Gym Workout Fitness Planner
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
3.6star
සමාලෝචන 131ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ජිම්නේසියම් අභ්යාස - යෝග්යතාව සහ ශරීරය ගොඩනැගීම පුහුණු වැඩමුළුව ඔබේ අවසන් පුහුණු පුහුණුකරු වේ. ඔබේ ශරීරයට අවශ්ය පරිදි ඔබේ ශරීරය වෙනස් කිරීමට අවශ්ය සියලු කාය වර්ධන අභ්යාසයන් ඇත. ඔබගේ පහසුව සඳහා අපි සියලු කාය වර්ධන වැඩබිම විවිධ කාණ්ඩවලට බෙදා ඇත. සියලුම ව්යායාම රූප සහ වීඩියෝ දර්ශන දෙකම ඇත.
සෑම ව්යායාමයකම කාර්යක්ෂම මාංශ පේශි පෙන්වීමට ඔබට ශරීරයේ රතු සලකුණු මාංශ පේශී ප්රදේශයේ සෑම ව්යායාමයකදීම ඔබට දැක ගත හැකිය. එබැවින් ඔබේ මාංශ පේශි නිසි ලෙස ගොඩනඟා ඔබේ සිරුරේ හැඩය සකසා ගැනීමට ඔබට උපකාර කරනු ඇත.
ජිම්නේසියම් අභ්යාස - යෝග්යතාව සහ ශරීරය ගොඩනැගීම යෙදුම ව්යායාම කාණ්ඩ 10 ක් ඇත -
1. ආපසු පුහුණු කිරීම
2. පපුවේ පුහුණු වැඩමුළුව
3. Abs පුහුණු වැඩසටහන
4. උරහිස් පුහුණු කිරීම
5. බීසිප් පුහුණු වැඩ සටහන
6. ට්රයිසස් පුහුණු වැඩමුළුව
7. පාදම් පුහුණු කිරීම
8. බැමි පුහුණු
9. වසුපැටියා පුහුණු වැඩමුළුව
10. හිප් වැඩබිම
කාලයත් සමඟ වැඩි ශාරීරික අභ්යාස එකතු කරන්නෙමු. කාය වර්ධන පුහුණු
සෑම ව්යායාමයකම කාර්යක්ෂම මාංශ පේශි පෙන්වීමට ඔබට ශරීරයේ රතු සලකුණු මාංශ පේශී ප්රදේශයේ සෑම ව්යායාමයකදීම ඔබට දැක ගත හැකිය. එබැවින් ඔබේ මාංශ පේශි නිසි ලෙස ගොඩනඟා ඔබේ සිරුරේ හැඩය සකසා ගැනීමට ඔබට උපකාර කරනු ඇත.
ජිම්නේසියම් අභ්යාස - යෝග්යතාව සහ ශරීරය ගොඩනැගීම යෙදුම ව්යායාම කාණ්ඩ 10 ක් ඇත -
1. ආපසු පුහුණු කිරීම
2. පපුවේ පුහුණු වැඩමුළුව
3. Abs පුහුණු වැඩසටහන
4. උරහිස් පුහුණු කිරීම
5. බීසිප් පුහුණු වැඩ සටහන
6. ට්රයිසස් පුහුණු වැඩමුළුව
7. පාදම් පුහුණු කිරීම
8. බැමි පුහුණු
9. වසුපැටියා පුහුණු වැඩමුළුව
10. හිප් වැඩබිම
කාලයත් සමඟ වැඩි ශාරීරික අභ්යාස එකතු කරන්නෙමු. කාය වර්ධන පුහුණු
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.6
සමාලෝචන 130ක්
අලුත් මොනවාද
# Shop Screen Loading Crash Fixed
# Security Improved
# Performance Improved
# Security Improved
# Performance Improved
