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Acerca desta app
O exercício é uma parte importante de um estilo de vida saudável porque previne problemas de saúde, desenvolve resistência, fornece mais energia e ajuda a reduzir o estresse.
Com nosso aplicativo, você pode deixar seu corpo em ótima forma sem usar máquinas caras. Você pode fazer exercícios em qualquer lugar que desejar, sem necessidade de equipamentos.
Com o mecanismo de texto para fala incluído, você pode realizar todo o treino sem interromper o exercício. Além disso, você pode ativar um guia de som por segundo para melhor ritmo nos exercícios.
Cada exercício contém um detalhe ilustrativo para facilitar sua execução. Possui treino de aquecimento e treino de alongamento final para melhorar os resultados do treino.
Além disso, temos a opção de criar treinos personalizados ou customizar os treinos que o app disponibiliza.
Todos os treinos são feitos por profissionais e você pode fazê-los no conforto da sua casa. Você começa seu treino com 200 troféus e pode ganhar mais calorias queimadas. Troféus ajuda você a desbloquear mais treinos.
Algumas características são:
* Desafios: Você pode se desafiar com desafios de 7, 14, 21 ou 28 dias.
* Treinos curtos: treinos para manter a forma que gastam apenas alguns minutos por circuito.
* Ganho de massa muscular: Treinos focados na tonificação muscular e ganho de força.
* Cardio: Você pode queimar gordura com esses exercícios.
* Marque os abdominais: exercícios focados no abdômen.
* HIIT: treinos intervalados de alta intensidade.
Termos e condições: https://movilixa.com/eula-entrenador-personal/
Políticas de privacidade: https://movilixa.com/politica-privacidad-entrenador-personal/
Antes de iniciar sua rotina lembre-se:
Pergunte ao seu médico para que você saiba o melhor exercício para sua condição física.
Hidrate-se antes, durante e após o exercício físico.
Faça um aquecimento de 15 minutos, para evitar lesões musculares.
Realize 10 minutos de alongamento, depois de terminar seu treino de exercícios.
Com nosso aplicativo, você pode deixar seu corpo em ótima forma sem usar máquinas caras. Você pode fazer exercícios em qualquer lugar que desejar, sem necessidade de equipamentos.
Com o mecanismo de texto para fala incluído, você pode realizar todo o treino sem interromper o exercício. Além disso, você pode ativar um guia de som por segundo para melhor ritmo nos exercícios.
Cada exercício contém um detalhe ilustrativo para facilitar sua execução. Possui treino de aquecimento e treino de alongamento final para melhorar os resultados do treino.
Além disso, temos a opção de criar treinos personalizados ou customizar os treinos que o app disponibiliza.
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Algumas características são:
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* Treinos curtos: treinos para manter a forma que gastam apenas alguns minutos por circuito.
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* Ajustes y correcciones menores
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