Embla — holistic weight loss
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ලෝකයේ අඩු කිරීමේ ප්‍රවේශයට අභියෝග කිරීමට Embla පවතී.
මෙම ඉලක්කය මනසේ තබාගෙන නිර්මාණය කර ඇති අපගේ යෙදුම පුද්ගලාරෝපිත සහ පරිපූර්ණ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රවේශයක් සොයන පුද්ගලයින් සඳහා කදිම සහකාරිය වේ.
අනෙකුත් සෞඛ්‍ය යෙදුම් මෙන් නොව, ඔබ කැලරි ගණන් කිරීමට හෝ ආහාර සැලසුම් කළමනාකරණය කිරීමට Embla භාවිතා නොකරයි. ඒ වෙනුවට අපගේ යෙදුම ඔබට ආහාර සමඟ සමබර සබඳතාවයක් පෝෂණය කිරීමට, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු වර්ධනය කර ගැනීමට සහ ඔබේ අද්විතීය අවශ්‍යතා සමඟ සමපාත වන වඩාත් දැනුවත් සෞඛ්‍ය තීරණ ගැනීමට උපකාරී වේ.
නොමිලේ විශේෂාංග
*පියවරෙන් පියවර හැඳින්වීමක් සමඟ ගමනට සුමට ආරම්භයක් ලබා ගන්න
* ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ඔබේ ව්‍යායාම, නින්ද, මනෝභාවය, බර සටහන් කරන්න
*අපගේ සරල ආහාර පාන ලොග් කිරීම මගින් ඔබේ ආහාර වේල පිළිබඳව වඩා හොඳ අවබෝධයක් ලබා ගන්න
* අභිප්රේරණය සඳහා පුද්ගලික බර ඉලක්ක සකසන්න, සකස් කරන්න, සහ පහර දෙන්න
*කෑම සහ පාන වර්ග ඉක්මනින් ලොග් කර එහි ඡායාරූපයක් ගන්න
*අපගේ සරල හා රසවත් වට්ටෝරු පුස්තකාලයෙන් ඔබේ ඊළඟ ආහාර වේල සඳහා ආශ්වාදයක් සොයා ගන්න
*අපගේ විශේෂඥ කණ්ඩායම විසින් සකස් කරන ලද විද්‍යාවට අනුබල දෙන සෞඛ්‍ය සහ පෝෂණ ලිපි රාශියක් ගවේෂණය කරන්න
*ඔබේ ප්‍රගතිය සමරන අභිප්‍රේරණ පුනරුච්චාරණයකින් ඔබේ මාසික ජයග්‍රහණ ගැන මෙනෙහි කරන්න.
*ලකුණු සහ ත්‍යාග උපයා ගැනීමට දෛනික අභියෝග සමඟ නිරතව සිටින්න.
*ඇවිදීම වැනි ක්‍රියාකාරකම් ස්වයංක්‍රීයව නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබගේ Android Health Connect සමමුහුර්ත කරන්න.
සාමාජික විශේෂාංග:
*ඔබට අවශ්‍ය විටෙක, ඔබ කොතැනක සිටියත් ඔබේ පුහුණුකරු සහ සෞඛ්‍ය කණ්ඩායම සමඟ කතාබස් කරන්න.
* අඛණ්ඩ මඟ පෙන්වීම සඳහා ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරු සමඟ නිතිපතා වීඩියෝ හමුවීම් උපලේඛනගත කරන්න
*අපගේ උනන්දුව මත පදනම් වූ ප්‍රජා කණ්ඩායම්වල අනෙකුත් එම්බ්ලා සාමාජිකයන් සමඟ එක් වී ඔබේ අත්දැකීම් බෙදා ගන්න.
*අපගේ සෞඛ්‍ය පුහුණුකරුවන් විසින් ලියන ලද අමතර සාක්ෂි මත පදනම් වූ සෞඛ්‍ය ලිපි රාශියකට ප්‍රවේශය අගුළු හරින්න
අපගේ ගෙවන බර අඩු කිරීමේ වැඩසටහන් වලට සම්බන්ධ වීම
අපි ගෙවන බර අඩු කිරීමේ වැඩසටහන් දෙකක් පිරිනමන්නෙමු: 1) පුද්ගලික පෝෂණවේදියෙකු, වෛද්‍ය කණ්ඩායමක්, නිතිපතා වීඩියෝ ඇමතුම් සහ GLP-1 ඖෂධ ඇතුළත් ඖෂධ + පුහුණු කිරීම, සහ 2) පුහුණු කිරීම පමණක්, ආහාර සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ඇති කර ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම.
මෙම විකල්පයන් ගවේෂණය කිරීමට හෝ අපගේ වෙබ් අඩවිය joinembla.com හි වැඩිදුර කියවීමට යෙදුම තුළ නොමිලේ උපදේශනයක් වෙන්කරවා ගන්න.
මෙම ඉලක්කය මනසේ තබාගෙන නිර්මාණය කර ඇති අපගේ යෙදුම පුද්ගලාරෝපිත සහ පරිපූර්ණ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රවේශයක් සොයන පුද්ගලයින් සඳහා කදිම සහකාරිය වේ.
අනෙකුත් සෞඛ්‍ය යෙදුම් මෙන් නොව, ඔබ කැලරි ගණන් කිරීමට හෝ ආහාර සැලසුම් කළමනාකරණය කිරීමට Embla භාවිතා නොකරයි. ඒ වෙනුවට අපගේ යෙදුම ඔබට ආහාර සමඟ සමබර සබඳතාවයක් පෝෂණය කිරීමට, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු වර්ධනය කර ගැනීමට සහ ඔබේ අද්විතීය අවශ්‍යතා සමඟ සමපාත වන වඩාත් දැනුවත් සෞඛ්‍ය තීරණ ගැනීමට උපකාරී වේ.
නොමිලේ විශේෂාංග
*පියවරෙන් පියවර හැඳින්වීමක් සමඟ ගමනට සුමට ආරම්භයක් ලබා ගන්න
* ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ඔබේ ව්‍යායාම, නින්ද, මනෝභාවය, බර සටහන් කරන්න
*අපගේ සරල ආහාර පාන ලොග් කිරීම මගින් ඔබේ ආහාර වේල පිළිබඳව වඩා හොඳ අවබෝධයක් ලබා ගන්න
* අභිප්රේරණය සඳහා පුද්ගලික බර ඉලක්ක සකසන්න, සකස් කරන්න, සහ පහර දෙන්න
*කෑම සහ පාන වර්ග ඉක්මනින් ලොග් කර එහි ඡායාරූපයක් ගන්න
*අපගේ සරල හා රසවත් වට්ටෝරු පුස්තකාලයෙන් ඔබේ ඊළඟ ආහාර වේල සඳහා ආශ්වාදයක් සොයා ගන්න
*අපගේ විශේෂඥ කණ්ඩායම විසින් සකස් කරන ලද විද්‍යාවට අනුබල දෙන සෞඛ්‍ය සහ පෝෂණ ලිපි රාශියක් ගවේෂණය කරන්න
*ඔබේ ප්‍රගතිය සමරන අභිප්‍රේරණ පුනරුච්චාරණයකින් ඔබේ මාසික ජයග්‍රහණ ගැන මෙනෙහි කරන්න.
*ලකුණු සහ ත්‍යාග උපයා ගැනීමට දෛනික අභියෝග සමඟ නිරතව සිටින්න.
*ඇවිදීම වැනි ක්‍රියාකාරකම් ස්වයංක්‍රීයව නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබගේ Android Health Connect සමමුහුර්ත කරන්න.
සාමාජික විශේෂාංග:
*ඔබට අවශ්‍ය විටෙක, ඔබ කොතැනක සිටියත් ඔබේ පුහුණුකරු සහ සෞඛ්‍ය කණ්ඩායම සමඟ කතාබස් කරන්න.
* අඛණ්ඩ මඟ පෙන්වීම සඳහා ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරු සමඟ නිතිපතා වීඩියෝ හමුවීම් උපලේඛනගත කරන්න
*අපගේ උනන්දුව මත පදනම් වූ ප්‍රජා කණ්ඩායම්වල අනෙකුත් එම්බ්ලා සාමාජිකයන් සමඟ එක් වී ඔබේ අත්දැකීම් බෙදා ගන්න.
*අපගේ සෞඛ්‍ය පුහුණුකරුවන් විසින් ලියන ලද අමතර සාක්ෂි මත පදනම් වූ සෞඛ්‍ය ලිපි රාශියකට ප්‍රවේශය අගුළු හරින්න
අපගේ ගෙවන බර අඩු කිරීමේ වැඩසටහන් වලට සම්බන්ධ වීම
අපි ගෙවන බර අඩු කිරීමේ වැඩසටහන් දෙකක් පිරිනමන්නෙමු: 1) පුද්ගලික පෝෂණවේදියෙකු, වෛද්‍ය කණ්ඩායමක්, නිතිපතා වීඩියෝ ඇමතුම් සහ GLP-1 ඖෂධ ඇතුළත් ඖෂධ + පුහුණු කිරීම, සහ 2) පුහුණු කිරීම පමණක්, ආහාර සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ඇති කර ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම.
මෙම විකල්පයන් ගවේෂණය කිරීමට හෝ අපගේ වෙබ් අඩවිය joinembla.com හි වැඩිදුර කියවීමට යෙදුම තුළ නොමිලේ උපදේශනයක් වෙන්කරවා ගන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
Say goodbye to tedious manual food entries! Now, logging your food is as easy as taking a picture. Snap a photo of your meal or drink, and let our app handle the rest.