RX54 යෙදුම යනු ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හා තාක්ෂණය පිළිබඳ වසර ගණනාවක දැනුම අතර ඇති එකමුතුවයි. බොක්ස් තුළ ජිම්නාස්ටික්, ening න වීම හෝ එල්පීඕ වැනි ප්රධාන චලනයන් සමඟ ඔබ ඉක්මනින් හා ආරක්ෂිතව ඉගෙන ගනු ඇත. සියලු චලනයන් පරිණාමීය ඉණිමඟක් ඇති අතර එම පියවර ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා අවශ්ය සියලු භෞතික හැකියාවන් වර්ධනය කිරීම සඳහා පියවරෙන් පියවර ඔබට මඟ පෙන්වනු ලැබේ, හැකි ඉක්මණින් හා ස්ථාවරව චලනය සිදු කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ අනුපිළිවෙලින් වීඩියෝ දුසිම් ගණනක් සංවිධානය කර ඇත.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 මාර්තු 7