Breath & Heart

iamHeart Inc.

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Acerca desta app

“Procure o lugar de onde brota toda a vida” -Rumi

A Meditação do Ritmo Cardíaco combina respiração com foco no coração físico e em seus batimentos cardíacos. Este método é uma maneira simples e profunda de compreender e afetar sua paisagem interior, ao mesmo tempo que melhora sua saúde e bem-estar.

Bem-vindo ao primeiro passo para se relacionar com o seu coração. Estamos felizes por você estar aqui!
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Descubra um conjunto diversificado de práticas de ritmo cardíaco que aprofundam sua experiência além da sensação e da atenção plena.
Você vai adorar começar o dia com um momento de reflexão. Ao inserir sua intenção no aplicativo, você receberá uma sugestão de meditação guiada.
Flexível para o que você precisa: enquanto algumas meditações são isoladas como Singles Guiadas, outras são sequenciadas em Jornadas Guiadas.
Cada professor de meditação oferece sua perspectiva única. Você pode ouvir seus professores favoritos continuamente.
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BAIXE PARA ACESSAR ESTES RECURSOS:

**MEDITAÇÕES GUIADAS**
Curso Introdutório: aprenda passo a passo os princípios básicos da Meditação do Ritmo Cardíaco.
Jornadas Guiadas: série de meditações e palestras sobre um único tema. Aprofunde-se em alguns dos ensinamentos antigos, considerando o contexto contemporâneo por um grupo de professores incríveis.
Singles guiados: meditações autônomas, quando você deseja iniciar uma meditação com base na duração, professor ou tópico desejado.
Práticas Iniciante, Intermediário e Avançado

Os tópicos de meditação incluem conforto e apoio, os quatro elementos, cura e autodescoberta, trabalhar com ansiedade e depressão, seguir em frente na vida, abraçar o destemor, cultivar compaixão, gratidão, melhorar sua saúde

**MEDITAÇÕES ESPECIAIS PARA SUA INTENÇÃO**
Digite sua intenção no aplicativo e receba sugestões de meditações para desenvolver as qualidades necessárias para avançar em direção ao que você busca. Salve suas intenções e observe sua mudança.

**AJUDA PARA PRÁTICA**
Explore o vasto glossário de práticas e seus usos pretendidos, com explicações e exemplos simples.

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**BENEFÍCIOS DE USAR RESPIRAÇÃO E CORAÇÃO**
• Conecte-se mais ao seu coração: o lugar de onde brota toda a vida
• Aprenda a criar sua própria atmosfera, não importa onde você esteja
• Um Ensaio para a Vida - acesse um poder interior e uma sabedoria que traz realização e alegria e permite que você enfrente os assuntos da vida
• Desenvolver a capacidade de experimentar mais emoções
• Faça intervenções ativas durante as meditações
• Cultive energia e visão para sua vida e torne-se mais quem você deveria ser

Breath & Heart é recomendado pelos melhores terapeutas, médicos, educadores e curandeiros.

SOBRE iamHeart
Um estimado instituto na área de crescimento pessoal e espiritualidade contemplativa há mais de trinta anos, o Instituto de Meditação Aplicada, iamHeart, dedica-se a ajudar as pessoas a enriquecer e transformar suas vidas através da prática da Meditação do Ritmo Cardíaco. Somos uma organização sem fins lucrativos em rápido crescimento, com uma comunidade internacional exuberante e diversificada.

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