Această aplicație susține programele de Sănătate și Wellness de la Allianz Care. Este disponibil pentru angajații organizațiilor care au subscris la aceste programe.
Începeți-vă călătoria într-o lume mai sănătoasă, mai fericită și mai activă ... în termenii voștri!
HealthSteps este plin de sfaturi, sfaturi practice și planuri despre cum să combateți stresul, să dormiți mai bine, să trăiți mai sănătos și să eliminați greutatea nedorită. Alegeți un obiectiv de sănătate și folosiți planurile de acțiune pentru a adopta și menține obiceiuri de sănătate bune care vă vor ajuta în atingerea obiectivelor. Alăturați-vă provocărilor lunare potrivite pentru toate nivelele și concurați cu prietenii pentru a ajunge la partea de sus a clasamentului.
Planuri de acțiune pentru formarea obiceiurilor:
• Fii sănătos
• Slăbi
• Poziție mai bună
• Schimbați forma corpului
• A dormi mai bine
• Reduce stresul
• Tensiune de sange scazuta
• Mâncat sănătos
• Obțineți energie
• Misca-te
• Tren pentru a câștiga
• Găsiți mai mult timp
Conectează-te cu populația care urmărește sănătatea și activitățile, inclusiv integrarea cu Google Fit. Monitorizați-vă progresul față de obiectivele stabilite de dvs. în timp, cum ar fi ...
• Greutate
• Așteptați
• consumul de calorii
• Pași
• înot
• A face exerciţii fizice
• Ciclism
• Alergare
Veți primi cunoștințe motivaționale periodice despre activitățile pe care le faceți în fiecare zi și despre impactul asupra sănătății acestora. De asemenea, articole, sfaturi și sfaturi despre cum să trăiești și să menții o viață mai sănătoasă.
Ultima actualizare
23 ian. 2024