QUIT SMOKING - ISMOKAY

2019 CRIA Tecnologia e Inovação

යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

දුම්පානය නතර කිරීම අභියෝගාත්මක ගමනකි, නමුත් අධිෂ්ඨානය සහ කැපවීම සමඟ සම්පුර්ණයෙන්ම සාක්ෂාත් කරගත හැකිය. දිනකට දහස් ගණනක් මිනිසුන් සාර්ථක වන්නා සේම, ඔබටද මෙම සාර්ථකත්වය කරා ගමන් කළ හැකිය. පීඩනයකින් තොරව සහ ඔබේම වේගයට ගරු කරමින් දුම්පානය නතර කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට අපි මෙහි සිටිමු.

Ismokay පිළිසිඳ ගත්තේ දුම්පානය නතර කිරීමට සහ දුම්පානයෙන් නිදහස් වීමේ මාවතේ ඔබේ පැත්තේ සිටීම සඳහා ඔබට උපකාර කිරීමේ මෙහෙවර සමඟිනි. එය විවිධ ක්ෂේත්‍රවල ප්‍රවීණයන්ගේ අභිසාරීත්වය සංකේතවත් කරයි:

• හෘද රෝග
• මනෝවිද්යාව
• පෝෂණය
• අධ්යාත්මිකත්වය
• යෝග
• ශාරීරික අධ්යාපනය

අපි එක්ව ඔබට දුම්පානය නතර කිරීමට උදවු කිරීමට සූදානම් කණ්ඩායමක් සාදන්නෙමු.

අපගේ ප්‍රවේශය පදනම් වී ඇත්තේ විද්‍යාව සහ කරුණු මත වන අතර, සමහර විට අපට ඕනෑවට වඩා සෘජු ලෙස ශබ්ද කළ හැකි වුවද, දුම්පානයේ අහිතකර බලපෑම් පිළිබඳව දැනුවත් කිරීමට අප කැපවී සිටින බැවිනි. නමුත් සහතික වන්න, මෙහි බලාපොරොත්තුව, පරාවර්තනය සහ අභිප්‍රේරණය පිළිබඳ පණිවිඩ පවතිනු ඇත, එහිදී අපි ඔබට පූර්ණ සහ නිදහස් ජීවිතයක් වැළඳ ගැනීම සඳහා ඔබේ මනස ප්‍රතිනිර්මාණය කළ හැකි ආකාරය පෙන්වනු ඇත.

මෙන්න Ismokay හිදී, ඔබට දුම්පානය නතර කිරීමට සහ ඔබේ පුද්ගලික පරිවර්තනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට ඔබට සහාය වීමට සැලසුම් කර ඇති විවිධ විශේෂාංග වෙත ප්‍රවේශය ඇත.

• අභියෝග
Ismokay තුළ, භාවනාව සහ යාච්ඤාව, මානසික පුහුණුව, සමබර පෝෂණය, ඔබේ පුරුදු පිළිබඳ ස්වයං දැනුවත්භාවය සහ ඔබේ ශරීරය සහ මනස ශක්තිමත් කිරීම අරමුණු කරගත් විවිධ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ආවරණය කරමින් දින 7ක් පුරා විහිදෙන අභියෝග මාලාවකින් ඔබට ප්‍රතිලාභ ලැබෙනු ඇත.

• චර්යාත්මක හුවමාරු
වෙනස් වීමේ සාරය සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු සමඟ හානිකර පුරුදු ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම, ජවසම්පන්න සෞඛ්‍යයේ අනාගතයක් සඳහා ඔබව සූදානම් කිරීම තුළ ය. ඔබට ඔබේ දින චර්යාවට ඇතුළත් කිරීමට අවශ්‍ය නව පුරුදු තෝරා ගැනීමට අපි ඔබට ඉඩක් ලබා දෙන්නෙමු. ඔබ දුම්පානයේ බන්ධනවලින් මිදෙන්නට පමණක් නොව ඔබේ ජීවන තත්ත්වය උසස් කරනු ඇත.

• දුම්පානය නතර කිරීමට දිනය සලකුණු කරන්න
ඔබ නිශ්චිතවම දුම්කොළ අත්හැර දමන දිනය සලකුණු කිරීමෙන් ඔබේ නිදහස වෙනුවෙන් කැප වන්න. දින 7 ක් සඳහා, ඔබ දුම්පානය නතර කිරීමට ඵලදායී මාර්ගයක් වනු ඇත. ඔබගේ නිදහසේ සන්ධිස්ථානය කරා එළඹෙන දිනවලදී, මෙම ජයග්‍රහණය සැලසුම් සහගතව සහ කල් පවතින ආකාරයෙන් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සහ පවත්වා ගැනීමට ඔබට බලය ලබා දෙන අන්තර්ගතයන් අපි ඔබට ලබා දෙන්නෙමු.

• දෛනික ලිපි
සෑම උදෑසනකම, අපි ඔබේ ජීවිතයේ විවිධ පැති සහ යහපැවැත්ම ස්පර්ශ කරමින් පරාවර්තන සහ විස්තීර්ණ අන්තර්ගතයන් ඔබට ඉදිරිපත් කරන්නෙමු. අපගේ අරමුණ දුම්පානයට එරෙහිව සටන් කිරීම ඉක්මවා යයි; ඔබේ ජීවිතයට ප්‍රවේශය තුළ විප්ලවයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට අපි බලාපොරොත්තු වෙමු, ඔබට වඩාත් පූර්ණ හා අර්ථවත් ලෙස ජීවත් වීමට ඉඩ සලසයි.

• මැසෙන්ජර්, මාධ්‍ය මධ්‍යස්ථානය, සහ දැන්වීම් පුවරුව
මෙන්න, අපි ඉගෙනීමට සහ පරාවර්තනය සඳහා අවකාශයක් නිර්මාණය කර ඇත. ඔබගේ ගමන පුරාවට ඔබගේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ හැඟීම් වාර්තා කරන්න. ඔබේ මනසට අභියෝග කරන භාවනා, යාඥා, පරාවර්තන සහ තාක්ෂණික අන්තර්ගතයන් ගවේෂණය කරන්න සහ දුම්පානය නතර කිරීමේ මාවතේ වඩාත්ම අභියෝගාත්මක අවස්ථාවන්හිදී අවශ්‍ය දිරිගැන්වීම් ලබා දෙන්න.

• පරිභෝජන සටහන
ඔබේ සතිපතා සිගරට් පරිභෝජනය ක්‍රමයෙන් අඩු කිරීම සඳහා ඉලක්ක සකසන්න, ඔබ පරිභෝජනය ශුන්‍යයට ළඟා වන තෙක් ප්‍රමාණ සකස් කරන්න. මෙම ආරම්භක සන්ධිස්ථානය සංකේතවත් කරන්නේ ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ ජීවන තත්ත්වයෙන් පිරි ජීවිතයකට සංක්‍රමණය වීමයි.

දැන් එය ඔබට භාරයි. එය අභියෝගාත්මක ගමනක් බව අපට වැටහෙන අතර, ඔබ පෙර උත්සාහයන් සාර්ථක නොවීමට ඉඩ ඇත. මතක තබා ගන්න, ඔබේ අතීත අත්දැකීම් ඔබේ අනාගතය තීරණය නොකරයි. අපි ඔබට දුම්පානය නතර කිරීමට උපකාර වන වඩාත්ම ඝන මෙවලම් පිරිනමන්නෙමු; කෙසේ වෙතත්, ඔබ ප්‍රමුඛ කාර්යභාරයක් ඉටු කරන අතර ඔබේ ජීවන මාවත හැඩගස්වා ගැනීමේ බලය දරයි.

විනය හා ධෛර්යය ඇතිව, ඔබට ළඟා විය නොහැකි යැයි පෙනෙන ඉලක්ක සපුරා ගත හැකිය. ඔබේ හැකියාවන් සීමා කරන විශ්වාසයට අභියෝග කරන්න, සමහර විට ඔබට මෙම බාධාව ජය ගත නොහැකි යැයි මුමුණන හඬ. දුම්පානයෙන් තොර ජීවිතයක් කරා ගමන් කිරීමට සැබවින්ම හැකි බව ඔබටම නැවත තහවුරු කරමින් නොපසුබට උත්සාහයෙන් සහ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාවෙන් යුතුව කටයුතු කරන්න.

ඔබ දුම්පානය නවත්වන තුරු අපි සැමදා ඔබේ පැත්තේ සිටිමු!
සෑම විටම අප කෙරෙහි විශ්වාසය තබන්න.

Ismokay සුවතා කණ්ඩායම