Pilates. Pilates nie tylko napina i napina mięśnie, ale także wzmacnia ciało i zwiększa elastyczność rdzenia. Obejmuje treningi z precyzyjnymi ruchami i specyficznymi technikami oddychania.
Najlepsze ruchy zostały wybrane ze względu na sposób, w jaki ruchy obejmują całe ciało, angażują mięśnie oraz promują dobrą postawę i wyrównanie.
Ten zestaw ćwiczeń Pilates został zaprojektowany, aby zapewnić Ci rutynę w domu i pomóc w budowaniu znajomości ćwiczeń mat Pilates, niezależnie od tego, czy jesteś nowy, czy doświadczony. Ćwiczenia te rozwijają siłę rdzenia, stabilność i elastyczność, z których słynie Pilates.
Pilates dla początkujących: ruchy na mięśnie brzucha, tonowanie i inne
Pilates może wykonać każdy - mężczyzna, kobieta, młody lub stary. Bez względu na wiek i zdolności fizyczne możesz ćwiczyć pilates. Istnieją tysiące możliwych ćwiczeń i modyfikacji, dzięki czemu można je dostosować do indywidualnych potrzeb - od absolutnie początkującego po doświadczonego sportowca.
Należy pamiętać, że prawie wszystkie ćwiczenia Pilates angażują podstawowe mięśnie brzucha.
Płaski abs to jeden z bardzo cenionych wyników treningu Pilates.
Pilates jest formą ćwiczeń wykorzystującą kontrolowane ruchy mające na celu poprawę siły fizycznej, elastyczności i postawy.
Oto najlepsze ruchy Pilates dla wzmocnienia i wyrzeźbienia twojego rdzenia.
Chcesz uzyskać mocne, szczupłe ciało bez spędzania niezliczonych godzin na ćwiczeniach na siłowni? Silne, stonowane ciało nie zawsze musi pochodzić z podnoszenia ciężarów. Równie dobrze możesz ćwiczyć w domu wspaniały trening siłowy za pomocą maty do jogi i rutyny Pilates. Pilates nie tylko napina i napina mięśnie, ale także wzmacnia ciało i zwiększa elastyczność rdzenia. Obejmuje treningi z precyzyjnymi ruchami i specyficznymi technikami oddychania.
Najlepsze ruchy zostały wybrane ze względu na sposób, w jaki ruchy obejmują całe ciało, angażują mięśnie oraz promują dobrą postawę i wyrównanie.
Ten zestaw ćwiczeń Pilates został zaprojektowany, aby zapewnić Ci rutynę w domu i pomóc w budowaniu znajomości ćwiczeń mat Pilates, niezależnie od tego, czy jesteś nowy, czy doświadczony. Ćwiczenia te rozwijają siłę rdzenia, stabilność i elastyczność, z których słynie Pilates.
Pilates dla początkujących: ruchy na mięśnie brzucha, tonowanie i inne
Pilates może wykonać każdy - mężczyzna, kobieta, młody lub stary. Bez względu na wiek i zdolności fizyczne możesz ćwiczyć pilates. Istnieją tysiące możliwych ćwiczeń i modyfikacji, dzięki czemu można je dostosować do indywidualnych potrzeb - od absolutnie początkującego po doświadczonego sportowca.
Należy pamiętać, że prawie wszystkie ćwiczenia Pilates angażują podstawowe mięśnie brzucha.
Płaski abs to jeden z bardzo cenionych wyników treningu Pilates.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Identyfikatory urządzenia i inne
Dane nie są zaszyfrowane
Nie można usunąć danych
Oceny i recenzje
2,2
142 opinie
