Efort
5.0star
සමාලෝචන 341ක්
ද50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
බල ඔසවන්නන් සහ කායවර්ධනකරුවන් සඳහා හොඳම යෙදුම සොයා ගන්න: ඔබේ පුහුණුව ඉහළ නැංවීමට සහ ඔබේ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට ඉතා සූක්ෂම ලෙස නිර්මාණය කර ඇති නොමිලේ යෙදුමකි. Apple Store හි දැන් ලබා ගත හැකි ගිලී ගිය අත්දැකීමකට සාදරයෙන් පිළිගනිමු, එහිදී ඔබේ සම්පූර්ණ හැකියාවන් අගුළු හැරීම සහ ප්‍රශස්ත කාර්ය සාධනය ළඟා කර ගැනීම ඔබට ළඟා විය හැකිය.
ඔබ විස්තීරණ ලුහුබැඳීම් සහ මිනුම් මෙවලම් ලෝකයක ගිලී සිටින විට ඔබේ කාර්ය සාධනය විප්ලවීය වෙනසක් කිරීමට සූදානම් වන්න. ඔබේ පුහුණු සැසි බාධාවකින් තොරව නිරීක්ෂණය කිරීමෙන්, ඔබේ කාර්ය සාධනය අඛණ්ඩව පිරිපහදු කිරීමට සහ මලල ක්‍රීඩකයෙකු ලෙස පරිණාමය වීමට ඔබට වටිනා තොරතුරු ලැබේ. මෙම නව්‍ය යෙදුම එවැනි ආකාරයේ පළමු වන අතර, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ඔවුන්ගේ පුහුණුව නව තලයකට ඔසවා තැබීමට කිසිදු වියදමක් නොමැති විසඳුමක් සමඟින් සවිබල ගන්වයි.
පුද්ගලීකරණය මෙම යෙදුමේ සැලසුමේ හදවතේ ඇති අතර, ඔබට ගැලපෙන පරිදි සාදන ලද ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම ලබා දීම, ඔබේ ඉලක්ක සමඟ මනාව සමපාත වේ. විවිධ ඉලක්කවලට සරිලන පරිදි අතින් තෝරා ගන්නා ලද පෙර-නිර්වචනය කරන ලද දින චර්යාවන්හි විවිධ තේරීම් වලින් තෝරන්න. ඉන්පසු, මෙම චර්යාවන් ඔබේ නිශ්චිත අභිලාෂයන් සමඟ හරියටම ගැළපෙන බවට වග බලා ගන්න.
ඔබේ සීමාවන් වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබේම අපේක්ෂාවන් ඉක්මවා යාමට නම්‍යශීලීභාවය ලබා දෙමින් නිමක් නැති පුහුණු අවස්ථා වල නිදහස අත්විඳින්න. ඔබ මෙම විශාල අභ්‍යාස පුස්තකාලය ගවේෂණය කරන විට, අඛණ්ඩ වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඔබේ මාර්ගෝපදේශය ලෙස ක්‍රියා කරන විස්තීරණ කාර්ය සාධන සංඛ්‍යාලේඛන සමඟ යෙදුම ඔබව සන්නද්ධ කරයි. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ඔබේ ශරීරයේ බරෙහි පරිණාමය නිරීක්ෂණය කර ඔබ ලබා ඇති ප්‍රගතිය දැක ගන්න.
ව්‍යායාම කාර්ය සාධනය මැනීම දැන් වෙන කවරදාටත් වඩා නිවැරදි සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිතයි. ඇස්තමේන්තුගත 1RM සහ Tonnage වැනි අති නවීන ප්‍රමිතික භාවිතා කරමින්, යෙදුම ඔබගේ ප්‍රගතිය ඵලදායී ලෙස ඇගයීමට ලක් කරයි. විවිධ පුහුණු කොටස් හරහා ව්‍යායාම කාර්ය සාධනය සංසන්දනය කිරීමෙන්, ඔබේ මලල ක්‍රීඩා හැකියාවන්ට බලපාන සාධක පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් ඔබට ලැබේ. මෙම දැනුමෙන් සන්නද්ධව, ඔබේ ප්‍රතිඵල ප්‍රශස්ත කිරීමට සහ කැපී පෙනෙන ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට ඔබේ පුහුණු ප්‍රවේශය අනුගත කළ හැකිය.
පෙර සැකසූ ව්‍යායාම 100 කට අධික ප්‍රමාණයක් සහ විවිධ ව්‍යායාම විකරණයන් සමඟින්, මෙම යෙදුම බලශක්ති එසවුම්කරුවන්ගේ සහ කායවර්ධනකරුවන්ගේ පුද්ගලික අවශ්‍යතා එකසේ සපුරාලයි. සෑම පුහුණු ක්‍රමයක්ම ඔබේ නිශ්චිත පුහුණු විලාසයට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ හැකි අතර, ඔබ අපේක්ෂිත ප්‍රතිඵල සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබව සවිබල ගන්වයි.
සියල්ලටත් වඩා, මෙම යෙදුම මලල ක්‍රීඩා ප්‍රජාවට එහි විස්තීර්ණ විශේෂාංග සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ ලබා දීමෙන් එහි කැපවීමෙහි ස්ථිරව පවතී. එහි ඉලක්කය වන්නේ ඔබ වැනි ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් ඔබේ පුහුණුව සූක්ෂම ලෙස සැලසුම් කිරීමට, ඔබේ කාර්ය සාධනය නිවැරදිව මැනීමට සහ ඔබේ සම්පූර්ණ හැකියාවන් අගුළු හැරීමට බලගැන්වීමයි. අදම යෙදුම බාගත කර, ඔබේ බලය සහ විභවය ඒකාබද්ධ වී ඔබේ හොඳම අනුවාදය නිර්මාණය කරන පරිවර්තනීය යෝග්‍යතා ගමනක් ආරම්භ කරන්න.
ඔබගේ අසීමිත හැකියාවෙන් ප්‍රයෝජන ගන්න. අද යෙදුම අත්විඳින්න!
ඔබ විස්තීරණ ලුහුබැඳීම් සහ මිනුම් මෙවලම් ලෝකයක ගිලී සිටින විට ඔබේ කාර්ය සාධනය විප්ලවීය වෙනසක් කිරීමට සූදානම් වන්න. ඔබේ පුහුණු සැසි බාධාවකින් තොරව නිරීක්ෂණය කිරීමෙන්, ඔබේ කාර්ය සාධනය අඛණ්ඩව පිරිපහදු කිරීමට සහ මලල ක්‍රීඩකයෙකු ලෙස පරිණාමය වීමට ඔබට වටිනා තොරතුරු ලැබේ. මෙම නව්‍ය යෙදුම එවැනි ආකාරයේ පළමු වන අතර, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ඔවුන්ගේ පුහුණුව නව තලයකට ඔසවා තැබීමට කිසිදු වියදමක් නොමැති විසඳුමක් සමඟින් සවිබල ගන්වයි.
පුද්ගලීකරණය මෙම යෙදුමේ සැලසුමේ හදවතේ ඇති අතර, ඔබට ගැලපෙන පරිදි සාදන ලද ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම ලබා දීම, ඔබේ ඉලක්ක සමඟ මනාව සමපාත වේ. විවිධ ඉලක්කවලට සරිලන පරිදි අතින් තෝරා ගන්නා ලද පෙර-නිර්වචනය කරන ලද දින චර්යාවන්හි විවිධ තේරීම් වලින් තෝරන්න. ඉන්පසු, මෙම චර්යාවන් ඔබේ නිශ්චිත අභිලාෂයන් සමඟ හරියටම ගැළපෙන බවට වග බලා ගන්න.
ඔබේ සීමාවන් වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබේම අපේක්ෂාවන් ඉක්මවා යාමට නම්‍යශීලීභාවය ලබා දෙමින් නිමක් නැති පුහුණු අවස්ථා වල නිදහස අත්විඳින්න. ඔබ මෙම විශාල අභ්‍යාස පුස්තකාලය ගවේෂණය කරන විට, අඛණ්ඩ වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඔබේ මාර්ගෝපදේශය ලෙස ක්‍රියා කරන විස්තීරණ කාර්ය සාධන සංඛ්‍යාලේඛන සමඟ යෙදුම ඔබව සන්නද්ධ කරයි. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ඔබේ ශරීරයේ බරෙහි පරිණාමය නිරීක්ෂණය කර ඔබ ලබා ඇති ප්‍රගතිය දැක ගන්න.
ව්‍යායාම කාර්ය සාධනය මැනීම දැන් වෙන කවරදාටත් වඩා නිවැරදි සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිතයි. ඇස්තමේන්තුගත 1RM සහ Tonnage වැනි අති නවීන ප්‍රමිතික භාවිතා කරමින්, යෙදුම ඔබගේ ප්‍රගතිය ඵලදායී ලෙස ඇගයීමට ලක් කරයි. විවිධ පුහුණු කොටස් හරහා ව්‍යායාම කාර්ය සාධනය සංසන්දනය කිරීමෙන්, ඔබේ මලල ක්‍රීඩා හැකියාවන්ට බලපාන සාධක පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් ඔබට ලැබේ. මෙම දැනුමෙන් සන්නද්ධව, ඔබේ ප්‍රතිඵල ප්‍රශස්ත කිරීමට සහ කැපී පෙනෙන ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට ඔබේ පුහුණු ප්‍රවේශය අනුගත කළ හැකිය.
පෙර සැකසූ ව්‍යායාම 100 කට අධික ප්‍රමාණයක් සහ විවිධ ව්‍යායාම විකරණයන් සමඟින්, මෙම යෙදුම බලශක්ති එසවුම්කරුවන්ගේ සහ කායවර්ධනකරුවන්ගේ පුද්ගලික අවශ්‍යතා එකසේ සපුරාලයි. සෑම පුහුණු ක්‍රමයක්ම ඔබේ නිශ්චිත පුහුණු විලාසයට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ හැකි අතර, ඔබ අපේක්ෂිත ප්‍රතිඵල සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබව සවිබල ගන්වයි.
සියල්ලටත් වඩා, මෙම යෙදුම මලල ක්‍රීඩා ප්‍රජාවට එහි විස්තීර්ණ විශේෂාංග සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ ලබා දීමෙන් එහි කැපවීමෙහි ස්ථිරව පවතී. එහි ඉලක්කය වන්නේ ඔබ වැනි ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් ඔබේ පුහුණුව සූක්ෂම ලෙස සැලසුම් කිරීමට, ඔබේ කාර්ය සාධනය නිවැරදිව මැනීමට සහ ඔබේ සම්පූර්ණ හැකියාවන් අගුළු හැරීමට බලගැන්වීමයි. අදම යෙදුම බාගත කර, ඔබේ බලය සහ විභවය ඒකාබද්ධ වී ඔබේ හොඳම අනුවාදය නිර්මාණය කරන පරිවර්තනීය යෝග්‍යතා ගමනක් ආරම්භ කරන්න.
ඔබගේ අසීමිත හැකියාවෙන් ප්‍රයෝජන ගන්න. අද යෙදුම අත්විඳින්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු සහ සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
5.0
සමාලෝචන 340ක්
අලුත් මොනවාද
- Ya puedes ver las competiciones que te ha preparado tu entrenador.
- Errores solucionados y mejoras de rendimiento.
- Errores solucionados y mejoras de rendimiento.
යෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+34665014217