Acid Reflux Treatment
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Tratamento de refluxo ácido (GERD) sem medicação. Mudanças de estilo de vida e dieta podem ajudar a refluxo ácido (DRGE) tratamento sem medicação ou drogas ou xarope.
Refluxo ácido gastroesofágico (DRGE) é definido como o escape para trás do conteúdo do estômago do estômago para o esôfago. A DRGE, que se desenvolve com sintomas como rouquidão e dor de garganta, e muitas vezes é confundida com gripes e resfriados, faz com que a água aumente e azia.
Isso se deve ao alongamento do músculo do esfíncter esofágico que controla a passagem entre o esôfago e o estômago. À medida que o esfíncter do esôfago é esticado, ele não pode se fechar completamente e, através desse ácido gástrico, os resíduos alimentares retornam ao esôfago. Então, isso causa azia e dor.
Esta condição que reduz seriamente a qualidade de vida com a sensação de queimação e dor no estômago é, na verdade, intimamente relacionada com os hábitos alimentares e estilo de vida. Por este motivo, em vez de recorrer à medicação para a terapia de refluxo, você pode optar por opções naturais.
Se você está experimentando azia repetida ou outros sintomas de refluxo ácido, aqui está o que você precisa fazer para o tratamento de refluxo ácido (GERD) sem medicação:
1. Coma devagar e pequenas porções
Quando você come demais, seu estômago fica cheio e causa mais ácido e desperdício de comida escapa para o esôfago. Da mesma forma, no caso de comer muito rápido, a comida não será dividida em pedaços pequenos o suficiente, então o ácido do estômago (ácido gástrico) será produzido mais para a digestão. Isso induz o refluxo.
Assim, será eficaz reduzir suas porções e comer devagar mastigando cada mordida por um longo tempo para o tratamento do refluxo ácido (DRGE) sem medicação.
2. Evite certos alimentos e bebidas açucaradas
Um dos fatores que desencadeiam o refluxo ácido é, sem dúvida, os alimentos consumidos. Portanto, para aliviar a dor do refluxo, alguns alimentos que têm a possibilidade de desencadear o refluxo de alguns alimentos, incluindo hortelã, alimentos gordurosos, alimentos condimentados, tomates, cebolas, alho, café, chá, chocolate e álcool, são menos propensos a consumir. ou não consumir.
Por outro lado, é um fato bem conhecido que bebidas açucaradas e refrigerantes têm muitos riscos à saúde. Eles arrotam você e levam o ácido ao esôfago. Então, você pode preferir água com gás em vez deles.
3. Fique de pé e não se mova muito rápido após a refeição
Mesmo quando em pé ou sentada, a gravidade sozinha ajuda o ácido do estômago a permanecer no lugar. Então, você deve terminar de comer três horas antes de dormir. Isso significa que você não deve jantar tarde ou tarde da noite depois do almoço.
Além disso, você deve evitar exercícios pesados por várias horas depois de comer. Um passeio após o jantar é bom, mas um exercício mais extenuante, especialmente se envolver flexão, pode enviar ácido para o esôfago.
4. Perder peso se for recomendado
O aumento do peso corporal flexiona a estrutura muscular que suporta o esfíncter esofágico inferior e reduz a pressão que mantém o esfíncter fechado. Isso leva ao refluxo e azia. Portanto, se você está com sobrepeso, perder peso será um passo importante no tratamento do refluxo ácido (DRGE) sem medicação.
5. Se você fuma, saia
A nicotina pode esticar o esfíncter do esôfago. Portanto, para aliviar a dor do refluxo, você deve parar de fumar.
6. Verifique seus medicamentos
Alguns medicamentos como antidepressivos e antiinflamatórios e analgésicos podem causar estiramento do músculo esfincteriano do esôfago. Além disso, alguns medicamentos usados para aumentar a densidade óssea também podem irritar o esôfago. A este respeito, se você tiver sintomas de refluxo, talvez seja necessário rever os medicamentos que você usa.
Se você seguir estas recomendações, suas queixas de refluxo serão bastante reduzidas.
No entanto, você ainda pode precisar consultar um médico se a dor persistir e suas queixas não estiverem diminuindo. Embora mudanças de estilo de vida e nutricionais possam ser feitas, em alguns casos você pode precisar usar medicação para controlar o refluxo.
Soluções absolutas para refluxo, você pode experimentar nosso aplicativo ...
Refluxo ácido gastroesofágico (DRGE) é definido como o escape para trás do conteúdo do estômago do estômago para o esôfago. A DRGE, que se desenvolve com sintomas como rouquidão e dor de garganta, e muitas vezes é confundida com gripes e resfriados, faz com que a água aumente e azia.
Isso se deve ao alongamento do músculo do esfíncter esofágico que controla a passagem entre o esôfago e o estômago. À medida que o esfíncter do esôfago é esticado, ele não pode se fechar completamente e, através desse ácido gástrico, os resíduos alimentares retornam ao esôfago. Então, isso causa azia e dor.
Esta condição que reduz seriamente a qualidade de vida com a sensação de queimação e dor no estômago é, na verdade, intimamente relacionada com os hábitos alimentares e estilo de vida. Por este motivo, em vez de recorrer à medicação para a terapia de refluxo, você pode optar por opções naturais.
Se você está experimentando azia repetida ou outros sintomas de refluxo ácido, aqui está o que você precisa fazer para o tratamento de refluxo ácido (GERD) sem medicação:
1. Coma devagar e pequenas porções
Quando você come demais, seu estômago fica cheio e causa mais ácido e desperdício de comida escapa para o esôfago. Da mesma forma, no caso de comer muito rápido, a comida não será dividida em pedaços pequenos o suficiente, então o ácido do estômago (ácido gástrico) será produzido mais para a digestão. Isso induz o refluxo.
Assim, será eficaz reduzir suas porções e comer devagar mastigando cada mordida por um longo tempo para o tratamento do refluxo ácido (DRGE) sem medicação.
2. Evite certos alimentos e bebidas açucaradas
Um dos fatores que desencadeiam o refluxo ácido é, sem dúvida, os alimentos consumidos. Portanto, para aliviar a dor do refluxo, alguns alimentos que têm a possibilidade de desencadear o refluxo de alguns alimentos, incluindo hortelã, alimentos gordurosos, alimentos condimentados, tomates, cebolas, alho, café, chá, chocolate e álcool, são menos propensos a consumir. ou não consumir.
Por outro lado, é um fato bem conhecido que bebidas açucaradas e refrigerantes têm muitos riscos à saúde. Eles arrotam você e levam o ácido ao esôfago. Então, você pode preferir água com gás em vez deles.
3. Fique de pé e não se mova muito rápido após a refeição
Mesmo quando em pé ou sentada, a gravidade sozinha ajuda o ácido do estômago a permanecer no lugar. Então, você deve terminar de comer três horas antes de dormir. Isso significa que você não deve jantar tarde ou tarde da noite depois do almoço.
Além disso, você deve evitar exercícios pesados por várias horas depois de comer. Um passeio após o jantar é bom, mas um exercício mais extenuante, especialmente se envolver flexão, pode enviar ácido para o esôfago.
4. Perder peso se for recomendado
O aumento do peso corporal flexiona a estrutura muscular que suporta o esfíncter esofágico inferior e reduz a pressão que mantém o esfíncter fechado. Isso leva ao refluxo e azia. Portanto, se você está com sobrepeso, perder peso será um passo importante no tratamento do refluxo ácido (DRGE) sem medicação.
5. Se você fuma, saia
A nicotina pode esticar o esfíncter do esôfago. Portanto, para aliviar a dor do refluxo, você deve parar de fumar.
6. Verifique seus medicamentos
Alguns medicamentos como antidepressivos e antiinflamatórios e analgésicos podem causar estiramento do músculo esfincteriano do esôfago. Além disso, alguns medicamentos usados para aumentar a densidade óssea também podem irritar o esôfago. A este respeito, se você tiver sintomas de refluxo, talvez seja necessário rever os medicamentos que você usa.
Se você seguir estas recomendações, suas queixas de refluxo serão bastante reduzidas.
No entanto, você ainda pode precisar consultar um médico se a dor persistir e suas queixas não estiverem diminuindo. Embora mudanças de estilo de vida e nutricionais possam ser feitas, em alguns casos você pode precisar usar medicação para controlar o refluxo.
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