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Sobre este app
Acesse o mundo de exercícios e bem-estar do SATS Online para ficar em forma. Treine em casa ou na academia com treinadores profissionais de fitness ao seu alcance. O SATS Online é o aplicativo de bem-estar perfeito para você encontrar rotinas de treino para todos os tipos de exercícios. Que seja treinamento de força, exercício para perda de peso, melhorando seu alongamento e flexibilidade com ioga diária ou treino HIIT para tonificar e esculpir sua mente e corpo.
• Obtenha acesso ilimitado a centenas de aulas de condicionamento físico sob demanda – atualizadas semanalmente para manter seu treino de casa mais envolvente e diversificado.
• Faça treinamento de força, treino HIIT, cardio, dança, ioga, mobilidade, corrida, pré e pós-natal, diversão em família e muito mais - tudo ensinado por nossos treinadores de fitness escolhidos a dedo.
• Escolha entre exercícios que variam de 3 minutos a programas de exercícios completos projetados para atingir objetivos específicos. Do iniciante ao avançado, o SATS Online oferece algo para qualquer nível de condicionamento físico.
• Participe de aulas de bem-estar ao vivo com outras pessoas ou exercite-se com um PT e obtenha orientação pessoal 1:1.
• Acompanhe seu progresso no aplicativo e veja seu histórico de exercícios e muito mais. Compare as estatísticas e compartilhe a empolgação com outras pessoas.
malhar para mulheres
O SATS Online oferece vídeos de condicionamento físico sob demanda e vídeos de exercícios ao vivo para todas as suas necessidades de condicionamento físico. Você pode encontrar exercícios sob demanda para perda de peso, ioga diária para alongamento e flexibilidade, bem como exercícios em casa sem equipamento para tonificar e esculpir seu corpo, mantendo uma mente e um corpo saudáveis.
Além disso, você pode encontrar vídeos de exercícios de dança para se movimentar conosco. Faça crossfit, treino HIIT, pilates, calistenia e mais ioga para ficar em forma diariamente. Oferecemos vídeos específicos e exercícios de bem-estar para as fases pré-natal e pós-natal, como ioga na gravidez.
Alongamento e Flexibilidade
Oferecemos uma variedade de exercícios aeróbicos, de movimento, alongamento e bem-estar de flexibilidade para mantê-lo em sua melhor forma. Mantenha-se em bom ritmo com uma variedade de exercícios de dança para perder peso e manter a forma. Mantenha a mente e o corpo saudáveis com o SATS Online.
malhar para homens
Crie seu próprio desafio de condicionamento físico de desafio de 30 dias salvando seus exercícios básicos favoritos. Se você está procurando perder gordura da barriga, tentando obter um pacote de 6 em 30 dias ou melhorar sua força muscular. Você pode encontrar o vídeo de condicionamento físico sob demanda certo para homens e fazer exercícios em casa a qualquer momento, sem equipamento ou na academia.
Obtenha vídeos para treino de braço para melhorar sua flexão ou força muscular. Perca gordura da barriga com exercícios de gordura da barriga e exercícios aeróbicos. Acompanhe seu progresso à medida que avança e alcance a forma física total com exercícios diários. Também oferecemos uma ampla variedade de exercícios HIIT para treinamento intenso do núcleo para manter a forma e perder a gordura da barriga.
Perda de peso
Mantenha-se em forma e perca gordura da barriga com uma variedade de exercícios aeróbicos e HIIT. Consiga aquele tanquinho que você sempre quis! Treine para perda de peso e acompanhe seu progresso.
Ioga
Faça exercícios em casa a qualquer momento com seu próprio estúdio de ioga sob demanda. Faça ioga diariamente para melhorar seu alongamento e flexibilidade com diferentes poses. Aprenda com os treinadores de fitness ioga para iniciantes, ioga para grávidas e muito mais. Yoga diário para todas as idades e níveis pode ser encontrado em nosso aplicativo de bem-estar para mente e corpo saudáveis!
Associações
Com Premium você pode:
• Obtenha 5 perfis
• Desfrute de exercícios e conteúdo em casa no Rflex Fitness Mirror
• Faça centenas de treinos em um só lugar
Experimente o Digital gratuitamente por 14 dias.
Como parte do SATS, a visão do SATS Online é tornar as pessoas mais saudáveis e felizes - dando a você a liberdade de se exercitar mais - do seu jeito.
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