Houvast

Rode Kruis-Vlaanderen

Acerca desta app

Houvast oferece dicas e ferramentas para ajudar outras pessoas que estão passando por dificuldades psicológicas (estresse, esgotamento, vício, ...) e para lidar com um evento chocante (acidente de carro, morte, ...).

Ajudando outros

O apoio para as mãos ajuda você a ajudar outros (jovens) adultos quando eles estão lutando.
• Como você reconhece estresse, depressão, pensamentos suicidas ... em alguém?
• Como você inicia uma conversa sobre isso?
• Onde e como alguém pode buscar ajuda profissional especializada?
• E se alguém perder completamente o controle e passar por uma crise?
• Como você cuida de si mesmo ao ajudar outras pessoas?

O aplicativo contém uma biblioteca (com muitas informações sobre temas como depressão, ansiedade e automutilação), uma visão geral das organizações de ajuda profissional em Flandres, uma série de ferramentas para (continuar a) cuidar bem de si mesmo e um botão de crise com o qual você pode oferecer assistência instantânea em caso de crise se alguém perder o controle completamente.

Lidar com um choque

O suporte para mãos o ajuda a lidar com um evento chocante, como um acidente ou morte.
• O que são reações "normais" após um evento chocante?
• Como você se cuida após um choque?
• Como você pode conversar com seus filhos sobre tal situação?

O aplicativo contém uma biblioteca (com informações sobre como lidar, falar e lidar com um choque), bem como uma visão geral das organizações de ajuda profissional na Flandres e uma série de ferramentas para (continuar a) cuidar de si mesmo.


Cuide-se

O aplicativo Houvast contém uma série de ferramentas exclusivas que ajudam você a cuidar de si mesmo.
• No diário, você pode acompanhar como está indo com o apertar de um botão.
• Os momentos Me-time ajudam você a relaxar e criar espaço em sua cabeça.
• Você pode entrar em contato facilmente com pessoas de sua confiança por meio da ferramenta de rede.
• Com o plano de autocuidado você aumenta sua resiliência e se prepara para lidar com situações difíceis.

Atenção! Este aplicativo não substitui a assistência profissional. Entre em contato com os serviços de emergência (ligue 112) se alguém estiver passando por uma crise. Para todas as outras perguntas, você pode entrar em contato com o GP, o Center for General Welfare Work (CAW) e Tele-Reception (106).