Body Fat Calculator
දැන්වීම් අඩංගුය
500+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
⭐සරල ගණනය කිරීම් - BMI කැල්කියුලේටරය සහ තවත්⭐
යෙදුමට ශරීර මේද ගණක යන්ත්‍රයක් ද ඇතුළත් වන අතර ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය, ශරීර පරිවෘත්තීය අනුපාතය, ශරීර මේද ප්‍රතිශතය, මුළු දෛනික බලශක්ති වියදම, ඉණ සිට උකුල දක්වා අනුපාතය සහ දෛනික කැලරි අවශ්‍යතා ද ගණනය කරනු ඇත.
⭐ශරීර මේද ප්‍රතිශතය⭐
බර අඩු කර ගැනීමේ ට්‍රැකර් භාවිතා කරන විට, ඔබ කන දේ සහ කොපමණ ප්‍රමාණයක් පමණක් නොව, ඔබේ බර සහ ශරීරයේ මේද ප්‍රතිශතය, ඉණ, උකුල් වැනි සෞඛ්‍යයේ අනෙකුත් දර්ශක ද නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ.
සිරුරේ බර දිනකට රාත්තල් 5ක් (කිලෝග්‍රෑම් 2.3ක්) දක්වා උච්චාවචනය විය හැකි බැවින්, නිතිපතා සහ සෑම දිනකම ස්ථාවර වේලාවක ඔබේ බර කිරා බැලීම වැදගත් වේ. මේ ආකාරයෙන්, ඔබේ ශරීර මිනුම් සටහන දෙස බැලීමෙන්, කාලයත් සමඟ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්රවණතාවය තක්සේරු කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
සමහර ඩිජිටල් තරාදි මගින් ශරීරයේ මේද ප්‍රතිශතය පිළිබඳ ඇස්තමේන්තුවක් සපයන අතර, ඔබේ බර අඩු වීම ශරීරයේ මේදය ප්‍රියමනාප අඩුවීමක ප්‍රතිඵලයක් දැයි තීරණය කිරීමට ශරීර මිනුම් ට්‍රැකර් තුළ ඉතිරි කර ගත හැක. විකල්පයක් ලෙස, ඉණ, උස සහ උකුල් වට ප්‍රමාණය මැනීමෙන් යෙදුමේ ශරීර මේද කැල්කියුලේටරය ස්වයංක්‍රීයව ශරීර මේදය සහ කෙට්ටු ස්කන්ධ ප්‍රතිශතය ගණනය කරයි.
ඔබගේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය සාර්ථකව ගණනය කර ඇත්නම්, යෙදුම ඔබගේ ප්‍රකාශිත ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම සහ ලිංගිකත්වය මත පදනම්ව ඔබගේ දෛනික කැලරි අවශ්‍යතාවය තක්සේරු කරනු ඇත.
⭐ඔබේ බර සහ මිනුම් නිරීක්ෂණය කරන්න
පහත මිනුම් පෙරනිමියෙන් ඇතුළත් වේ:
📌 උස
📌 බර
📌 ඉණ
📌 උකුල්
📌 ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI)
📌 ශරීර පරිවෘත්තීය අනුපාතය (BMR)
📌 ශරීර මේද ප්‍රතිශතය (BFP)
📌 ඉණ සිට උකුල් අනුපාතය (WHR)
📌 මුළු දෛනික බලශක්ති වියදම (TDEE)
📌 ඇස්තමේන්තුගත බලශක්ති අවශ්‍යතා (EER)
➡️➡️➡️ අපගේ ශරීර මේද කැල්කියුලේටරය බාගත කර සම්පූර්ණ ක්‍රියාවලිය ගැන සැලකිලිමත් වන්න - BMI කැල්කියුලේටරය සහ තවත්, මෙන්ම අනෙකුත් ප්‍රයෝජනවත් විශේෂාංග! බර ඉලක්ක සපුරා ගන්න - එය නැති කර ගන්න!
යෙදුමට ශරීර මේද ගණක යන්ත්‍රයක් ද ඇතුළත් වන අතර ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය, ශරීර පරිවෘත්තීය අනුපාතය, ශරීර මේද ප්‍රතිශතය, මුළු දෛනික බලශක්ති වියදම, ඉණ සිට උකුල දක්වා අනුපාතය සහ දෛනික කැලරි අවශ්‍යතා ද ගණනය කරනු ඇත.
⭐ශරීර මේද ප්‍රතිශතය⭐
බර අඩු කර ගැනීමේ ට්‍රැකර් භාවිතා කරන විට, ඔබ කන දේ සහ කොපමණ ප්‍රමාණයක් පමණක් නොව, ඔබේ බර සහ ශරීරයේ මේද ප්‍රතිශතය, ඉණ, උකුල් වැනි සෞඛ්‍යයේ අනෙකුත් දර්ශක ද නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ.
සිරුරේ බර දිනකට රාත්තල් 5ක් (කිලෝග්‍රෑම් 2.3ක්) දක්වා උච්චාවචනය විය හැකි බැවින්, නිතිපතා සහ සෑම දිනකම ස්ථාවර වේලාවක ඔබේ බර කිරා බැලීම වැදගත් වේ. මේ ආකාරයෙන්, ඔබේ ශරීර මිනුම් සටහන දෙස බැලීමෙන්, කාලයත් සමඟ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්රවණතාවය තක්සේරු කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
සමහර ඩිජිටල් තරාදි මගින් ශරීරයේ මේද ප්‍රතිශතය පිළිබඳ ඇස්තමේන්තුවක් සපයන අතර, ඔබේ බර අඩු වීම ශරීරයේ මේදය ප්‍රියමනාප අඩුවීමක ප්‍රතිඵලයක් දැයි තීරණය කිරීමට ශරීර මිනුම් ට්‍රැකර් තුළ ඉතිරි කර ගත හැක. විකල්පයක් ලෙස, ඉණ, උස සහ උකුල් වට ප්‍රමාණය මැනීමෙන් යෙදුමේ ශරීර මේද කැල්කියුලේටරය ස්වයංක්‍රීයව ශරීර මේදය සහ කෙට්ටු ස්කන්ධ ප්‍රතිශතය ගණනය කරයි.
ඔබගේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය සාර්ථකව ගණනය කර ඇත්නම්, යෙදුම ඔබගේ ප්‍රකාශිත ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම සහ ලිංගිකත්වය මත පදනම්ව ඔබගේ දෛනික කැලරි අවශ්‍යතාවය තක්සේරු කරනු ඇත.
⭐ඔබේ බර සහ මිනුම් නිරීක්ෂණය කරන්න
පහත මිනුම් පෙරනිමියෙන් ඇතුළත් වේ:
📌 උස
📌 බර
📌 ඉණ
📌 උකුල්
📌 ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI)
📌 ශරීර පරිවෘත්තීය අනුපාතය (BMR)
📌 ශරීර මේද ප්‍රතිශතය (BFP)
📌 ඉණ සිට උකුල් අනුපාතය (WHR)
📌 මුළු දෛනික බලශක්ති වියදම (TDEE)
📌 ඇස්තමේන්තුගත බලශක්ති අවශ්‍යතා (EER)
➡️➡️➡️ අපගේ ශරීර මේද කැල්කියුලේටරය බාගත කර සම්පූර්ණ ක්‍රියාවලිය ගැන සැලකිලිමත් වන්න - BMI කැල්කියුලේටරය සහ තවත්, මෙන්ම අනෙකුත් ප්‍රයෝජනවත් විශේෂාංග! බර ඉලක්ක සපුරා ගන්න - එය නැති කර ගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
*Make some enhancements.
යෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+966505825817