Forever Fit Performance
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබේ ඉලක්ක, ඔබේ ජීවන රටාව, ඔබේ ශාරීරික සීමාවන් (ඔබට ඇත්නම්) සහ ඔබට ප්‍රවේශ වී ඇති ඔබේ ව්‍යායාම උපකරණ සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති අභිරුචිගත මාර්ගගත පුහුණු වැඩසටහන් සහ පෝෂණ සැලසුම්!
යෝග්‍යතා ක්‍ෂේත්‍රයේ දශක 2කට වැඩි කාලයක් වැඩ කිරීමත් සමඟ, පුද්ගලික පුහුණුකරු/පුහුණුකරු නික් කොස්ග්‍රෝව් සෑම විටම ව්‍යායාම් ශාලාවේ සහ ඔන්ලයින් යන දෙඅංශයේම වැඩ කර ඇති සෑම තනි සේවාදායකයෙකුටම ගැලපෙන සහ ක්‍රමානුකූල ප්‍රවේශයක් ගෙන ඇත. දැන්, ඔහුගේ සියලුම සේවාලාභීන් සඳහා පුහුණු කිරීමේ අත්දැකීම් තව තවත් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, නික් ඔහුගේම පුහුණු යෙදුම සමඟින් ඔහුගේ මාර්ගගත පුහුණු වේදිකාව වෙත මෙම ප්‍රවේශයම ගෙන ඇත!
නික් සමඟ වැඩ කිරීමට තීරණය කිරීමෙන්, ඔබට ප්‍රවේශය ලැබෙනු ඇත:
- අභිරුචි කළ පුහුණු වැඩසටහන් - එක් එක් ව්‍යායාම නිවැරදිව සිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අභ්‍යාස වීඩියෝ සහ නිබන්ධන ඇතුළත් වේ
- අභිරුචි කළ පෝෂණ සැලසුම් - විචලනය සහ පහසුව සඳහා ආහාර විකල්ප සමඟ ඔබේ සියලුම ආහාර සඳහා සම්පූර්ණ සාර්ව පෝෂක බිඳවැටීම ඇතුළත් වේ
- නික් කොස්ග්‍රෝව් විසින් ඔබගේ වැඩසටහනට සති දෙකක පිරික්සුම් සහ සතිපතා සංශෝධන
- නික් කොස්ග්‍රෝව් සමඟ අසීමිත ප්‍රශ්න සහ සහාය (පැය 24ක් ඇතුළත ඇප් එක හරහා නික් සියලු ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දෙයි)
- නික් කොස්ග්‍රෝව් සමඟ පුද්ගලික අතථ්‍ය පුහුණු සැසි
- සති 8 වැඩසටහන්, සති 12 වැඩසටහන් හෝ මූලික වැඩසටහන් නිර්මාණය පමණක් වෙන්කරවා ගැනීමට විකල්ප
- ප්රතිපල!
ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍යය යහපත් කර ගැනීම, ඔබේ ශරීරය පරිවර්තනය කිරීම සහ ඔබේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම ගැන බැරෑරුම් ලෙස සිතන්නේ නම්, අපි මෙය කර අදම ආරම්භ කරමු!
යෝග්‍යතා ක්‍ෂේත්‍රයේ දශක 2කට වැඩි කාලයක් වැඩ කිරීමත් සමඟ, පුද්ගලික පුහුණුකරු/පුහුණුකරු නික් කොස්ග්‍රෝව් සෑම විටම ව්‍යායාම් ශාලාවේ සහ ඔන්ලයින් යන දෙඅංශයේම වැඩ කර ඇති සෑම තනි සේවාදායකයෙකුටම ගැලපෙන සහ ක්‍රමානුකූල ප්‍රවේශයක් ගෙන ඇත. දැන්, ඔහුගේ සියලුම සේවාලාභීන් සඳහා පුහුණු කිරීමේ අත්දැකීම් තව තවත් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, නික් ඔහුගේම පුහුණු යෙදුම සමඟින් ඔහුගේ මාර්ගගත පුහුණු වේදිකාව වෙත මෙම ප්‍රවේශයම ගෙන ඇත!
නික් සමඟ වැඩ කිරීමට තීරණය කිරීමෙන්, ඔබට ප්‍රවේශය ලැබෙනු ඇත:
- අභිරුචි කළ පුහුණු වැඩසටහන් - එක් එක් ව්‍යායාම නිවැරදිව සිදු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අභ්‍යාස වීඩියෝ සහ නිබන්ධන ඇතුළත් වේ
- අභිරුචි කළ පෝෂණ සැලසුම් - විචලනය සහ පහසුව සඳහා ආහාර විකල්ප සමඟ ඔබේ සියලුම ආහාර සඳහා සම්පූර්ණ සාර්ව පෝෂක බිඳවැටීම ඇතුළත් වේ
- නික් කොස්ග්‍රෝව් විසින් ඔබගේ වැඩසටහනට සති දෙකක පිරික්සුම් සහ සතිපතා සංශෝධන
- නික් කොස්ග්‍රෝව් සමඟ අසීමිත ප්‍රශ්න සහ සහාය (පැය 24ක් ඇතුළත ඇප් එක හරහා නික් සියලු ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දෙයි)
- නික් කොස්ග්‍රෝව් සමඟ පුද්ගලික අතථ්‍ය පුහුණු සැසි
- සති 8 වැඩසටහන්, සති 12 වැඩසටහන් හෝ මූලික වැඩසටහන් නිර්මාණය පමණක් වෙන්කරවා ගැනීමට විකල්ප
- ප්රතිපල!
ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍යය යහපත් කර ගැනීම, ඔබේ ශරීරය පරිවර්තනය කිරීම සහ ඔබේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම ගැන බැරෑරුම් ලෙස සිතන්නේ නම්, අපි මෙය කර අදම ආරම්භ කරමු!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
දත්ත සංකේතනය කර නැත
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.
