Smiling Instead of Smoking

PreviewLabs Inc

Despre aplicație

SiS ("Zâmbind în loc de fumat") este o aplicație care vă angajează în exerciții zilnice de psihologie pozitivă pe parcursul a 7 săptămâni și atribuie "provocări comportamentale" la fiecare 2-4 zile pentru a vă antrena prin pașii către renunțarea la fumat. Aceasta este o aplicație concepută de oamenii de știință pe baza dovezilor existente și a ghidurilor clinice privind renunțarea la fumat [https://www.cancer.gov/publications/patient-education/clearing-the-air]. Eficacitatea acestei aplicații va fi testată, finanțată printr-un grant acordat de Societatea Americană de Cancer [https://www.cancer.org/]. Inovația cheie a acestei aplicații este folosirea de psihologie pozitivă, care este o nouă abordare promițătoare a renunțării la fumat [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4612345/]. Exercițiile de fericire folosite în această aplicație au fost pe deplin verificate [https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0740547218303349], iar aplicația oferă informații și informații științifice de-a lungul drumului (de ex. "Owl Wisdomes"). . Obiectivul nostru este să informăm și să împuternicim, în timp ce vă angajăm în practici zilnice care vă sporesc și / sau vă mențineți fericirea, în timp ce faceți provocarea de a renunța la fumat.

Cât de bine funcționează?

Aplicația pe care o descărcați este Versiunea 2 a acestei aplicații. Ea se bazează pe feedback-ul primit de participanții într-un studiu de evaluare a versiunii 1 a aplicației [https://www.iproc.org/2018/2/e11762/], care a găsit aplicația ușor de folosit și utilă și a cărui încredere în renunța la fumat a crescut, și îndemn să fumeze a scăzut. Treizeci la suta dintre participantii la studiu au fost confirmate biochimic sa fie abstinent de la fumat la doua saptamani dupa ziua aleasa de renuntare si la 6 luni dupa ziua aleasa de oprire, 55% dintre participantii la studiu au raportat abstinenta la fumat in ultimele 30 de zile.


Prin utilizarea acestei aplicații susțineți știința

În anul următor, vom aduna date și feedback cu privire la această versiune a aplicației. Pe baza acestor informații, vom îmbunătăți și raționaliza în continuare această aplicație și apoi vom testa eficacitatea acesteia într-un studiu clinic randomizat. Prin utilizarea acestei aplicații, ne furnizați date valoroase. Pe măsură ce utilizați aplicația și dacă o permiteți, vom înregistra cum folosiți aplicația (de exemplu, procentul de zile în care ați realizat un exercițiu de fericire, numărul de provocări comportamentale pe care le-ați finalizat) pentru a ne da o idee despre cât de bine aplicații. De asemenea, efectuăm un al doilea studiu privind modul în care utilizarea acestei aplicații are impact asupra renunțării la fumat (dacă doriți să vă alăturați studiului, găsiți mai multe informații aici [https://scholar.harvard.edu/bettina.hoeppner/sis]). Dincolo de aceste două modalități de a ne furniza date valoroase și feedback, puteți să ne trimiteți prin e-mail și să vă împărtășiți gândurile și feedback-ul - ne-ar plăcea să le auzim! Pentru a oferi feedback, adresați-vă direct echipei de studiu ([e-mail]) sau cercetătorului principal pentru această aplicație, Dr. Bettina Hoeppner ([e-mail]).

Mult noroc cu încercarea de a renunța! Renunțarea la fumat este extrem de importantă pentru sănătatea dumneavoastră - inclusiv renunțarea la fumatul ocazional. Sperăm că această aplicație vă va face să zâmbiți pe drum și vă veți sprijini în atingerea scopului dvs.

Cuvinte cheie
    • Fericirea
    • Fumatul
    • Țigară
    • Renunță
    • Știință
    • Psihologie pozitivă
    • Societatea Americana pentru Cancer
    • Școala Medicală Harvard

Noutăți

Target API 33