Workouts for Women
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.5star
සමාලෝචන 170ක්
ද50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
කාන්තාවන්ට මේදය දහනය කිරීමට සහ නිවසේදී බර අඩු කර ගැනීමට හොඳම බර අඩු කිරීමේ යෙදුම! කාන්තාවන් සඳහා සරල හා කාර්‍යක්ශම මේදය දහනය කිරීමේ ව්‍යායාම සමඟ ඔබට උදරයේ මේදය නැති වී කලවා සහ අතේ මේදය නැති විය හැකිය. දින 30 සැලැස්ම අනුගමනය කර බර අඩු කර ගැනීමට සහ යහපත් හැඩ ගැස්වීමට දිනකට මිනිත්තු කිහිපයක් පමණක් ගත කරන්න!
මිනිත්තු 2-7 වේගවත් ව්‍යායාම සහ එච්අයිඅයිටී ව්‍යායාම මඟින් ඔබට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක බර අඩු කර ගැනීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට ඉඩ සලසයි. තවදුරටත් නිදහසට කරුණක් නැත!
ප්‍රස්ථාර තුළ දහනය වූ කැලරි සහ බර අඩු කිරීමේ ප්‍රගතිය ඔබට නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. ව්‍යායාම ශාලාවක් නැත, උපකරණ අවශ්‍ය නැත, ඔබේ ශරීර බර භාවිතා කර ඔබේ මුළු ශරීරයම ස්වරවත් කර සිහින් මාංශ පේශි ලබා ගන්න.
ශරීරයේ අවධානය
මේදය නැති කිරීමේ ව්‍යායාම මඟින් කාන්තාවන් සැලකිලිමත් වන ශරීරයේ සියලුම කොටස්, උදරය, කලවා, අත, පපුව ආවරණය කරයි. ඔබේ කරදර කලාපය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, බුද්ධිමත් ලෙස පුහුණු කර ඔබේ මේදය දහනය කිරීමේ ප්‍රතිඵලය උපරිම කරන්න.
මිනිත්තු 2-7 වේගවත් ව්‍යායාම සහ එච්අයිඅයිටී ව්‍යායාම මඟින් ඔබට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක බර අඩු කර ගැනීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට ඉඩ සලසයි. තවදුරටත් නිදහසට කරුණක් නැත!
ප්‍රස්ථාර තුළ දහනය වූ කැලරි සහ බර අඩු කිරීමේ ප්‍රගතිය ඔබට නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. ව්‍යායාම ශාලාවක් නැත, උපකරණ අවශ්‍ය නැත, ඔබේ ශරීර බර භාවිතා කර ඔබේ මුළු ශරීරයම ස්වරවත් කර සිහින් මාංශ පේශි ලබා ගන්න.
ශරීරයේ අවධානය
මේදය නැති කිරීමේ ව්‍යායාම මඟින් කාන්තාවන් සැලකිලිමත් වන ශරීරයේ සියලුම කොටස්, උදරය, කලවා, අත, පපුව ආවරණය කරයි. ඔබේ කරදර කලාපය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, බුද්ධිමත් ලෙස පුහුණු කර ඔබේ මේදය දහනය කිරීමේ ප්‍රතිඵලය උපරිම කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.5
සමාලෝචන 166ක්