30-15 IFT
10 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
formare de înaltă intensitate, qui Consta in perioadele repetate de lucru de mare intensitate intercalate cu perioade de intensitate mai mică, este o componentă cheie a programului de formare a fiecărui atlet. IFT de 30-15 (2008) este un test foarte popular intermitent de rulare utilizat la nivel mondial in aproape fiecare echipa si sport a tuturor cu Rachetă standardelor de joc pentru a testa sportivii și individualiza bazate pe rula programe lor de mare intensitate. Viteza finală a testului (VIFT) este o măsură compus din puterea maximă aerobă, rezerva de viteza anaerob, eforturile inter-recuperare și de schimbare a abilităților de conducere. Comparativ cu testele continue și / sau liniare, folosind VIFT Permite răspunsuri metabolice mai omogene (între jucători) în timpul antrenamentului de mare intensitate. Acest obiectiv simplu în cadrul aplicației este primul care a oferi practicienilor de teren cu 1) informații scrise este modul de configurare a testului în domeniu și 2) indicii audio (fișiere de sunet) pentru jucătorii să se ritmul Pe parcursul testului.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Nu au fost colectate date
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
Noutăți
Amélioration de la stabilité
