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Acerca desta app

Nós preparamos para você um plano de treino de 30 dias, bem como um conjunto de exercícios que ajudam a criar o treinamento perfeito para você. Seguindo o plano de treinamento, você tonificará seu abdômen, nádegas e pernas e deixará seu corpo ainda mais bonito.

★ plano de treino
- Treino facilmente no plano de desafio de 28 dias (treino de 4 semanas) para abdominais e corpo inteiro
- Treino diário para abdominais, pernas, corpo inteiro (do iniciante ao avançado)

★ exercícios de queima de gordura e exercícios HIIT
Melhores exercícios de queima de gordura e exercícios HIIT para melhor forma do corpo. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e combine com exercícios HIIT para obter os melhores resultados.
★ preparador físico
Todos os exercícios em fitness feminino - treino de mulheres são projetados pelo treinador de fitness profissional. Todos os exercícios são projetados com modelos 3D fáceis de entender e fáceis de seguir
★ app de fitness feminino, app mulheres treino
Mantenha o corpo em forma e perca a gordura da barriga com exercícios para mulheres. Este aplicativo de treino feminino tem profissional perder o treino de gordura da barriga e treino profissional para as mulheres. Fácil de seguir em qualquer lugar e a qualquer hora para mulheres, nenhum equipamento requer.

Características principais:
- 30 dias de treino
- 3 níveis
- Crie seu treinamento pessoal com um conjunto de exercícios
- demonstrações de exercícios animados
- Descrição dos Exercícios
- Estatísticas e relatórios
- Lembretes sobre treino


Lembrar:
Consulte o seu médico para que você saiba o melhor exercício para sua condição física.
Mantenha-se hidratado antes, durante e após o exercício físico.
Aqueça 15 minutos primeiro para evitar lesões musculares.
Faça 10 minutos de alongamento depois de terminar o treino.

Novidades

- Small bug fixes
- Android Oreo Notofification fixed