ෆුස්ට්රා යනු ශරීරයේ ඉරියව් නිවැරදි කිරීම, සංචලතාව වැඩි දියුණු කිරීම සහ මැද ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කරන පුහුණුවකි.
ෆුස්ට්රා ඇප් ෆුස්ට්රා උපදේශක සහ සේවාදායකයා අතර පුහුණු සම්බන්ධතාවයේ මෙවලමක් ලෙස සේවය කරයි. නිදසුනක් ලෙස, ඔබේ උපදේශකයා විසින් ඔබ වෙනුවෙන් සැලසුම් කර ඇති ව්යායාම සහ ආහාර ඉඟි ක්රියාත්මක කිරීමට, ඒවා අනුගමනය කිරීමට සහ චැට් ශ්රිතය හරහා ඔබේ උපදේශකයා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට යෙදුම ඔබට ඉඩ දෙයි.