Aprenda a correr

foco00

Contém anúncios

Acerca desta app

Învățarea de a alerga este un plan de antrenament gratuit și modern de slăbit, este cel mai simplu mod de a preveni multe afecțiuni.

Aplicația noastră a fost creată pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness mai rapid și mai ușor, veți învăța să alergați pe distanțe mai lungi și mai scurte și pas cu pas.

Vă vom ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness ușor și rapid, cursa va deveni un obicei zilnic plăcut.



CARACTERISTICI:

• Trei programe pentru a alege pentru a progresa în ritmul propriu

• Avertismente acustice pentru a nu vă face griji cu privire la nimic

• Music player

• Complet gratuit



Tot ce trebuie să faci este să mergi și să alergi până când atingi obiectivele specificate.

Un proces în trei pași este ceea ce folosim pentru a vă întoarce la acel corp perfect pe care continuați să îl admirați retrospectiv.

Procesul nostru în trei pași este tot ce este necesar pentru ca acel corp perfect pe care l-ați văzut în revista Playboy și pe social media să devină realitate, vă ajută să vă atingeți obiectivele de fitness și să pierdeți în greutate mai repede decât vă puteți imagina.



Alegeți obiectivul:

Uşor
Scopul este de a rula între 0-30 de minute în fiecare zi timp de 25 de zile.

Este un fapt că, cu un program atât de simplu, corpul tău va putea face față cursei zilnice, mai degrabă decât să te lase epuizat.

• Baza
La sfârșitul primei treceri, este timpul să creșteți ritmul numărului de minute pe care le alergați și să mergeți în programul nostru de bază al aplicației.

Programul de bază vă va dura 60 de minute pentru a rula.

• Avansat
Programul este destinat în special sportivilor profesioniști care iubesc cursele la distanță. Vă permite să alergați mai mult și mai puțin timp și să vă măriți rezistența.

Programul avansat vă duce de la 60 la 120 de minute de funcționare.



Dacă sunteți gata să vă atingeți obiectivele, învățați să alergați ... Descărcați și distrați-vă!






Ne angajăm întotdeauna să îmbunătățim experiența utilizatorului.
Dacă aveți feedback sau sugestii, vă rugăm să ne trimiteți un e-mail la [e-mail], vom fi fericiți să vă satisfacem solicitările.

Classificações e críticas

Super me adaptei ao programa e indico pra pessoas iniciantes como eu. A única ressalva é pq as vezes ao usar com a sua playlist em paralelo pode pausar a música e vc é obrigado a dar play manualmente.

Ameiiii.muito bom. Você consegue intercalar caminhada e corrida, em 3 níveis, de iniciante à nível hard e com música do Spotify

Aplicativo perfeito do iniciante a o avançando. Sugestão de melhoria, quando andar ou correr falar quanto tempo andar ou correr.