Diário privado de autocuidado: simples, expressivo e personalizado para você.
Pratique a gratidão
⁕ Experimente a alegria de expressar gratidão com animações lindas e expressivas
⁕ Defina metas diárias ou semanais com lembretes para manter o hábito
⁕ Experiência focada: não atrapalha com solicitações e perguntas indesejadas
Vá além da gratidão
⁕ Diário de preocupações: anote e desafie suas preocupações
⁕ Hora da preocupação: uma técnica para adiar a preocupação para um horário específico do dia
⁕ Registro de humor: acompanhe seu humor ao longo do tempo
⁕ Defina intenções: concentre seu dia em uma direção positiva
⁕ Reflexões semanais: dê um passo atrás e reflita a cada semana
⁕ Obtenha insights: analise tendências em mais de 50 categorias
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Atualizado em
28 de fev. de 2024