ඇයි මෙම යෙදුම?මෙම යෙදුම ඔබගේ නිවසේ දින 30 කින් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙම යෙදුම සෑම දිනකම නිවසේදී ව්යායාම කිරීමට ඔබේ අභිප්රේරණය බවට පත් වන අතර ඔබේ බඩ මේදය නැති කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද?මෙම බර අඩු කිරීමේ යෙදුම බාගත කරන්න. පළමු දිනය සමඟ ආරම්භ කර සියලු දින සම්පූර්ණ කරන්න.
විශේෂාංග :1. දින 30 ව්යායාම සැලැස්ම
2. හොඳින් සැලසුම් කර ඇති එදිනෙදා ව්යායාම සැලැස්ම.
3. ඔබට දැනුම්දීමක් සැකසිය හැක.
4. අභ්යාස සජීවිකරණ.
5. එක් එක් ව්යායාම විස්තරය.
6. ඔබට විරාමයක් තබා ටයිමරය නැවත ආරම්භ කළ හැක.
7. එක් එක් ව්යායාමයෙන් පසු විවේක කාලයක් ඇත.
8. ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
9. ඔබට විවේකයක් අවශ්ය නැතිනම් විකල්පය මඟ හරින්න.
10. සෞඛ්ය සම්බන්ධ උපදෙස්.
11. ඔබට ඕනෑම අවස්ථාවක ඔබේ ප්රගතිය නැවත ආරම්භ කළ හැක.
ණයපුද්ගල ඡායාරූප නිර්මාණය කළේ lyashenko - www.freepik.compngtree.com වෙතින් බර අඩු කරන්නඡායාරූපය
Scott Webb විසින්
Unsplashhttps://unsplash.com/photos/5jctAMjz21A?utm_source=unsplash&utm_medium=referral&utm_content=creditShareLink
Unsplash මත Scott Webb විසින් ඡායාරූපය
Fxquadro විසින් රූපය Freepik මත
Freepik මත master1305 විසින් රූපය
Chattapat - Flaticon විසින් සාදන ලද විවේක නිරූපක