සටහන: නිවාඩු දින සෞඛ්යය තනිවම යෙදුමක් නොවේ; ඔබ මෙය භාවිතා කිරීම සඳහා ඔබේ සංවිධානයේ මාර්ගගත සුව සත්කාර වැඩසටහනෙහි මුලින්ම ලියාපදිංචි විය යුතුය. නිවාඩු දින උද්ඝෝෂනය සඳහා සෞඛ්යය තිබේ දැයි දැන ගැනීම සඳහා ඔබගේ හොදම වැඩසටහන් කළමනාකරු අමතන්න.
මෙම සුන්දර සුවඳ උද්යානයේ උද්වේගකරනය සමය සඳහා සමෘද්ධිමත්, සන්තෘප්ත පසුබිමක් ඇති සෑම කෙනෙකුටම උදව් විය හැකිය. ඔබ දිනපතා හැසිරීම් ලිවීමේදී, ඔබ ශීත සෘතු නගරයක් ලෙස පින්තාරු කරන අතර, වසරක් අවසානය දක්වාම තිරසාර පුරුදු ගොඩනඟා, ප්රීතිය හා බලාපොරොත්තුව වැඩි ශක්තියකින් හා ප්රබල හැඟීම් ගොඩනඟා ගනිමින්.
විශේෂාංග අතර:
• දිනපතා ව්යායාම, පෝෂණය සහ තෑගි පෙට්ටි ක්රියාකාරකම් (සරල නමුත් සමස්ත යහ පැවැත්ම සඳහා වැදගත්), ලුහුබැඳ උපාංගය / ජංගම ගැළපීම්
• පුද්ගල සහ කණ්ඩායම් සහභාගීත්වය
• රසවත්, සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු 200 ක්
• දිනපතා සෞඛ්ය උපදෙස්.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 මැයි 29