10 тыс.+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
Напишите дневник сна, чтобы улучшить свои привычки сна!
Основанный на когнитивно-поведенческой терапии (CBT-I), которая привлекает внимание как метод лечения бессонницы, «Дневник сна» помогает вам найти лучшую привычку спать. Под руководством и при сотрудничестве специалистов по лечению бессонницы, накапливая правильные знания о сне, мы сосредоточимся на трех вспомогательных функциях, чтобы записывать и анализировать ежедневные ситуации сна, чтобы каждый мог работать Достижение простоты использования.
* -------------------------------------------- *
◆ Поддержка 1 [Запись] -Визуализация состояния сна-
Вы можете легко записывать ежедневную ситуацию со сном и визуализировать ее в виде графика, чтобы облегчить понимание.
Чтобы лучше спать, важно хорошо понимать, в каком состоянии вы спите. Постоянно записывая и оглядываясь на ситуацию со сном, вы можете осознавать ритмы сна.
◆ Поддержка 2 [Обучение] -Предоставление правильных знаний о сне-
Эксперт по сну предоставляет правильные знания о сне, составленные медицинскими экспертами на основе медицинских данных как «советы по сну».
Вы можете найти лучшие привычки сна, сочетая знания, полученные во время «записи», с правильными знаниями, полученными в результате «обучения».
◆ Поддержка 3 [Проверить] -Измерение сонливости-
Вы можете проверить "Индекс Хумина", просто ответив на простой вопросник.
Исследователи доказали, что этот вопросник имеет высокий уровень надежности и достоверности как показатель состояния сна, и вы можете почувствовать изменение состояния сна, регулярно проверяя его от одного раза в две недели до одного раза в месяц. Я могу.
* -------------------------------------------- *
[Уведомление о рекомендуемой среде]
«Дневник сна» может работать в следующих средах.
-Android OS 5.0 или выше
* В версии 6.x и ниже мы подтвердили, что экран не переключается после ответа на вопросник при первом запуске приложения.
Если это произошло, закройте приложение дневника сна из списка запущенных приложений и перезапустите приложение.
* Сообщалось, что данные приложения инициализируются при обновлении версии ОС Android. При обновлении версии ОС заранее выполните «Передачу данных» из «Об этом приложении».
* -------------------------------------------- *
Основанный на когнитивно-поведенческой терапии (CBT-I), которая привлекает внимание как метод лечения бессонницы, «Дневник сна» помогает вам найти лучшую привычку спать. Под руководством и при сотрудничестве специалистов по лечению бессонницы, накапливая правильные знания о сне, мы сосредоточимся на трех вспомогательных функциях, чтобы записывать и анализировать ежедневные ситуации сна, чтобы каждый мог работать Достижение простоты использования.
* -------------------------------------------- *
◆ Поддержка 1 [Запись] -Визуализация состояния сна-
Вы можете легко записывать ежедневную ситуацию со сном и визуализировать ее в виде графика, чтобы облегчить понимание.
Чтобы лучше спать, важно хорошо понимать, в каком состоянии вы спите. Постоянно записывая и оглядываясь на ситуацию со сном, вы можете осознавать ритмы сна.
◆ Поддержка 2 [Обучение] -Предоставление правильных знаний о сне-
Эксперт по сну предоставляет правильные знания о сне, составленные медицинскими экспертами на основе медицинских данных как «советы по сну».
Вы можете найти лучшие привычки сна, сочетая знания, полученные во время «записи», с правильными знаниями, полученными в результате «обучения».
◆ Поддержка 3 [Проверить] -Измерение сонливости-
Вы можете проверить "Индекс Хумина", просто ответив на простой вопросник.
Исследователи доказали, что этот вопросник имеет высокий уровень надежности и достоверности как показатель состояния сна, и вы можете почувствовать изменение состояния сна, регулярно проверяя его от одного раза в две недели до одного раза в месяц. Я могу.
* -------------------------------------------- *
[Уведомление о рекомендуемой среде]
«Дневник сна» может работать в следующих средах.
-Android OS 5.0 или выше
* В версии 6.x и ниже мы подтвердили, что экран не переключается после ответа на вопросник при первом запуске приложения.
Если это произошло, закройте приложение дневника сна из списка запущенных приложений и перезапустите приложение.
* Сообщалось, что данные приложения инициализируются при обновлении версии ОС Android. При обновлении версии ОС заранее выполните «Передачу данных» из «Об этом приложении».
* -------------------------------------------- *
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Данные не передаются третьим сторонам.
Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…
Это приложение может собирать указанные типы данных.
Личная информация, Здоровье и физическая активность и История действий в приложении
Данные шифруются при передаче.
Удалить данные невозможно.
Что нового
バージョン6.2.2での変更点
・睡眠日誌の連続記録日数が正しく計算されない問題を修正しました。
・睡眠日誌の連続記録日数が正しく計算されない問題を修正しました。