Te așezi pe scaunul cu senzor. Perineul tău se află relaxat pe suprafața senzorului și transmite mișcările podelei pelvine către aplicație prin Bluetooth. Programul reunește programul tău individual de la unsprezece niveluri de performanță.
Exercițiile de anduranță antrenează fibrele lente ale podelei pelvine, în timp ce exercițiile de mare viteză le antrenează pe cele rapide. Abilitățile dumneavoastră de coordonare neuromusculară vor fi, de asemenea, abordate.
Ultima actualizare
7 mar. 2024