Askona Sleep: Сон и Здоровье
50 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Somnul este important!
Askona Sleep este asistentul dvs. personal de somn gratuit.
Aplicația de somn vă va ghida pe calea către o odihnă sănătoasă și împlinită, cu ajutorul serviciilor gratuite și a expertizei medicilor de somn.
Aplicația va ajuta:
✔️Analizați starea de somn:
- efectuarea unei analize a somnului
- efectuarea unei analize a stresului
-dați recomandări pentru a vă îmbunătăți starea
✔️Adormi datorită unei colecții extinse de melodii și sunete care pot calma și îmbunătăți somnul.
✔️Relaxează-te cu o colecție de tehnici de relaxare, inclusiv meditație, exerciții de respirație, auto-antrenament și alte practici
✔️Dacă ai probleme cu somnul (insomnie, stres, anxietate, oboseală, dificultăți de adormire, trezire dificilă dimineața, treziri nocturne, modele de somn perturbate) cu ajutorul unor soluții gata făcute,
✔️Îmbunătățiți calitatea somnului, a vieții și creșteți productivitatea, deoarece somnul sănătos este fundamental pentru energie, autodezvoltare, liniște sufletească, concentrare și fericire.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Caracteristici gratuite
✔️Servicii de Analiza Somnului și Analiza Stresului, dezvoltate în comun cu somnologii. Acestea vor ajuta la evaluarea calității somnului, a stării corpului și reprezintă un pas important către
pentru a schimba calitatea vieții
✔️ Muzică. Biblioteca de melodii și sunete pentru relaxare și pregătire pentru un somn bun:
- Sunete ale naturii
- Muzica clasica
- Muzică liniștitoare
- Muzica rețelelor neuronale
- ASMR
Pentru copii:
- Povesti de adormit
- Zgomote, inclusiv zgomot alb
- Cântece de leagăn
- Povești „Când mama era mică”
✔️O colecție de tehnici de relaxare pentru calmarea, ameliorarea stresului și a tensiunii. Ca:
- meditație pentru somn
- meditație după o zi grea
- exercitii de respiratie pentru ameliorarea stresului
- practici antistres
- mult mai mult
Pentru fiecare tehnică, veți găsi recomandări de implementare de la un somnolog.
✔️ Soluții gata făcute pentru a restabili puterea, energia și liniștea sufletească:
- meditația zilei
- lista de verificare pentru ora de culcare
- schimba dupa o zi grea
- ameliorează stresul în 10 minute
✔️ Materiale utile despre somn sănătos cu expertiză de la somnologi.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Ce poate face aplicația Askona Sleep dacă aveți Askona Smart Pillow (monitor de somn):
1. Monitorizează somnul în timp real
2. Afișează calitatea somnului ca procent
3. Oferă recomandări despre cum să îmbunătățești somnul. Folosind date despre ritmul respirator, ritmul cardiac și mișcările de somn, veți primi sfaturi personalizate pentru a vă îmbunătăți calitatea somnului. Statisticile și analizele de somn (jurnal) vă vor permite să urmăriți progresul și să faceți ajustări la modelul dvs. de somn.
4. Afișează informații detaliate despre sesiunea dvs. de somn, împărțind-o în faze de somn și cicluri arătând cât timp ați petrecut în fiecare.
5. Construiește grafice ale ritmului cardiac, respirației, mișcărilor în timpul somnului cu indicatori și sfaturi normali/anormali
6. Afișează pauze în respirație în timpul unei sesiuni de somn
Veți avea, de asemenea, acces la:
- Calendar unde puteți vizualiza istoricul somnului pentru perioadele anterioare
- Rapoarte sumar despre somn pentru o săptămână, lună, 6 luni cu indicatori pentru perioadele anterioare
- Un ceas cu alarmă inteligent care te va ajuta să te trezești dimineața la cea mai bună oră. Aplicația vă va urmări somnul și alarma va suna atunci când vă aflați în faza superioară a somnului.
- Tonuri de apel de alarmă atent selectate
Monitorizarea somnului folosind o pernă inteligentă și aplicația Askona Sleep vă va permite să vedeți o imagine mai precisă a somnului dvs. în fiecare zi, în timp real. Askona Slip este un suport de încredere pentru îmbunătățirea somnului.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Funcții disponibile cu Ascona Ergomotion 633 și baza inteligentă Element:
controlul bazei patului de pe un smartphone: masaj, reglarea pozițiilor, salvarea pozițiilor preferate
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Askona Sleep este un asistent gratuit pentru cei care apreciază somnul sănătos, bunăstarea generală și calitatea vieții îmbunătățită.
Pentru întrebări referitoare la funcționarea aplicației, ne puteți scrie oricând la support@askonalife.com sau în chat-ul de asistență tehnică.
Salutări, Askona Sleep Team
Dormi pentru a trăi!
Askona Sleep este asistentul dvs. personal de somn gratuit.
Aplicația de somn vă va ghida pe calea către o odihnă sănătoasă și împlinită, cu ajutorul serviciilor gratuite și a expertizei medicilor de somn.
Aplicația va ajuta:
✔️Analizați starea de somn:
- efectuarea unei analize a somnului
- efectuarea unei analize a stresului
-dați recomandări pentru a vă îmbunătăți starea
✔️Adormi datorită unei colecții extinse de melodii și sunete care pot calma și îmbunătăți somnul.
✔️Relaxează-te cu o colecție de tehnici de relaxare, inclusiv meditație, exerciții de respirație, auto-antrenament și alte practici
✔️Dacă ai probleme cu somnul (insomnie, stres, anxietate, oboseală, dificultăți de adormire, trezire dificilă dimineața, treziri nocturne, modele de somn perturbate) cu ajutorul unor soluții gata făcute,
✔️Îmbunătățiți calitatea somnului, a vieții și creșteți productivitatea, deoarece somnul sănătos este fundamental pentru energie, autodezvoltare, liniște sufletească, concentrare și fericire.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Caracteristici gratuite
✔️Servicii de Analiza Somnului și Analiza Stresului, dezvoltate în comun cu somnologii. Acestea vor ajuta la evaluarea calității somnului, a stării corpului și reprezintă un pas important către
pentru a schimba calitatea vieții
✔️ Muzică. Biblioteca de melodii și sunete pentru relaxare și pregătire pentru un somn bun:
- Sunete ale naturii
- Muzica clasica
- Muzică liniștitoare
- Muzica rețelelor neuronale
- ASMR
Pentru copii:
- Povesti de adormit
- Zgomote, inclusiv zgomot alb
- Cântece de leagăn
- Povești „Când mama era mică”
✔️O colecție de tehnici de relaxare pentru calmarea, ameliorarea stresului și a tensiunii. Ca:
- meditație pentru somn
- meditație după o zi grea
- exercitii de respiratie pentru ameliorarea stresului
- practici antistres
- mult mai mult
Pentru fiecare tehnică, veți găsi recomandări de implementare de la un somnolog.
✔️ Soluții gata făcute pentru a restabili puterea, energia și liniștea sufletească:
- meditația zilei
- lista de verificare pentru ora de culcare
- schimba dupa o zi grea
- ameliorează stresul în 10 minute
✔️ Materiale utile despre somn sănătos cu expertiză de la somnologi.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Ce poate face aplicația Askona Sleep dacă aveți Askona Smart Pillow (monitor de somn):
1. Monitorizează somnul în timp real
2. Afișează calitatea somnului ca procent
3. Oferă recomandări despre cum să îmbunătățești somnul. Folosind date despre ritmul respirator, ritmul cardiac și mișcările de somn, veți primi sfaturi personalizate pentru a vă îmbunătăți calitatea somnului. Statisticile și analizele de somn (jurnal) vă vor permite să urmăriți progresul și să faceți ajustări la modelul dvs. de somn.
4. Afișează informații detaliate despre sesiunea dvs. de somn, împărțind-o în faze de somn și cicluri arătând cât timp ați petrecut în fiecare.
5. Construiește grafice ale ritmului cardiac, respirației, mișcărilor în timpul somnului cu indicatori și sfaturi normali/anormali
6. Afișează pauze în respirație în timpul unei sesiuni de somn
Veți avea, de asemenea, acces la:
- Calendar unde puteți vizualiza istoricul somnului pentru perioadele anterioare
- Rapoarte sumar despre somn pentru o săptămână, lună, 6 luni cu indicatori pentru perioadele anterioare
- Un ceas cu alarmă inteligent care te va ajuta să te trezești dimineața la cea mai bună oră. Aplicația vă va urmări somnul și alarma va suna atunci când vă aflați în faza superioară a somnului.
- Tonuri de apel de alarmă atent selectate
Monitorizarea somnului folosind o pernă inteligentă și aplicația Askona Sleep vă va permite să vedeți o imagine mai precisă a somnului dvs. în fiecare zi, în timp real. Askona Slip este un suport de încredere pentru îmbunătățirea somnului.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Funcții disponibile cu Ascona Ergomotion 633 și baza inteligentă Element:
controlul bazei patului de pe un smartphone: masaj, reglarea pozițiilor, salvarea pozițiilor preferate
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Askona Sleep este un asistent gratuit pentru cei care apreciază somnul sănătos, bunăstarea generală și calitatea vieții îmbunătățită.
Pentru întrebări referitoare la funcționarea aplicației, ne puteți scrie oricând la support@askonalife.com sau în chat-ul de asistență tehnică.
Salutări, Askona Sleep Team
Dormi pentru a trăi!
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Aplicația poate colecta următoarele tipuri de date
Informații cu caracter personal
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Poți solicita ca datele să fie șterse
Noutăți
Мы продолжаем добавлять новый функционал 🌟
В этом обновлении стали доступны новые сервисы "Анализ сна" и "Анализ стресса", разработанные с помощью экспертизы врачей сомнологов.
С уважением, команда Askona Sleep
Cпите, чтобы жить!
В этом обновлении стали доступны новые сервисы "Анализ сна" и "Анализ стресса", разработанные с помощью экспертизы врачей сомнологов.
С уважением, команда Askona Sleep
Cпите, чтобы жить!