O2Fit -کالری شمار و رژیم غذایی

O2Fit

Contém anúncios

Sobre este app

اکسیژن فیت فقط یک برنامه کالری شمار e رژیم غذایی نیست, بلکه علاوه بر کالری شماری هو شمند و دقیق و ارائه رژیم غذایی روزانه, اطلاعاتی مطابق با مشخصات بدن شما در اختیارتون قرار میده تا شما بتونید هدف کاهش وزن, افزایش وزن و ثبات وزن و رژیم خودتون رو براحتی e بسیار دقیق کنترل کنید.
همین الان اکسیژن فیت رو نصب کنید تا کاملا علمی و اصولی به تناسب اندام برسید

★★★★★ امکانات اکسیژن فیت

★- برنامه رژیم غذایی هوشمند
✓- ارائه برنامه غذایی اصولی سی روزه متناسب با مشخصات شما.
✓- مدیریت روزهای آزاد
✓- امکان لغو برنامه غذایی فعلی و دریافت مجدد برنامه غذایی
✓- امکان لغو برنامه غذایی افزوده شده به روزانه
✓- امکان جایگرین کردن برنامه غذایی در هر وعده

★- کالری شماری هوشمند
✓- محاسبه کالری مورد نیاز روزانه شما بر اساس تیپ بدنی e مشخصات منحصر به فرد شما.
✓- محاسبه کالری بر مینای هدف تغذیه ای.
✓- محاسبه کالری زیگزاگی جهت جلوگیری از استپ وزنی.
✓- محاسبه کالری روزانه به تفکیک درشت مغذی ها.
✓- امکان ویرایش غذاهای داخل اپلیکیشن و جایگزینی با مواد غذایی دلخواه شما.
✓- امکان آنالیز وعده های روزانه.
✓- امکان آنالیز غذاهای خورده شده در هر وعده بر اساس 32 ارزش غذایی هدف و دریافتی.

★- محاسبه شاخص های مهم تناسب اندام
✓- محاسبه شاخص های تناسب اندام از قبیل IMC, تیپ بدنی, شکل بدنی و ...
✓- معرفی ورزش های اختصاصی متناسب با شکل بدنی .
✓- معرفی غذاهای مفید متناسب با بدن .
✓- محاسبه میزان چربی ایده آل برای بدن .
✓- معرفی بیماری های احتمالی برای بدن .
✓- محاسبه میزان اضافه یا کمبود وزن .

★- غذاساز شخصی
✓- محاسبه کالری غذاها بر اساس مواد تشکیل دهنده.
✓- مشاهده مواد تشکیل دهنده غذاها.
✓- امکان تعریف غذاهای جدید و افزودن مواد اولیه به آن غذا .
✓- محاسبه کالری و ریزمغذی های هر غذا بر اساس آخرین تغییرات انجام شده.

★- آب شمار
✓- محاسبه آب مورد نیاز روزانه شما بر اساس جنسیت, سن و ...
✓- محاسبه آب جذب شده از طریق غذاهای مصرف شده.
✓- کسر کردن آب جذب شده غذاها از بودجه روزانه.

★- فعالیت e ورزش ها
✓- امکان ثبت و محاسبه کالری 200 dólares por mês.
✓- امکان مشاهده ویدئوهای حدود 300 حرکت هوازی شامل آقایان و خانم ها.
✓- امکان مشاهده ویدئوهای حرکات بدنسازی به همراه نحوه انجام و توصیه آن ها.
✓- امکان محاسبه کالری مصرفی ویدئوهای هوازی و بدنسازی.

★- قدم شمار
✓- امکان تعیین هدف قدم روزانه.
✓- محاسبه کالری قدم های ثبت شده .
✓- کسر کالری مصرفی قدم های ثبت شده از بودجه روزانه.

★- محاسبه ریزمغذی ها
✓- ارائه بودجه روزانه ریزمغذی ها بر اساس مشخصات منحصر به هر فرد .
✓- محاسبه هدف ریزمغذی ها از قبیل انواع ویتامین ها، کلسیم, آهن, فیبر و ...
✓- مجاسبه ریزمغذی های غذاهای مصرف شده e کسر از بودجه روزانه.

★- گزارشات e تعیین هدف
✓- تعیین هدف برای قدم, ریزمغذی ها، وزن, اندام و ...
✓- گزارش فعالیت های انجام شده در بازه های زمانی مختلف.
✓- گزارش درشت مغذی ها، درشت مغذی های دریافتی در بازه های زمانی .
✓- گزارش کالری دریافتی e کالری سوزانده شده در یازه های زمانی.
✓- گزارش قدم های ثبت شده و کالری مصرفی آن ها در بازه های زمانی.

✓✓ برای اطلاع از به‌روزرسانی‌ها، اطلاعات مفید در حوزه تناسب اندام, اینستاگرام اکس Você pode usar @o2fit_fa e تلگرام را به آدرس @o2fit_fa دنبال کنید.
---------------------------------------
Bem-vindo ao Oxygen Fit
Iremos guiá-lo em sua jornada para se tornar mais saudável. Existem várias opções no Oxygen Fit que podem ajudar no seu progresso e permitir que você alcance seu objetivo mais rapidamente.
Definindo uma meta e um diário alimentar
Você pode aproveitar as vantagens de 27 programas diferentes fornecidos. Cada um feito para funcionar com diferentes estilos de vida e diferentes tipos de corpo.
Personalize sua refeição
Fomos pioneiros em uma calculadora onde você pode recriar sua refeição usando os ingredientes fornecidos e observar instantaneamente a nutrição que ela contém.
Acompanhando seu treino
Você recebe mais de 1.000 exercícios diferentes, incluindo calistenia e levantamento de peso, e mais de 200 categorias de esportes que podem ajudá-lo a controlar sua atividade diária e quantas calorias você está queimando.
Contador de calorias inteligente
Você pode inserir tudo o que comeu hoje, criar sua própria comida usando os 3.000 ingredientes que apoiamos ou simplesmente inserir sua refeição favorita em seu restaurante favorito. Informações nutricionais de ingredientes e alimentos também serão apresentadas.

O que há de novo

- Diet plan issue fixed
- Diet plan improved