Virtusan Breathing
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Sobre este app
A respiração é a base de uma vida longa e saudável. Uma pessoa média respira 20.000 vezes por dia, inalando e expirando 11.000 litros de ar por dia. Nossos pulmões são o maior motor de remoção de resíduos do corpo, sendo responsáveis pela remoção de 70% dos resíduos corporais na forma de dióxido de carbono no ar que exalamos.
A respiração também é uma das ferramentas mais simples, porém mais poderosas, para melhorar a saúde física e mental. O treinamento respiratório ajuda a reduzir o estresse, dormir melhor, aumentar o foco e melhorar o desempenho. É por isso que criamos o Virtusan Breathing, um aplicativo de respiração envolvente e eficaz que ajuda as pessoas a se tornarem mais resilientes.
A Respiração Virtusan ajuda você a
- Reduzir o estresse
- Melhorar o foco
- Aumentar a conscientização
- Melhorar o sono
Exercícios incluídos
- Estar presente
- Aliviar estresse
- Reorientar e energizar
- Relaxar
Acompanhe seu progresso
- Níveis
- Sessões concluídas
- Tempo total respirado
- Respirações totais
- Ondas
- Calendário
Compare com colegas (somente negócios)
- Desafios respiratórios personalizados
- Tabela de classificação da equipe
- Atualizações semanais por e-mail
Aprenda sobre respiração
- Treinadores de respiração
- Gerenciamento de estresse
- Respiração 1o1
- Ciência do bem-estar
Conecte-se com Virtusan
https://virtusan.com/
https://www.instagram.com/virtusan_app/
Tem alguma dúvida ou feedback? Entre em contato conosco através de hello@virtusan.com
Mais informações
- Política de privacidade: https://virtusan.com/breathing-app/privacy-policy
- Termos e condições: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions?lng=en
Direitos autorais © 2023 Virtusan AG
A respiração também é uma das ferramentas mais simples, porém mais poderosas, para melhorar a saúde física e mental. O treinamento respiratório ajuda a reduzir o estresse, dormir melhor, aumentar o foco e melhorar o desempenho. É por isso que criamos o Virtusan Breathing, um aplicativo de respiração envolvente e eficaz que ajuda as pessoas a se tornarem mais resilientes.
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