Military and Army Workouts

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Quer construir força como a elite lutadora do mundo? Aqui estão vários exercícios militares pelos quais você pode suar hoje. Quando você é um soldado, estar em forma não é uma escolha - é um requisito. Você precisa ser alguém de quem sua unidade pode depender - é uma questão de vida ou morte. É por isso que os soldados, além de policiais e bombeiros, são considerados atletas táticos. Quando seu trabalho coloca vidas em risco, você precisa estar em forma.

Por centenas de anos, as Forças Armadas se engajaram em rotinas especializadas de exercícios. Eles fazem isso para manter os soldados fortes e prontos para atuar em níveis ideais sempre que solicitados. Existem alguns exercícios militares que você também pode adotar e realizar diariamente em sua casa para alcançar a boa forma e o bem-estar.

Esse tipo de rotina geral é perfeita para uma rotina de corpo inteiro. Mas mesmo que você tenha como alvo apenas um grupo muscular específico - como suas pernas quando você vai correr, ou seus peitorais quando é dia de peito na academia - ainda é bom para fazer seu sangue bombear e aumentar sua frequência cardíaca para você ' está pronto para trabalhar.

Os soldados do Exército precisam estar em forma e capazes para cumprir suas obrigações, sejam eles soldados de retaguarda, especialista em transporte, cozinheiro ou dirigidos para a linha de frente. Isso significa que todos precisam manter um certo nível de preparo físico, e o fazem por meio de um sistema de treinamento físico bem ajustado, ou PT.