Serene - Meditation & Sleep
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Sobre este app
Serene é o aplicativo nº 1 para Sono, Meditação e Relaxamento.
Experimente um sono melhor, menor estresse e menos ansiedade com nossas meditações guiadas, música relaxante, histórias de sono, programas de respiração e batidas binaurais.
Serene é o aplicativo de atenção plena perfeito para iniciantes. Sessões de meditação guiada estão disponíveis em durações de 5, 10, 15, 20 minutos e até mais para que você possa escolher a duração perfeita para se adequar à sua programação.
POR QUE SERENO?
* Durma melhor
* Aliviar estresse
* Gerenciar ansiedade e depressão
* Melhore o foco
OS TÓPICOS INCLUEM:
* Sono profundo
* Ansiedade calmante
* Controlando o estresse
* Foco e concentração
* Relacionamentos
* Sonho lúcido
* Quebrando maus hábitos
* Felicidade
* Gratidão
* Auto estima
* Varredura corporal
* Gentileza adorável
* Perdão
* Sem julgamento
E muito mais...
TAMBÉM CARACTERIZANDO:
* Programa Aprenda a Meditar de 7 dias para iniciantes.
* Música e sons: música relaxante exclusiva para ajudá-lo a se concentrar, relaxar ou dormir.
* Paisagens sonoras: Ondas suaves, Nuvens de Felicidade, Chuva da Tarde, Ascensão Calma, Mente de Buda, Jardim Divino e muitos outros sons.
* Exercícios de respiração para ajudá-lo a relaxar.
* Afirmações diárias *
* Batidas binaurais de alta qualidade combinadas com música ambiente relaxante e sons suaves da natureza para sono, manifestação, foco, cura, energia positiva, confiança, relaxamento, relaxamento do cérebro e muito mais.
BINAURAL BEATS
O aplicativo Serene também oferece um catálogo de Binaural Beats de alta qualidade. As batidas binaurais induzem o mesmo estado mental associado a uma prática de meditação, mas muito mais rapidamente.
As batidas binaurais supostamente criam o mesmo padrão de ondas cerebrais que você experimentaria durante a meditação. Quando você ouve um som com certa frequência, suas ondas cerebrais se sincronizam com essa frequência. A teoria é que as batidas binaurais podem ajudar a criar a frequência necessária para que seu cérebro crie as mesmas ondas comumente experimentadas durante a prática de meditação. O uso de batidas binaurais dessa forma é às vezes chamado de tecnologia de arrastamento por ondas cerebrais.
BENEFÍCIOS DAS BATIDAS BINAURAIS:
- Adormecer rápido, vencer a insônia e dormir como um bebê
- Melhore o foco, a concentração e a memória
- Ganhe energia positiva, incluindo pensamento positivo, manifestação e muito mais
- Aliviar o estresse e a ansiedade
- Promova humores positivos
- Promova a criatividade
- Ajude a controlar a dor
* Afirmações são afirmações poderosas e positivas que visam direcionar sua mente consciente e subconsciente, desafiando padrões de pensamento negativos e prejudiciais à saúde. Quando são falados com convicção, podem alterar seus pensamentos, emoções, crenças e comportamento. Quando usados intencionalmente para criar mudanças, eles podem ajudar a projetar você em suas realizações.
PREÇOS E TERMOS DE ASSINATURA
Serene oferece as seguintes opções de renovação automática de assinatura:
$ 2,99 por semana
$ 9,99 por mês
US $ 39,99 por ano (menos de US $ 3,33 por mês)
Esses preços são para clientes dos Estados Unidos. Os preços em outros países podem variar e os encargos reais podem ser convertidos para sua moeda local, dependendo do país de residência.
A assinatura será renovada automaticamente, a menos que seja desativada nas Configurações da conta do iTunes pelo menos 24 horas antes do término do período atual. Você pode acessar as configurações da sua conta do iTunes para gerenciar sua assinatura e desligar a renovação automática. Sua conta do iTunes será cobrada quando a compra for confirmada. Se você assinar antes do término do teste gratuito, o restante do período de teste gratuito será cancelado assim que sua compra for confirmada.
Leia os termos e condições aqui:
https://www.dailyserene.com/terms-and-conditions
Leia a política de privacidade aqui:
https://www.dailyserene.com/privacy-policy
Experimente um sono melhor, menor estresse e menos ansiedade com nossas meditações guiadas, música relaxante, histórias de sono, programas de respiração e batidas binaurais.
Serene é o aplicativo de atenção plena perfeito para iniciantes. Sessões de meditação guiada estão disponíveis em durações de 5, 10, 15, 20 minutos e até mais para que você possa escolher a duração perfeita para se adequar à sua programação.
POR QUE SERENO?
* Durma melhor
* Aliviar estresse
* Gerenciar ansiedade e depressão
* Melhore o foco
OS TÓPICOS INCLUEM:
* Sono profundo
* Ansiedade calmante
* Controlando o estresse
* Foco e concentração
* Relacionamentos
* Sonho lúcido
* Quebrando maus hábitos
* Felicidade
* Gratidão
* Auto estima
* Varredura corporal
* Gentileza adorável
* Perdão
* Sem julgamento
E muito mais...
TAMBÉM CARACTERIZANDO:
* Programa Aprenda a Meditar de 7 dias para iniciantes.
* Música e sons: música relaxante exclusiva para ajudá-lo a se concentrar, relaxar ou dormir.
* Paisagens sonoras: Ondas suaves, Nuvens de Felicidade, Chuva da Tarde, Ascensão Calma, Mente de Buda, Jardim Divino e muitos outros sons.
* Exercícios de respiração para ajudá-lo a relaxar.
* Afirmações diárias *
* Batidas binaurais de alta qualidade combinadas com música ambiente relaxante e sons suaves da natureza para sono, manifestação, foco, cura, energia positiva, confiança, relaxamento, relaxamento do cérebro e muito mais.
BINAURAL BEATS
O aplicativo Serene também oferece um catálogo de Binaural Beats de alta qualidade. As batidas binaurais induzem o mesmo estado mental associado a uma prática de meditação, mas muito mais rapidamente.
As batidas binaurais supostamente criam o mesmo padrão de ondas cerebrais que você experimentaria durante a meditação. Quando você ouve um som com certa frequência, suas ondas cerebrais se sincronizam com essa frequência. A teoria é que as batidas binaurais podem ajudar a criar a frequência necessária para que seu cérebro crie as mesmas ondas comumente experimentadas durante a prática de meditação. O uso de batidas binaurais dessa forma é às vezes chamado de tecnologia de arrastamento por ondas cerebrais.
BENEFÍCIOS DAS BATIDAS BINAURAIS:
- Adormecer rápido, vencer a insônia e dormir como um bebê
- Melhore o foco, a concentração e a memória
- Ganhe energia positiva, incluindo pensamento positivo, manifestação e muito mais
- Aliviar o estresse e a ansiedade
- Promova humores positivos
- Promova a criatividade
- Ajude a controlar a dor
* Afirmações são afirmações poderosas e positivas que visam direcionar sua mente consciente e subconsciente, desafiando padrões de pensamento negativos e prejudiciais à saúde. Quando são falados com convicção, podem alterar seus pensamentos, emoções, crenças e comportamento. Quando usados intencionalmente para criar mudanças, eles podem ajudar a projetar você em suas realizações.
PREÇOS E TERMOS DE ASSINATURA
Serene oferece as seguintes opções de renovação automática de assinatura:
$ 2,99 por semana
$ 9,99 por mês
US $ 39,99 por ano (menos de US $ 3,33 por mês)
Esses preços são para clientes dos Estados Unidos. Os preços em outros países podem variar e os encargos reais podem ser convertidos para sua moeda local, dependendo do país de residência.
A assinatura será renovada automaticamente, a menos que seja desativada nas Configurações da conta do iTunes pelo menos 24 horas antes do término do período atual. Você pode acessar as configurações da sua conta do iTunes para gerenciar sua assinatura e desligar a renovação automática. Sua conta do iTunes será cobrada quando a compra for confirmada. Se você assinar antes do término do teste gratuito, o restante do período de teste gratuito será cancelado assim que sua compra for confirmada.
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Atualizado em
Sua segurança começa com o entendimento de como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
O que há de novo
We have added exclusive 3D sound meditations with amazing ASMR effects. Immersing yourself in these 3D sound meditations causes brain waves to move from beta — in which you operate at a high stress level — to alpha, theta, and eventually delta, in which deep relaxation occurs.
