Home Step Test
Conține anunțuri
500+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Scopul Home Step Test este de a monitoriza dezvoltarea sistemului cardiovascular al sportivului.
Resurse necesare
Pentru a efectua acest test, veți avea nevoie de:
O bancă sau o treaptă înaltă de 12 inchi
Un cronometru (disponibil în această aplicație)
CD cu metronom sau cadență (disponibil în această aplicație)
Monitor ritm cardiac (opțional)
Asistent
Cum se efectuează testul
Acest test presupune ca atletul să urce și să coboare, câte un picior, pe treaptă sau pe bancă timp de 3 minute și să mențină constant 24 de pași/minut.
Sportivul se încălzește timp de 10 minute
Asistentul setează metronomul la un ritm de 24 de pași/minut (Urmăriți videoclipul de animație al metronomului în meniul Start Test)
Asistentul dă comanda „GO” și pornește cronometrul
Atletul pășește în sus și în jos, câte un picior, pe treaptă sau pe bancă la o viteză constantă de 24 de pași/minut timp de 3 minute
Asistentul se asigură că sportivul menține ritmul necesar de 24 de pași/minut
Asistentul oprește testul după 3 minute și înregistrează imediat ritmul cardiac al atletului (bpm) [Numără doar în 30 de secunde și rezultatul este automat în bătăi pe minut]
Tutorial de testare a pasului de acasă Utilizarea aplicației
Pentru a efectua testul, alegeți meniul Start test
Urmărește sunetul ritmului care apare în videoclip și începe să faci testul de pas
După test, luați imediat ritmul cardiac al atletului în 30 de secunde, apoi se va converti automat în bpm
Completați ritmul cardiac după testare la celula ritmului cardiac nu uitați să introduceți vârsta și alegeți sexul înainte de a apăsa butonul de proces
Nu uitați să completați numele, vârsta și să alegeți un sex pentru a vă salva datele
După ce utilizatorul introduce datele, vă rugăm să faceți clic pe butonul PROCES pentru a afla rezultatele nivelului de fitness.
Dacă doriți să stocați datele care au fost calculate, vă rugăm să faceți clic pe butonul SALVAȚI.
Dacă doriți să ștergeți datele care au fost introduse pe pagina de introducere a datelor, vă rugăm să faceți clic pe butonul ȘTERGE.
Dacă doriți să vedeți datele care au fost salvate înainte, vă rugăm să faceți clic pe butonul DATE.
Resurse necesare
Pentru a efectua acest test, veți avea nevoie de:
O bancă sau o treaptă înaltă de 12 inchi
Un cronometru (disponibil în această aplicație)
CD cu metronom sau cadență (disponibil în această aplicație)
Monitor ritm cardiac (opțional)
Asistent
Cum se efectuează testul
Acest test presupune ca atletul să urce și să coboare, câte un picior, pe treaptă sau pe bancă timp de 3 minute și să mențină constant 24 de pași/minut.
Sportivul se încălzește timp de 10 minute
Asistentul setează metronomul la un ritm de 24 de pași/minut (Urmăriți videoclipul de animație al metronomului în meniul Start Test)
Asistentul dă comanda „GO” și pornește cronometrul
Atletul pășește în sus și în jos, câte un picior, pe treaptă sau pe bancă la o viteză constantă de 24 de pași/minut timp de 3 minute
Asistentul se asigură că sportivul menține ritmul necesar de 24 de pași/minut
Asistentul oprește testul după 3 minute și înregistrează imediat ritmul cardiac al atletului (bpm) [Numără doar în 30 de secunde și rezultatul este automat în bătăi pe minut]
Tutorial de testare a pasului de acasă Utilizarea aplicației
Pentru a efectua testul, alegeți meniul Start test
Urmărește sunetul ritmului care apare în videoclip și începe să faci testul de pas
După test, luați imediat ritmul cardiac al atletului în 30 de secunde, apoi se va converti automat în bpm
Completați ritmul cardiac după testare la celula ritmului cardiac nu uitați să introduceți vârsta și alegeți sexul înainte de a apăsa butonul de proces
Nu uitați să completați numele, vârsta și să alegeți un sex pentru a vă salva datele
După ce utilizatorul introduce datele, vă rugăm să faceți clic pe butonul PROCES pentru a afla rezultatele nivelului de fitness.
Dacă doriți să stocați datele care au fost calculate, vă rugăm să faceți clic pe butonul SALVAȚI.
Dacă doriți să ștergeți datele care au fost introduse pe pagina de introducere a datelor, vă rugăm să faceți clic pe butonul ȘTERGE.
Dacă doriți să vedeți datele care au fost salvate înainte, vă rugăm să faceți clic pe butonul DATE.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Noutăți
bug fix
