LUDUS BARCELONA
500+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
බාසිලෝනා හි ශාරීරික හා ක්‍රීඩා පුහුණුව, නැවත සකස් කිරීම සහ පුනරුත්ථාපන මධ්‍යස්ථානය. LUDUS මෙහෙයවනු ලබන්නේ මෙම අංශයේ වසර 30කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු වන Néstor Serra විසිනි, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් පුහුණු කරන්නා සහ 2016 දී ස්පාඤ්ඤයේ හොඳම පුහුණුකරු ලෙස තෝරාගෙන ඇත. තනි තනිව හෝ කණ්ඩායම් සැසි අඩු කළ, LUDUS හිදී ඔබ අපගේ සිසුන්ගේ සහ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ අවශ්‍යතා වලට අනුවර්තනය වන සහ සකස් කරන විවිධ පුහුණු ක්‍රම, පද්ධති සහ සංකල්ප ඇත. ප්‍රධාන අක්ෂ ලෙස අපට ඇත්තේ:
- TACFIT: එක්සත් ජනපද රජය විසින් නිර්මාණය කරන ලද පුහුණුව, මුලින් විශේෂ මැදිහත්වීම් බලකායක් සකස් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇති අතර ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට, පරිසරයකට හෝ තත්වයකට අනුවර්තනය වීමට හැකි වන පරිදි විවිධ සංකීර්ණ මට්ටම් වලින් ව්‍යුහගත කර ඇත. ඉලක්කය වන්නේ විචල්‍ය තුනකින් වැඩිදියුණු කිරීමයි: චලනය පාලනය, ප්‍රතිසාධනය සහ ආතතිය කළමනාකරණය.
- Hypopressive RSF: Marcel Caufriez විසින් නිර්මාණය කරන ලද Hypopressive ක්‍රමය විශාල කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත, GAH, චිකිත්සාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇති අතර RSF, යෝග්‍යතාවය සහ ක්‍රීඩාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. LUDUS BCN හි අපි RSF සඳහා යොමු මධ්‍යස්ථානයක් වන අතර, අපගේ උපදේශකයින් අතර අභ්‍යන්තර උදර පීඩනය හා සම්බන්ධ කාර්ය සාධනය සහ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ හොඳම විශේෂඥයින් ගණන් ගනී.
- 3x10 ක්‍රමය: ශරීර සංයුතිය මිනිසුන්ගේ සදාකාලිකව බලාපොරොත්තු වන විෂය වේ. අපගේ සෞඛ්‍ය වැඩ සැලසුම් තුළ අපගේ ශරීරයේ ජනනය වන කායික හා පරිවෘත්තීය වෙනස්කම්වල ස්ථීරභාවය පිළිබඳ සාධකය සලකා බැලීමේදී අපි බර අඩු කර ගැනීමට ඔබ්බට විශේෂීකරණය කර ඇත්තෙමු. 3x10 යනු දැඩි වෙනස් කිරීමේ වැඩසටහනක් පමණක් නොව, එය සෞඛ්‍යය සහ ජීවිතය අවබෝධ කර ගැනීම, කාලයත් සමඟ අප සමඟ පවතින සාරධර්ම සහ පුරුදු ඉගෙනීම සහ ස්ථාපිත කිරීම සඳහා නව ක්‍රමයකි.
- ශක්තිය 6: ශක්තිය යනු චලනය, කාර්ය සාධනය සහ සෞඛ්‍යයේ පදනමයි. අපට කිරීමට අවශ්‍ය ඕනෑම ක්‍රියාවක් සඳහා අපට සූදානම් වීමට අවශ්‍ය නම්, අපි පළමුව මූලික මිනිස් චලනයන් 6 තුළ ශක්තිය සහ ස්ථාවරත්වය පුහුණු කළ යුතුය: උකුල් ඉඟටිය, ත්‍රිත්ව නැමීම, තිරස් තල්ලු කිරීම සහ අදින්න, සහ සිරස් තල්ලු කිරීම සහ අදින්න. මෙම පුහුණුව සමඟ අපි අපගේ සිසුන් සූදානම් කරමු, අපි ඔවුන්ව වැඩිදියුණු කරමු, මෙම ව්‍යාපාර 6 තුළ, මෙම ක්‍රියාවන් සඳහා අවශ්‍ය පදනම ඔවුන්ට ලබා දෙන්නෙමු.
- TACFIT: එක්සත් ජනපද රජය විසින් නිර්මාණය කරන ලද පුහුණුව, මුලින් විශේෂ මැදිහත්වීම් බලකායක් සකස් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇති අතර ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට, පරිසරයකට හෝ තත්වයකට අනුවර්තනය වීමට හැකි වන පරිදි විවිධ සංකීර්ණ මට්ටම් වලින් ව්‍යුහගත කර ඇත. ඉලක්කය වන්නේ විචල්‍ය තුනකින් වැඩිදියුණු කිරීමයි: චලනය පාලනය, ප්‍රතිසාධනය සහ ආතතිය කළමනාකරණය.
- Hypopressive RSF: Marcel Caufriez විසින් නිර්මාණය කරන ලද Hypopressive ක්‍රමය විශාල කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදා ඇත, GAH, චිකිත්සාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇති අතර RSF, යෝග්‍යතාවය සහ ක්‍රීඩාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. LUDUS BCN හි අපි RSF සඳහා යොමු මධ්‍යස්ථානයක් වන අතර, අපගේ උපදේශකයින් අතර අභ්‍යන්තර උදර පීඩනය හා සම්බන්ධ කාර්ය සාධනය සහ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ හොඳම විශේෂඥයින් ගණන් ගනී.
- 3x10 ක්‍රමය: ශරීර සංයුතිය මිනිසුන්ගේ සදාකාලිකව බලාපොරොත්තු වන විෂය වේ. අපගේ සෞඛ්‍ය වැඩ සැලසුම් තුළ අපගේ ශරීරයේ ජනනය වන කායික හා පරිවෘත්තීය වෙනස්කම්වල ස්ථීරභාවය පිළිබඳ සාධකය සලකා බැලීමේදී අපි බර අඩු කර ගැනීමට ඔබ්බට විශේෂීකරණය කර ඇත්තෙමු. 3x10 යනු දැඩි වෙනස් කිරීමේ වැඩසටහනක් පමණක් නොව, එය සෞඛ්‍යය සහ ජීවිතය අවබෝධ කර ගැනීම, කාලයත් සමඟ අප සමඟ පවතින සාරධර්ම සහ පුරුදු ඉගෙනීම සහ ස්ථාපිත කිරීම සඳහා නව ක්‍රමයකි.
- ශක්තිය 6: ශක්තිය යනු චලනය, කාර්ය සාධනය සහ සෞඛ්‍යයේ පදනමයි. අපට කිරීමට අවශ්‍ය ඕනෑම ක්‍රියාවක් සඳහා අපට සූදානම් වීමට අවශ්‍ය නම්, අපි පළමුව මූලික මිනිස් චලනයන් 6 තුළ ශක්තිය සහ ස්ථාවරත්වය පුහුණු කළ යුතුය: උකුල් ඉඟටිය, ත්‍රිත්ව නැමීම, තිරස් තල්ලු කිරීම සහ අදින්න, සහ සිරස් තල්ලු කිරීම සහ අදින්න. මෙම පුහුණුව සමඟ අපි අපගේ සිසුන් සූදානම් කරමු, අපි ඔවුන්ව වැඩිදියුණු කරමු, මෙම ව්‍යාපාර 6 තුළ, මෙම ක්‍රියාවන් සඳහා අවශ්‍ය පදනම ඔවුන්ට ලබා දෙන්නෙමු.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
En esta versión hemos mejorado el desempeño de la aplicación y corregido todos los errores que nos habéis notificado.
Trabajamos continuamente para mejorar tu experiencia, ¡no dudes en ponerte en contacto con nosotros si tienes alguna sugerencia!
Trabajamos continuamente para mejorar tu experiencia, ¡no dudes en ponerte en contacto con nosotros si tienes alguna sugerencia!
