Sitting Yoga
Conține anunțuri
1 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Chiar și cu cele mai bune intenții - cum ar fi mersul pe jos în jurul valorii de la fiecare oră sau de a lua pauze frecvente în timpul zi de lucru - stând ore în șir este rău pentru corpul tau.
Hunching peste un birou de multe ori duce la șolduri înguste și picioare, un miez slab, și dezechilibrele de la nivelul gâtului, partea superioară a spatelui și mușchii pieptului.
Și din cauza dependenței noastre colective pe tastaturi, ecrane și smartphone-uri, de asemenea, suntem mai sensibili la postura proasta: umeri prea rotunjite și un gât proeminente.
O practica yoga regulat poate ajuta la compensarea daunelor de a sta toată ziua. Cu toate acestea, dacă sunteți mai noi de yoga, a verifica aceste 12 posturi pentru a-țintă de tensiune în corpul dumneavoastră, reduce stresul unui loc de muncă de înaltă presiune și de a calma mintea ta.
Există 14 exerciții de yoga. 30 de secunde pentru fiecare exercitiu, 10 secunde de odihnă între exerciții.
Caracteristici:-
* Foarte ușor de utilizat
* Caracter frumos și UI de design
* 14 Exerciții cu contur
* Efectuarea de yoga cu cronometre și sunet fapt care ia determinat pentru fiecare exercițiu și pauze
* Personalizați nivele de dificultate
* Calculator IMC cu unități metrice și SUA
* Yoga antrenament Log
* Set memento pentru următorul antrenament yoga
* Sa Absolut gratuit
Hunching peste un birou de multe ori duce la șolduri înguste și picioare, un miez slab, și dezechilibrele de la nivelul gâtului, partea superioară a spatelui și mușchii pieptului.
Și din cauza dependenței noastre colective pe tastaturi, ecrane și smartphone-uri, de asemenea, suntem mai sensibili la postura proasta: umeri prea rotunjite și un gât proeminente.
O practica yoga regulat poate ajuta la compensarea daunelor de a sta toată ziua. Cu toate acestea, dacă sunteți mai noi de yoga, a verifica aceste 12 posturi pentru a-țintă de tensiune în corpul dumneavoastră, reduce stresul unui loc de muncă de înaltă presiune și de a calma mintea ta.
Există 14 exerciții de yoga. 30 de secunde pentru fiecare exercitiu, 10 secunde de odihnă între exerciții.
Caracteristici:-
* Foarte ușor de utilizat
* Caracter frumos și UI de design
* 14 Exerciții cu contur
* Efectuarea de yoga cu cronometre și sunet fapt care ia determinat pentru fiecare exercițiu și pauze
* Personalizați nivele de dificultate
* Calculator IMC cu unități metrice și SUA
* Yoga antrenament Log
* Set memento pentru următorul antrenament yoga
* Sa Absolut gratuit
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Nu au fost colectate date
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
Noutăți
* Added 2 sided yoga poses
* Minor bugs fixed
* Minor bugs fixed
