Evolve 360 — это фитнес-приложение от AH Coaching, которое предоставляет женщинам полную поддержку в их стремлении к личному здоровью и фитнесу, обучая:
• Потребности в питании для достижения ваших целей
• Основы обучения
• Создание позитивного образа себя
Получите доступ к индивидуальному руководству по тренировкам и плану питания. Подходит для начинающих и среднего уровня.
Вы будете получать ежедневную поддержку с точки зрения тренировок и питания, а также коучинг мышления, который поможет вам оставаться последовательным в достижении желаемых целей.
Программа тренировок, адаптированная к вашим личным целям
Описание упражнения и демонстрация видео
Замените упражнения, чтобы бросить вызов своему уровню
Журнал тренировок
Кардио рекомендации в соответствии с вашими целями
Дополнительные рекомендации с учетом ваших целей
Планы питания, адаптированные к вашим личным целям
Видеотека для улучшения ваших отношений с едой
Ежедневные шаги и трекеры гидратации
Руководство ABC по изменению мышления к лучшему благополучию
Видеотека личного развития
Еженедельные звонки сообщества
Круглосуточный доступ к сообществу EVOLVE 360
Ежедневный журнал отчетности
Еженедельные проверки
Последнее обновление
1 июн. 2024 г.