Yoga Happy with Hannah Barrett

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Contém anúnciosCompras na aplicação

Acerca desta app

Alcance sua transformação de mente e corpo de ioga com Yoga Happy de Hannah Barrett - o aplicativo de bem-estar que muda a vida com mais de 300 aulas em vídeo para iniciantes até avançados com ioga, força, alongamento, condicionamento físico, pilates, respiração e meditação guiada.

Junte-se a mais de 300 iogues em videoaulas de 5 a 75 minutos que:
• Melhore a flexibilidade e reduza a tensão com poses de ioga em exercícios em casa
• Equilibre sua mente com meditação, respiração e atenção plena
• Modele seu corpo com pilates, HIIT e core power yoga
• Gerenciar sua ansiedade, ataques de pânico e estresse
• Crie rotinas e hábitos de ioga duradouros
• Redescubra a felicidade e a vitalidade
• Melhorar o foco e a paz interior

Aprenda com a mundialmente conhecida Hannah Barrett e seus professores de ioga favoritos, Maude Hirst, Kyle Weiger, Mariel Whitmond, Isabel Lankaster e pilates com Louise Garcia.

Trabalhe seu caminho através de mais de 30 desafios e cursos de ioga com sequências de ioga, poses de ioga, respiração e exercícios básicos para construir músculos, queimar calorias e deixá-lo forte e energizado.

[Comunidade Privada de Yoga]
• Junte-se à comunidade exclusiva Yoga Happy para obter suporte e responsabilidade com iogues que pensam como você.
• Faça perguntas a Hannah e à comunidade para obter feedback personalizado para aprimorar sua prática de ioga.

[Transformação Corporal Ioga]
• Transforme seu corpo e mente com sequências desafiadoras de ioga, respiração e exercícios básicos para construir músculos, tonificar e esculpir, deixando você se sentindo forte e energizado.

[ Meditações Guiadas ]
• Você será guiado pela atenção plena, visualização e percepção da respiração para ajudá-lo a encontrar uma sensação de calma e equilíbrio em sua vida diária.

[Respiração Consciente]
• Respire para aumentar a capacidade pulmonar, reduzir o estresse e melhorar sua saúde e bem-estar geral.
• Exercícios respiratórios incluem respiração ujjayi e bhramari, suspensões respiratórias, respiração diafragmática e percepção consciente da respiração.

[ Ataque de pânico, ansiedade e alívio do estresse ]
• Supere ataques de pânico e alivie o estresse para ajudá-lo a relaxar e controlar os sintomas de ansiedade e depressão participando de várias aulas de respiração, ioga e meditação.

[Hiit & Glow Yoga]
• Faça seu coração disparar e suar fluindo com treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e ioga para ajudá-lo a queimar calorias e aumentar sua aptidão cardiovascular.

[Ioga de Força e Poder do Núcleo]
• Pratique sequências dinâmicas de posturas de ioga, respiração e exercícios básicos para ajudá-lo a construir músculos, queimar calorias e deixá-lo forte e energizado.
• Desafie seu corpo visando seu núcleo e construindo força para melhorar o equilíbrio, estabilidade e resistência.

[Aumentar a flexibilidade]
• Torça seu corpo com poses e posições de ioga ajustadas ao seu nível atual de flexibilidade em mais de 40 aulas.
• Aumente a mobilidade e a amplitude de movimento, evite lesões, reduza a tensão muscular e melhore a postura e a circulação.
• Relaxe sua coluna, isquiotibiais, quadris e ombros com exercícios de ombro e quadril, backbends e splits.

[ Meditação do Sono Profundo ]
• Tenha uma noite de sono melhor com aulas que o orientam através de técnicas de relaxamento e relaxamento para adormecer mais rápido e permanecer dormindo por mais tempo.

[Meditação dos Chakras e Yin]
• Experimente aulas de meditação de mandala e chakra para alinhar e equilibrar os 7 chakras.
• Flua através da popular série Yinergy com aulas de yin de 30 minutos.

[Pilates Sculpt]
• Modele seu corpo e melhore seu condicionamento físico geral com aulas que combinam exercícios de pilates com treinamento de resistência e cardio.

[ Atenção plena ]
• Desbloqueie o poder da atenção plena e do relaxamento para ajudá-lo a melhorar o foco e a clareza.

[Yoga pré-natal e pós-natal]
• Aulas ministradas por instrutores qualificados para pré-natal, projetadas para mães.
• Série pré-natal aprovada pela fisio para gravidez.
• Programas de ioga pós-natal aprovados por médicos.

▶ O que você deve saber ◀
• Mantenha-se atualizado com um rastreador de progresso diário.
• Acesse conteúdo novo todos os meses.
• Baixe vídeos de ioga para uso off-line, perfeito para viagens.
• Aproveite as aulas de ioga em todos os dispositivos, incluindo telefones, tablets, TVs e computadores.
• Receba citações diárias de "Energia Positiva" para inspirar e motivar você.

Classificações e críticas

Hanna's classes are amazing. She makes a perfect mix of the tradition of yoga with functional movement that makes sense for for our bodies today and always has options for all levels. They are also super creative and fun.The app works great and is easy to use. Totally recommend.

Novidades

New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes