Утренняя зарядка и разминки.
Есть реклама
10 тыс.+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
Главное в утренней гимнастике и зарядке – это систематичность и даже когда спать хочется, как никогда, нужно встать и делать зарядку. Вы проснетесь, тело будет в порядке и вы зарядитесь энергией на весь день.
Наше приложение это комплекс упражнений для утренней зарядки и разминки на каждый день.Этих упражнений вполне достаточно для разминки всего тела за 7-10 минут. Вы можете настроить напоминания для того что бы не пропустить утреннюю тренировку.
Особенности:
- Простые упражнения для каждого
- Удобный помощник для тренировки с анимацией, таймерами и голосовой помощью
- Настройка времени для каждого упражнения
- Работа в фоновом режиме
- Выполняйте утреннюю зарядку дома - вам не потребуется никакого оборудования
- Отслеживайте свою статистику
- Устанавливайте напоминания
Выполняя простые упражнения, вы помогаете организму активировать внутренние ресурсы быстрее и работать днем эффективнее.
Благоприятное воздействие зарядки также проявляется следующим образом:
- укрепляется сердечная мышца и дыхательная система (профилактика инфарктов);
- улучшается проходимость и общее состояние кровеносных сосудов (профилактика инсульта);
- суставы становятся подвижнее (профилактика болезней опорно-двигательного аппарата);
- повышается упругость и тонус мышц, выравнивается осанка;
ускоряется внутриклеточный метаболизм;
- активизируется работа мозга, что положительно влияет на мыслительную активность и концентрацию внимания;
увеличивается выносливость;
- тренируется вестибулярный аппарат, совершенствуется координация движений.
Регулярные упражнения снижают уровень стресса, препятствуют возникновению депрессии. В головном мозге уравновешиваются процессы возбуждения и торможения, настроение стабилизируется, уходит нервозность и раздражительность. Повышается работоспособность, упорство в достижении целей, дисциплина.
Для худеющих зарядка может ускорить прощание с ненужным жиром за счет лишнего расхода калорий. Легче даются вечерние тренировки. Многие отмечают, что утренние физические упражнения помогают даже регулировать аппетит.
С помощью нашего приложения вы добьетесь этого всего за 7-10 минут в день.
Наше приложение это комплекс упражнений для утренней зарядки и разминки на каждый день.Этих упражнений вполне достаточно для разминки всего тела за 7-10 минут. Вы можете настроить напоминания для того что бы не пропустить утреннюю тренировку.
Особенности:
- Простые упражнения для каждого
- Удобный помощник для тренировки с анимацией, таймерами и голосовой помощью
- Настройка времени для каждого упражнения
- Работа в фоновом режиме
- Выполняйте утреннюю зарядку дома - вам не потребуется никакого оборудования
- Отслеживайте свою статистику
- Устанавливайте напоминания
Выполняя простые упражнения, вы помогаете организму активировать внутренние ресурсы быстрее и работать днем эффективнее.
Благоприятное воздействие зарядки также проявляется следующим образом:
- укрепляется сердечная мышца и дыхательная система (профилактика инфарктов);
- улучшается проходимость и общее состояние кровеносных сосудов (профилактика инсульта);
- суставы становятся подвижнее (профилактика болезней опорно-двигательного аппарата);
- повышается упругость и тонус мышц, выравнивается осанка;
ускоряется внутриклеточный метаболизм;
- активизируется работа мозга, что положительно влияет на мыслительную активность и концентрацию внимания;
увеличивается выносливость;
- тренируется вестибулярный аппарат, совершенствуется координация движений.
Регулярные упражнения снижают уровень стресса, препятствуют возникновению депрессии. В головном мозге уравновешиваются процессы возбуждения и торможения, настроение стабилизируется, уходит нервозность и раздражительность. Повышается работоспособность, упорство в достижении целей, дисциплина.
Для худеющих зарядка может ускорить прощание с ненужным жиром за счет лишнего расхода калорий. Легче даются вечерние тренировки. Многие отмечают, что утренние физические упражнения помогают даже регулировать аппетит.
С помощью нашего приложения вы добьетесь этого всего за 7-10 минут в день.
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Это приложение может передавать указанные типы данных третьим лицам
Местоположение, Личная информация и Идентификаторы устройства или другие идентификаторы
Данные не собираются
Подробнее о том, как разработчики заявляют о сборе данных…
Данные не шифруются.
Удалить данные невозможно.
Что нового
New Warm Up Exercises
