Această aplicație vă învață practica de meditație folosită de Buddha pentru a găsi iluminarea - Vipassana. Aplicația pe care merge, deși mai multe meditații ghidate, te invata tehnicile de meditație vechi ale budismului Theravada într-o manieră pas cu pas, de la exerciții de shamatha și annapana de respirație pentru exercițiile de scanare a corpului Vipassanei. Ia legătura cu corpul tău ca să scanați prin părțile; eradicarea pofte și aversiuni dvs., care provoacă suferințe cu o meditație practică de zi cu zi.
Ultima actualizare
2 nov. 2019