Float - Breathe & Sleep Better
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.4star
සමාලෝචන 30ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
හුස්ම ගැනීම පහසු කරන අවසාන හුස්ම ගැනීමේ යෙදුම වන ෆ්ලෝට් සමඟ හුස්ම ගැනීමේ බලය අගුළු ඇර ඔබේ ශාරීරික හා මානසික යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරන්න. හුස්ම ගැනීමේ පරීක්ෂණයක් සමඟින් ඔබේ අත්දැකීම අභිරුචිකරණය කර සන්සුන්, නින්ද, අවධානය, ඉක්මන් සහනය සහ ජවසම්පන්න කිරීම සඳහා ව්‍යායාම කාණ්ඩවලින් තෝරා ගන්න. ඉහළම පුහුණුකරුවන් සහ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් විසින් භාවිතා කරනු ලබන, Float සැබවින්ම ගිලී හුස්ම ගැනීමේ අත්දැකීමක් සඳහා ශ්‍රව්‍ය මාර්ගෝපදේශයක්, හප්ටික් ප්‍රතිපෝෂණ සහ ශබ්ද ඉඟි ඒකාබද්ධ කරයි.
හුස්ම ගැනීම ඔබේ ශාරීරික සහ මානසික යහපැවැත්ම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය පිළිවෙතක් වන අතර Float යනු දවස පුරා ඔබේ කාර්ය සාධනය වැඩි කිරීමට සහ ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කිරීමට පුද්ගලාරෝපිත හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම හරහා ඔබට මඟ පෙන්වන අවසාන හුස්ම ගැනීමේ යෙදුමයි. Float සමඟින්, ඔබට CO2 ඉවසීමේ පරීක්ෂණයක් ගත හැකි අතර, එය පසුගිය සති සහ මාසවල ඔබේ හුස්ම ගැනීම පිළිබඳ විශ්වාසදායක අදහසක් අපට ලබා දෙයි. මෙම පරීක්ෂණය අපට ඔබේ තනි ඉල්ලීම්වලට අනුව හුස්ම ගැනීමේ කාර්යය අභිරුචිකරණය කිරීමට ඉඩ සලසයි, ඔබ එක් එක් සැසියෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගන්නා බව සහතික කරයි. ඔබ මලල ක්‍රීඩකයෙකු හෝ කාර්යාල සේවකයෙකු වුවද, හුස්ම ගැනීමේ පුහුණුව ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ කාර්ය සාධනය ඉහළ නැංවීමට, ඔබේ ස්නායු පද්ධතිය පාලනය කිරීමට සහ කාංසාව කළමනාකරණය කිරීමට ප්‍රබල ක්‍රමයක් විය හැකිය. හුස්ම ගැනීමේ පුහුණුව ඔබේ ශාරීරික හා මානසික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරන බව විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත.
Float සමඟ හුස්ම ගැනීමට ඉගෙනීමේ ප්‍රතිලාභ නිමක් නැති අතර, ආතතිය සහ කාංසාව, චිත්තවේගීය සුවය, CO2 ඉවසීම වැඩි කිරීම, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සහ පහසු නින්ද ඇතුළුව. ඔබ ස්වයං දැනුවත්භාවය වර්ධනය කර හෝ වැඩි කරයි, ඔබේ නිර්මාණශීලිත්වය පොහොසත් කරයි, අවධානය සහ පැහැදිලිකම වැඩි දියුණු කරයි, සහ ඔබේ විශ්වාසය සහ ආත්ම අභිමානය වැඩි කරයි. Float සමඟ හුස්ම ගැනීම ඔබට හැඟීම් සැකසීමට, චිත්තවේගීය වේදනාව සහ කම්පනය සුව කිරීමට සහ ඔබේ CO2 ඉවසීම වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, එය ඔබේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට, පහසුවෙන් නිදා ගැනීමට, නිර්මාණශීලීත්වය පොහොසත් කිරීමට සහ අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට, පැහැදිලි බවක් ලබා ගැනීමට සහ මොළයේ මීදුම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
Float ගේ හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස සමහර ඉහළ හුස්ම ගැනීමේ පුහුණුකරුවන් විසින් පාලනය කරනු ලබන අතර මනෝවිද්‍යාඥයින්, භෞතචිකිත්සකයින්, ඔලිම්පික් මලල ක්‍රීඩකයින්, නාවික හමුදා සීල් භටයින්, නිදහස්කරුවන්, යෝගීන් සහ ස්නායු විද්‍යාඥයින් විසින් භාවිතා කරනු ලැබේ. දිවා කාලයේ සිදුවන නිතර නිතර ආතති සහගත සිදුවීම් ආවරණය කිරීම සඳහා හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස පුස්තකාලය පුළුල් කිරීමට අපි දිගටම කටයුතු කරන්නෙමු.
හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස CALM, SLEEP, FOCUS, සහ ENERGIZE ලෙස වර්ග කර ඇත. Float හි ඇති හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම ලැයිස්තුවට ඇතුළත් වන්නේ:
- 4-7-8: නින්දට පාවී යාම
- දක්ෂතාවය: පැහැදිලි බවක් ලබා ගන්න, අවධානය යොමු කරන්න
- ඇඟවීම: ක්‍රියාව සඳහා සූදානම් වන්න
- ශේෂය: වම් සහ දකුණු මොළය ප්‍රතිසන්ධාන කරන්න
- පෙට්ටි හුස්ම ගැනීම: මෙතැනම, දැන්ම සිටින්න
- සමෝධානික: ඔබේ මනෝභාවය ස්ථාවර කරන්න
– තහනම් උත්තේජක: පූර්ව ව්‍යායාම පුරුද්ද
- නින්ජා: නින්ජා වගේ සන්සුන් වෙන්න
- ප්‍රකෘතිය: ව්‍යායාමයකින් පසු සිසිල් වන්න
- අනුනාදනය: ඔබේ මනස තියුණු කරන්න
- නිදිමත: හොඳින් නිදාගන්න
- හිරු උදාව: නැඟිට බැබළෙන්න
- හිරු බැස යෑම: දවස සන්සුන්ව අවසන් කරන්න
- අවහිර නොකරන්න: ඔබේ නාසය නිදහස් කරන්න
– වින් ඩවුන්: ගැඹුරින් විවේක ගැනීමට මොහොතක් ගන්න
දැන් Wear OS මතද ලබා ගත හැක!
සැසිවලට හේතු විය හැකි අතර ඒවාට සීමා නොවන බව කරුණාවෙන් සලකන්න:
- හිරි වැටීම
- කරකැවිල්ල
- වෙව්ලීම, සෙලවීම හෝ වෙනත් ශාරීරික සංවේදනයන්
- චිත්තවේගීය අත්දැකීම්
- ඔබේ ශරීරය හරහා ගමන් කරන ශක්තිය අත්විඳින්න
ප්‍රශ්නයක් තියෙනවද? team@keepfloating.com හි විද්‍යුත් තැපෑලක් අපට එවන්න
වියාචනය:
Float යෙදුමේ මෙම අන්තර්ගතය වෛද්‍ය උපදෙස් හෝ ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් නොවන අතර සාමාන්‍ය අධ්‍යාපනය සහ ආදර්ශන අරමුණු සඳහා පමණක් අදහස් කෙරේ. කිසිදු සෞඛ්‍ය, වෛද්‍ය හෝ ශාරීරික තත්වයක් ස්වයං-රෝග විනිශ්චය කිරීමට හෝ ස්වයං-ප්‍රතිකාර කිරීමට අන්තර්ගතය භාවිතා නොකළ යුතුය. ඔබේම සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු වෙත යාම වැළැක්වීමට හෝ ඔවුන් ඔබට දෙන උපදෙස් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට මෙම අන්තර්ගතය භාවිතා නොකරන්න. මෙම අන්තර්ගතයේ අඩංගු ඕනෑම දෙයක් කිරීමට පෙර ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයාගෙන් විමසන්න.
සබැඳි:
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය - https://www.keepfloating.com/privacy-policy
භාවිත නියමයන් - https://keepfloating.com/terms
Instagram - https://www.instagram.com/float.breath
ටික්ටොක් - https://www.tiktok.com/@float.breath
හුස්ම ගැනීම ඔබේ ශාරීරික සහ මානසික යහපැවැත්ම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය පිළිවෙතක් වන අතර Float යනු දවස පුරා ඔබේ කාර්ය සාධනය වැඩි කිරීමට සහ ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කිරීමට පුද්ගලාරෝපිත හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම හරහා ඔබට මඟ පෙන්වන අවසාන හුස්ම ගැනීමේ යෙදුමයි. Float සමඟින්, ඔබට CO2 ඉවසීමේ පරීක්ෂණයක් ගත හැකි අතර, එය පසුගිය සති සහ මාසවල ඔබේ හුස්ම ගැනීම පිළිබඳ විශ්වාසදායක අදහසක් අපට ලබා දෙයි. මෙම පරීක්ෂණය අපට ඔබේ තනි ඉල්ලීම්වලට අනුව හුස්ම ගැනීමේ කාර්යය අභිරුචිකරණය කිරීමට ඉඩ සලසයි, ඔබ එක් එක් සැසියෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගන්නා බව සහතික කරයි. ඔබ මලල ක්‍රීඩකයෙකු හෝ කාර්යාල සේවකයෙකු වුවද, හුස්ම ගැනීමේ පුහුණුව ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ කාර්ය සාධනය ඉහළ නැංවීමට, ඔබේ ස්නායු පද්ධතිය පාලනය කිරීමට සහ කාංසාව කළමනාකරණය කිරීමට ප්‍රබල ක්‍රමයක් විය හැකිය. හුස්ම ගැනීමේ පුහුණුව ඔබේ ශාරීරික හා මානසික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරන බව විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත.
Float සමඟ හුස්ම ගැනීමට ඉගෙනීමේ ප්‍රතිලාභ නිමක් නැති අතර, ආතතිය සහ කාංසාව, චිත්තවේගීය සුවය, CO2 ඉවසීම වැඩි කිරීම, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සහ පහසු නින්ද ඇතුළුව. ඔබ ස්වයං දැනුවත්භාවය වර්ධනය කර හෝ වැඩි කරයි, ඔබේ නිර්මාණශීලිත්වය පොහොසත් කරයි, අවධානය සහ පැහැදිලිකම වැඩි දියුණු කරයි, සහ ඔබේ විශ්වාසය සහ ආත්ම අභිමානය වැඩි කරයි. Float සමඟ හුස්ම ගැනීම ඔබට හැඟීම් සැකසීමට, චිත්තවේගීය වේදනාව සහ කම්පනය සුව කිරීමට සහ ඔබේ CO2 ඉවසීම වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, එය ඔබේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට, පහසුවෙන් නිදා ගැනීමට, නිර්මාණශීලීත්වය පොහොසත් කිරීමට සහ අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට, පැහැදිලි බවක් ලබා ගැනීමට සහ මොළයේ මීදුම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
Float ගේ හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස සමහර ඉහළ හුස්ම ගැනීමේ පුහුණුකරුවන් විසින් පාලනය කරනු ලබන අතර මනෝවිද්‍යාඥයින්, භෞතචිකිත්සකයින්, ඔලිම්පික් මලල ක්‍රීඩකයින්, නාවික හමුදා සීල් භටයින්, නිදහස්කරුවන්, යෝගීන් සහ ස්නායු විද්‍යාඥයින් විසින් භාවිතා කරනු ලැබේ. දිවා කාලයේ සිදුවන නිතර නිතර ආතති සහගත සිදුවීම් ආවරණය කිරීම සඳහා හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස පුස්තකාලය පුළුල් කිරීමට අපි දිගටම කටයුතු කරන්නෙමු.
හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස CALM, SLEEP, FOCUS, සහ ENERGIZE ලෙස වර්ග කර ඇත. Float හි ඇති හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම ලැයිස්තුවට ඇතුළත් වන්නේ:
- 4-7-8: නින්දට පාවී යාම
- දක්ෂතාවය: පැහැදිලි බවක් ලබා ගන්න, අවධානය යොමු කරන්න
- ඇඟවීම: ක්‍රියාව සඳහා සූදානම් වන්න
- ශේෂය: වම් සහ දකුණු මොළය ප්‍රතිසන්ධාන කරන්න
- පෙට්ටි හුස්ම ගැනීම: මෙතැනම, දැන්ම සිටින්න
- සමෝධානික: ඔබේ මනෝභාවය ස්ථාවර කරන්න
– තහනම් උත්තේජක: පූර්ව ව්‍යායාම පුරුද්ද
- නින්ජා: නින්ජා වගේ සන්සුන් වෙන්න
- ප්‍රකෘතිය: ව්‍යායාමයකින් පසු සිසිල් වන්න
- අනුනාදනය: ඔබේ මනස තියුණු කරන්න
- නිදිමත: හොඳින් නිදාගන්න
- හිරු උදාව: නැඟිට බැබළෙන්න
- හිරු බැස යෑම: දවස සන්සුන්ව අවසන් කරන්න
- අවහිර නොකරන්න: ඔබේ නාසය නිදහස් කරන්න
– වින් ඩවුන්: ගැඹුරින් විවේක ගැනීමට මොහොතක් ගන්න
දැන් Wear OS මතද ලබා ගත හැක!
සැසිවලට හේතු විය හැකි අතර ඒවාට සීමා නොවන බව කරුණාවෙන් සලකන්න:
- හිරි වැටීම
- කරකැවිල්ල
- වෙව්ලීම, සෙලවීම හෝ වෙනත් ශාරීරික සංවේදනයන්
- චිත්තවේගීය අත්දැකීම්
- ඔබේ ශරීරය හරහා ගමන් කරන ශක්තිය අත්විඳින්න
ප්‍රශ්නයක් තියෙනවද? team@keepfloating.com හි විද්‍යුත් තැපෑලක් අපට එවන්න
වියාචනය:
Float යෙදුමේ මෙම අන්තර්ගතය වෛද්‍ය උපදෙස් හෝ ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් නොවන අතර සාමාන්‍ය අධ්‍යාපනය සහ ආදර්ශන අරමුණු සඳහා පමණක් අදහස් කෙරේ. කිසිදු සෞඛ්‍ය, වෛද්‍ය හෝ ශාරීරික තත්වයක් ස්වයං-රෝග විනිශ්චය කිරීමට හෝ ස්වයං-ප්‍රතිකාර කිරීමට අන්තර්ගතය භාවිතා නොකළ යුතුය. ඔබේම සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු වෙත යාම වැළැක්වීමට හෝ ඔවුන් ඔබට දෙන උපදෙස් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට මෙම අන්තර්ගතය භාවිතා නොකරන්න. මෙම අන්තර්ගතයේ අඩංගු ඕනෑම දෙයක් කිරීමට පෙර ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයාගෙන් විමසන්න.
සබැඳි:
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය - https://www.keepfloating.com/privacy-policy
භාවිත නියමයන් - https://keepfloating.com/terms
Instagram - https://www.instagram.com/float.breath
ටික්ටොක් - https://www.tiktok.com/@float.breath
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු සහ 3 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
Release 1.4.8
- The wait is over! Introducing 'Challenges' - your new tailored plans for taking breathwork to the next level. Push your boundaries and unlock new dimensions of mindfulness. Update now and get ready to breathe like you've never breathed before.
- The wait is over! Introducing 'Challenges' - your new tailored plans for taking breathwork to the next level. Push your boundaries and unlock new dimensions of mindfulness. Update now and get ready to breathe like you've never breathed before.