Acid Reflux Treatment
1+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
Acid Reflux App (GERD) Лечение без лекарств. Изменения в образе жизни и диете могут помочь при лечении кислотного рефлюкса (ГЭРБ) без лекарств, лекарств или сиропа.
Гастроэзофагеальный кислотный рефлюкс (ГЭРБ) определяется как обратный выход содержимого желудка из желудка в пищевод. ГЭРБ, который развивается с такими симптомами, как хрипота и боль в горле, и его часто путают с простудой и гриппом, вызывает водянистую лихорадку и изжогу.
Это связано с растяжением пищеводной сфинктерной мышцы, которая контролирует проход между пищеводом и желудком. Поскольку пищеводный сфинктер растягивается, он не может полностью закрыться, и через него желудочная кислота и пищевые отходы возвращаются в пищевод. Итак, это вызывает изжогу и боль.
Это состояние, которое серьезно снижает качество жизни с ощущением жжения и боли в желудке, на самом деле тесно связано с привычками питания и образом жизни. По этой причине, вместо того, чтобы прибегать к медикаментозному лечению для рефлюксной терапии, вы можете выбрать естественные варианты.
Если вы испытываете повторную изжогу или другие симптомы кислотного рефлюкса, вот что вам нужно сделать для лечения кислотного рефлюкса (ГЭРБ) без лекарств:
1. Ешьте медленно и небольшими порциями
Когда вы едите слишком много, ваш желудок становится полным, и это приводит к тому, что в пищевод попадает больше кислоты и пищевых отходов. Аналогичным образом, в случае очень быстрого питания пища не будет разделяться на достаточно маленькие кусочки, поэтому желудочная кислота (желудочная кислота) будет вырабатываться больше для пищеварения. Это вызывает рефлюкс.
Таким образом, будет эффективно сократить количество порций и есть медленно, жуя каждый укус в течение длительного времени для лечения кислотного рефлюкса (ГЭРБ) без лекарств.
2. Избегайте определенных продуктов и напитков, подслащенных сахаром
Одним из факторов, вызывающих кислотный рефлюкс, несомненно, является употребление пищи. Поэтому, чтобы уменьшить боль от рефлюкса, некоторые продукты, которые могут вызвать обратный поток некоторых продуктов, включая мяту, жирную пищу, острую пищу, помидоры, лук, чеснок, кофе, чай, шоколад и алкоголь, с меньшей вероятностью потребляют или не потреблять.
С другой стороны, это хорошо известный факт, что подслащенные напитки и газированные напитки имеют много опасностей для здоровья. Они отрыгивают вас и доставляют кислоту в пищевод. Таким образом, вы можете предпочесть газированную воду вместо них.
3. Ложитесь и не двигайтесь слишком быстро после еды
Даже когда вы стоите или сидите, только сила тяжести помогает желудочной кислоте оставаться на месте. Итак, вы должны поесть за три часа до сна. Это означает, что после обеда вы не должны есть поздний ужин или поздние закуски.
Кроме того, вы должны избегать тяжелых упражнений в течение нескольких часов после еды. Прогулка после обеда - это хорошо, но более тяжелое упражнение, особенно если оно включает в себя сгибание, может привести к кислоте в пищеводе.
4. Похудеть, если это рекомендуется
Увеличение массы тела сгибает мышечную структуру, поддерживающую нижний сфинктер пищевода, и снижает давление, при котором сфинктер остается закрытым. Это приводит к рефлюксу и изжоге. Поэтому, если у вас избыточный вес, потеря веса будет важным шагом в лечении кислотного рефлюкса (ГЭРБ) без лекарств.
5. Если вы курите, бросьте
Никотин может растягивать пищеводный сфинктер. Поэтому, чтобы облегчить боль от рефлюкса, следует бросить курить.
6. Проверьте свои лекарства
Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, противовоспалительные препараты и обезболивающие, могут вызвать растяжение мышц пищеводного сфинктера. Кроме того, некоторые лекарства, принимаемые для увеличения плотности костей, могут также раздражать пищевод. В связи с этим, если у вас есть симптомы рефлюкса, вам может потребоваться пересмотреть лекарства, которые вы используете.
Если вы будете следовать этим рекомендациям, ваши жалобы на рефлюкс будут значительно уменьшены.
Тем не менее, вам может понадобиться обратиться к врачу, если ваша боль продолжается и ваши жалобы не уменьшаются. Несмотря на то, что могут быть сделаны изменения в образе жизни и питании, в некоторых случаях вам может понадобиться лекарство, чтобы контролировать рефлюкс.
Абсолютные решения для рефлюкса, вы можете попробовать наше приложение ...
Гастроэзофагеальный кислотный рефлюкс (ГЭРБ) определяется как обратный выход содержимого желудка из желудка в пищевод. ГЭРБ, который развивается с такими симптомами, как хрипота и боль в горле, и его часто путают с простудой и гриппом, вызывает водянистую лихорадку и изжогу.
Это связано с растяжением пищеводной сфинктерной мышцы, которая контролирует проход между пищеводом и желудком. Поскольку пищеводный сфинктер растягивается, он не может полностью закрыться, и через него желудочная кислота и пищевые отходы возвращаются в пищевод. Итак, это вызывает изжогу и боль.
Это состояние, которое серьезно снижает качество жизни с ощущением жжения и боли в желудке, на самом деле тесно связано с привычками питания и образом жизни. По этой причине, вместо того, чтобы прибегать к медикаментозному лечению для рефлюксной терапии, вы можете выбрать естественные варианты.
Если вы испытываете повторную изжогу или другие симптомы кислотного рефлюкса, вот что вам нужно сделать для лечения кислотного рефлюкса (ГЭРБ) без лекарств:
1. Ешьте медленно и небольшими порциями
Когда вы едите слишком много, ваш желудок становится полным, и это приводит к тому, что в пищевод попадает больше кислоты и пищевых отходов. Аналогичным образом, в случае очень быстрого питания пища не будет разделяться на достаточно маленькие кусочки, поэтому желудочная кислота (желудочная кислота) будет вырабатываться больше для пищеварения. Это вызывает рефлюкс.
Таким образом, будет эффективно сократить количество порций и есть медленно, жуя каждый укус в течение длительного времени для лечения кислотного рефлюкса (ГЭРБ) без лекарств.
2. Избегайте определенных продуктов и напитков, подслащенных сахаром
Одним из факторов, вызывающих кислотный рефлюкс, несомненно, является употребление пищи. Поэтому, чтобы уменьшить боль от рефлюкса, некоторые продукты, которые могут вызвать обратный поток некоторых продуктов, включая мяту, жирную пищу, острую пищу, помидоры, лук, чеснок, кофе, чай, шоколад и алкоголь, с меньшей вероятностью потребляют или не потреблять.
С другой стороны, это хорошо известный факт, что подслащенные напитки и газированные напитки имеют много опасностей для здоровья. Они отрыгивают вас и доставляют кислоту в пищевод. Таким образом, вы можете предпочесть газированную воду вместо них.
3. Ложитесь и не двигайтесь слишком быстро после еды
Даже когда вы стоите или сидите, только сила тяжести помогает желудочной кислоте оставаться на месте. Итак, вы должны поесть за три часа до сна. Это означает, что после обеда вы не должны есть поздний ужин или поздние закуски.
Кроме того, вы должны избегать тяжелых упражнений в течение нескольких часов после еды. Прогулка после обеда - это хорошо, но более тяжелое упражнение, особенно если оно включает в себя сгибание, может привести к кислоте в пищеводе.
4. Похудеть, если это рекомендуется
Увеличение массы тела сгибает мышечную структуру, поддерживающую нижний сфинктер пищевода, и снижает давление, при котором сфинктер остается закрытым. Это приводит к рефлюксу и изжоге. Поэтому, если у вас избыточный вес, потеря веса будет важным шагом в лечении кислотного рефлюкса (ГЭРБ) без лекарств.
5. Если вы курите, бросьте
Никотин может растягивать пищеводный сфинктер. Поэтому, чтобы облегчить боль от рефлюкса, следует бросить курить.
6. Проверьте свои лекарства
Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, противовоспалительные препараты и обезболивающие, могут вызвать растяжение мышц пищеводного сфинктера. Кроме того, некоторые лекарства, принимаемые для увеличения плотности костей, могут также раздражать пищевод. В связи с этим, если у вас есть симптомы рефлюкса, вам может потребоваться пересмотреть лекарства, которые вы используете.
Если вы будете следовать этим рекомендациям, ваши жалобы на рефлюкс будут значительно уменьшены.
Тем не менее, вам может понадобиться обратиться к врачу, если ваша боль продолжается и ваши жалобы не уменьшаются. Несмотря на то, что могут быть сделаны изменения в образе жизни и питании, в некоторых случаях вам может понадобиться лекарство, чтобы контролировать рефлюкс.
Абсолютные решения для рефлюкса, вы можете попробовать наше приложение ...
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Данные не передаются третьим сторонам.
Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…
Данные не собираются
Подробнее о том, как разработчики заявляют о сборе данных…
