Cunoașterea indicelui de masă corporală sau a IMC poate fi utilă pentru evaluarea și ajustarea greutății dumneavoastră. Nu este măsura cea mai exactă a cantității de grăsime corporală pe care o aveți, dar este cea mai ușoară și cea mai puțin costisitoare metodă de măsurare a acesteia. Există moduri diferite de calculare a IMC-ului în funcție de tipul măsurătorilor pe care le-ați luat. Asigurați-vă că cunoașteți înălțimea și greutatea curente înainte de a începe și apoi încercați să calculați-vă IMC-ul.
Vedeți când ar trebui să încercați acest lucru? pentru a afla mai multe despre calculul IMC-ului dvs. ar putea fi un curs bun de acțiune.
Ultima actualizare
18 mai 2023