Beatrice Caffrey Coaching
10+
බාගැනීම්
යෞවන
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබගේ වයස හෝ ශාරීරික තත්වය කුමක් වුවත්, සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා ගමනක් ආරම්භ කිරීම අපහසු විය හැක. ව්‍යායාම සහ පෝෂණය පමණක් නොව, සාර්ථකත්වයට නැඹුරු මානසිකත්වයක් වර්ධනය කිරීම සඳහා ඔබට මග පෙන්වීම සඳහා මම සවිස්තරාත්මක ශක්ති වැඩසටහනක් සැලසුම් කර ඇත්තේ එබැවිනි. අභිප්‍රේරණය හීන වූ විට පවා ඔබේ පෝෂණය සහ ව්‍යායාම චර්යාවන්හි අනුකූලතාව පවත්වා ගැනීමට උපාය මාර්ග සමඟ මම ඔබව සන්නද්ධ කරමි. වැඩසටහන් විශේෂාංග: - මාංශ පේශි ගොඩනැගීම සහ මේදය අඩු කිරීම ඉලක්ක කරගත් ව්‍යුහගත ශක්ති පුහුණු ක්‍රමයක් - නිවසේදී සහ ව්‍යායාම් මධ්‍යස්ථානයේ විකල්ප - නිවැරදි ව්‍යායාම ක්‍රම විදහා දැක්වීමට මිනිත්තු 2-3 ක කෙටි වීඩියෝ - ආරම්භකයින්ගේ සිට වාසි දක්වා සියලු කුසලතා මට්ටම් වලට ගැලපෙන පරිදි ව්‍යායාම වෙනස් කිරීම් - ඔබේ ශක්තිය වැඩිදියුණු කිරීම් නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබේ බර සටහන් කරන්න - ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට ශරීර සංඛ්‍යාලේඛන සහ ඡායාරූප සමඟ මාසික යාවත්කාලීන කිරීම් - ඔබේ අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන කැලරි සහ සාර්ව මාර්ගෝපදේශ - පුරුදු වෙනස් කිරීමේ ඉඟි සහ ශරීර වර්ගය මත පදනම් වූ ආහාර ගැනීම සඳහා උපදෙස් ඇතුළුව පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ - MyFitnessPal සමඟ අනුකූලතාව සහ Apple Watch, Fitbit සහ Garmin වැනි පැළඳිය හැකි
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 4 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
Bug fixes and performance updates.
