Personal Trainer HWP
4.4star
සමාලෝචන 494ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
පුද්ගලික පුහුණුකරු HWP ඔබට වෙළඳ දැන්වීම් නොමැතිව හෝ සක්‍රිය දත්ත සම්බන්ධතාවයක් සඳහා අවශ්ය නොවන පූර්ණ ශරීර අභ්යාස සඳහා හොඳම පුද්ගලික පුහුණුකරු ලබා දෙයි.
සියලුම අන්තර්ගතයන් ලබා ගැනීම සඳහා තනි මිලදී ගැනීමක්: මුළු ශරීරයම පුහුණු කිරීම සඳහා ත්‍රිමාණ සජීවිකරණ සහිත අභ්යාස 100 කට අධික ප්‍රමාණයක් සහ එක් එක් අභියෝගයට මුහුණ දීම සඳහා නිවැරදි අභිප්‍රේරණය සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට සංගීත පීලි 30 කට වඩා.
පුද්ගලික පුහුණු පුහුණුකරු මට්ටම් තුනකින් තෝරා ගැනීමෙන් නිවසේ රැඳී සිටින්න: ආරම්භක, අතරමැදි හෝ උසස්.
නිවසේදී මෙම සම්පූර්ණ ශරීර අභ්යාස සෑම කෙනෙකුටම, පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට සුදුසු වන අතර සියලුම ප්‍රධාන මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සංවර්ධනය කිරීම සඳහා දෛනික, සතිපතා සහ මාසික පුහුණු වැඩසටහන් අඩංගු වේ. දිනකට මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබේ මාංශ පේශි වර්ධනය කර නිවසේදී නිරෝගීව සිටීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. විශේෂ උපකරණ අවශ්ය නොවේ.
පුද්ගලික පුහුණුකරුට උදරය, පපුව, කකුල්, ග්ලූටස්, අත්, පිටුපස සහ උරහිස් සඳහා ව්‍යායාම මෙන්ම මුළු ශරීරය සඳහාම ව්‍යායාම, බර අඩු කර ගැනීම, මේදය දහනය සහ අවසානයේ උණුසුම් කිරීම සහ දිගු කිරීමේ ව්‍යායාම ඇතුළත් වේ. සියලුම පුහුණු වැඩසටහන් පළපුරුදු යෝග්‍යතා උපදේශකවරුන් විසින් නිර්මාණය කර ඇත.
වීඩියෝ සහ ත්‍රිමාණ සජීවිකරණ මගින් සපයනු ලබන පුද්ගලික පුහුණුකරුට ස්තූතියි, ඔබ එක් එක් ව්‍යායාම නිවැරදිව කිරීමට වග බලා ගන්න.
නිවසේ ව්‍යායාම වැඩසටහන අනුගමනය කරන්න, දින 30 කට පසු ඔබේ ශරීරයේ වෙනස්කම් ඔබට පෙනෙනු ඇත.
විශේෂාංග HWP පුද්ගලික පුහුණුකරු:
ඔබගේ සාක්කුවේ යෝග්‍යතාවය නිවසේ යෙදුමේ අඩංගු වන්නේ:
- නිවසේදී කළ යුතු සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාම 100 කට වඩා
- ඔබේම පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම නිර්මාණය කිරීමේ විකල්පය
- ඔබේ නිවසේ යෝග්‍යව සිටීමට ඔබට උපකාර කිරීමට ව්‍යායාම දුසිම් ගණනක් සහ දින 30 අභියෝග
- ස්ථාපනය කිරීමෙන් පසු දැන්වීම් හෝ වාරික මිලදී ගැනීම් නොමැත
- සියලුම වයස්වල පිරිමි සහ ගැහැණු සඳහා සුදුසු වේ
- දුෂ්කර යෝග්‍යතා පුහුණුකරු මට්ටම් තුනක්: ආරම්භක, අතරමැදි සහ උසස්
- සම්පූර්ණ ශරීර අභ්යාස වලදී සවන් දීමට සංගීත කෑලි 30 කට වඩා
- සෑම අභ්‍යාසයක්ම ත්‍රිමාණ පුද්ගලික පුහුණු පුහුණුකරු සමඟ සංවර්ධනය කර ඇත
- මුළු ශරීරය සඳහාම ව්‍යායාම: අත්, කකුල්, ග්ලූට්ස්, පපුව, උදරය, උරහිස් සහ පිටුපස
- විරාම කළ හැකි වීඩියෝ සහ සංගීතය සමඟ ව්‍යායාම සැසි
- අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් නොමැතිව ක්රියා කරයි
- ව්‍යායාම සංඛ්‍යාලේඛන සහ ප්‍රස්ථාර හරහා නිරීක්ෂණය කෙරේ
- බර අඩු කර ගැනීමට හෝ මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට ඇති විකල්පය
- උණුසුම් කිරීම සහ දිගු කිරීමේ අභ්යාස
නිරෝගීව සිටින්න, නිවසේ සිටින්න!
සියලුම අන්තර්ගතයන් ලබා ගැනීම සඳහා තනි මිලදී ගැනීමක්: මුළු ශරීරයම පුහුණු කිරීම සඳහා ත්‍රිමාණ සජීවිකරණ සහිත අභ්යාස 100 කට අධික ප්‍රමාණයක් සහ එක් එක් අභියෝගයට මුහුණ දීම සඳහා නිවැරදි අභිප්‍රේරණය සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට සංගීත පීලි 30 කට වඩා.
පුද්ගලික පුහුණු පුහුණුකරු මට්ටම් තුනකින් තෝරා ගැනීමෙන් නිවසේ රැඳී සිටින්න: ආරම්භක, අතරමැදි හෝ උසස්.
නිවසේදී මෙම සම්පූර්ණ ශරීර අභ්යාස සෑම කෙනෙකුටම, පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට සුදුසු වන අතර සියලුම ප්‍රධාන මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සංවර්ධනය කිරීම සඳහා දෛනික, සතිපතා සහ මාසික පුහුණු වැඩසටහන් අඩංගු වේ. දිනකට මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබේ මාංශ පේශි වර්ධනය කර නිවසේදී නිරෝගීව සිටීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. විශේෂ උපකරණ අවශ්ය නොවේ.
පුද්ගලික පුහුණුකරුට උදරය, පපුව, කකුල්, ග්ලූටස්, අත්, පිටුපස සහ උරහිස් සඳහා ව්‍යායාම මෙන්ම මුළු ශරීරය සඳහාම ව්‍යායාම, බර අඩු කර ගැනීම, මේදය දහනය සහ අවසානයේ උණුසුම් කිරීම සහ දිගු කිරීමේ ව්‍යායාම ඇතුළත් වේ. සියලුම පුහුණු වැඩසටහන් පළපුරුදු යෝග්‍යතා උපදේශකවරුන් විසින් නිර්මාණය කර ඇත.
වීඩියෝ සහ ත්‍රිමාණ සජීවිකරණ මගින් සපයනු ලබන පුද්ගලික පුහුණුකරුට ස්තූතියි, ඔබ එක් එක් ව්‍යායාම නිවැරදිව කිරීමට වග බලා ගන්න.
නිවසේ ව්‍යායාම වැඩසටහන අනුගමනය කරන්න, දින 30 කට පසු ඔබේ ශරීරයේ වෙනස්කම් ඔබට පෙනෙනු ඇත.
විශේෂාංග HWP පුද්ගලික පුහුණුකරු:
ඔබගේ සාක්කුවේ යෝග්‍යතාවය නිවසේ යෙදුමේ අඩංගු වන්නේ:
- නිවසේදී කළ යුතු සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාම 100 කට වඩා
- ඔබේම පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම නිර්මාණය කිරීමේ විකල්පය
- ඔබේ නිවසේ යෝග්‍යව සිටීමට ඔබට උපකාර කිරීමට ව්‍යායාම දුසිම් ගණනක් සහ දින 30 අභියෝග
- ස්ථාපනය කිරීමෙන් පසු දැන්වීම් හෝ වාරික මිලදී ගැනීම් නොමැත
- සියලුම වයස්වල පිරිමි සහ ගැහැණු සඳහා සුදුසු වේ
- දුෂ්කර යෝග්‍යතා පුහුණුකරු මට්ටම් තුනක්: ආරම්භක, අතරමැදි සහ උසස්
- සම්පූර්ණ ශරීර අභ්යාස වලදී සවන් දීමට සංගීත කෑලි 30 කට වඩා
- සෑම අභ්‍යාසයක්ම ත්‍රිමාණ පුද්ගලික පුහුණු පුහුණුකරු සමඟ සංවර්ධනය කර ඇත
- මුළු ශරීරය සඳහාම ව්‍යායාම: අත්, කකුල්, ග්ලූට්ස්, පපුව, උදරය, උරහිස් සහ පිටුපස
- විරාම කළ හැකි වීඩියෝ සහ සංගීතය සමඟ ව්‍යායාම සැසි
- අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් නොමැතිව ක්රියා කරයි
- ව්‍යායාම සංඛ්‍යාලේඛන සහ ප්‍රස්ථාර හරහා නිරීක්ෂණය කෙරේ
- බර අඩු කර ගැනීමට හෝ මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට ඇති විකල්පය
- උණුසුම් කිරීම සහ දිගු කිරීමේ අභ්යාස
නිරෝගීව සිටින්න, නිවසේ සිටින්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.4
සමාලෝචන 482ක්
අලුත් මොනවාද
bug fixing
