මාර්ගගත පුහුණු යෙදුම, පුහුණුව පිළිබඳ විස්තර සඳහා ප්රවේශය, ඔබට ව්යායාම ක්රියාත්මක කිරීමේ වීඩියෝ නැරඹිය හැකිය, සිදු කරන ලද පුහුණු කාලසටහන් විමසන්න, පුහුණුව අතරතුර භාවිතා කරන බර යාවත්කාලීන කරන්න, ප්රවෘත්ති සංග්රහයේ ඉඟි සහ තොරතුරු ලබා ගන්න.
ඔබට කිසියම් ප්රශ්නයක් ඇත්නම්, චැට් හරහා පණිවිඩ යවන්න.
ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක ඔබේ අතේ ඔබේ පුහුණුව!
යාවත්කාලීන කළේ
2023 දෙසැ 21