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Ioga para tudo.
Aprenda e pratique YOGA com instruções passo a passo!
Temos ioga gratuita com base em todos os seus problemas de saúde.
Por favor, tenha cuidado antes de praticar qualquer yoga e consulte o seu médico, se tiver alguma condição médica.
O foco do yoga é trazer harmonia entre mente e corpo. É uma arte e ciência de uma vida saudável que pode construir força e flexibilidade. Também pode ajudar a controlar a dor e reduzir o estresse.
É espiritual e físico. A ioga usa técnicas de respiração, exercício e meditação. Ajuda a melhorar a saúde e a felicidade.
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