සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයෙක් වීමට කෙනෙකුට කළ හැකි හොඳම දෙය නම් ඕනෑ තරම් ජලය තිබීම සහ සජලනය නොවී සිටීමයි.
ශරීරයේ ජල සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔබ දිනෙන් දින ජලය පානය කළ යුතු බව යහ පැවැත්ම පරීක්ෂා කරන පුද්ගලයින්ට වැටහේ. දිනපතා ජලය ගැනීම දිනපතා අනුගමනය කිරීම සඳහා කරුණාකර මෙම ඉතාමත් ප්රයෝජනවත් ජල මතක් කිරීමේ යෙදුම භාවිතා කරන්න. පුද්ගලයකුගේ සම්මත ජලය ප්රමාණය තීරණය වන්නේ පුද්ගලයාගේ වයස, ශරීර බර, බර සහ පාරිසරික තත්ත්වයන් මත ය. අපගේ ජල මතක් කිරීමේ යෙදුම මඟින් ඔබේ දෛනික ජල ප්රමාණය ගණනය කරන අතර, ඔබේ දෛනික ජල පරිභෝජන ඉලක්කය වෙත ළඟා වන තුරු නිතර නිතර කාලානුරූපීව ජලය පානය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන අතර ඔබට මතක් කර දෙයි.
අපගේ යෙදුමේ ප්රධාන ක්රියාකාරීත්වයට ඇතුළත් වන්නේ:
දිනපතා ජලය පානය කරන මතක් කිරීම් මඟින් ජලය පානය කිරීම සඳහා වරින් වර ඇඟවීම් ලබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
ඔබේ ජලය ලබා ගැනීමේ දත්ත අවුන්සයක්ම සුරැකී පරිශීලකයාට චිත්රක ආකාරයෙන් පෙන්වයි.
අපි ඔබේ දෛනික හා සතිපතා වාර්තා සමඟ ඔබේ ජලය ලබා ගැනීමේ මාසික වාර්තා ලබා දෙන්නෙමු.
මෙම වාර්තා සමඟ අපි ඔබට ජලය පානය කරන ලෙස මතක් කර දීම සඳහා කාලෝචිත දැනුම් දීම් ලබා දෙන්නෙමු
ඔබේ ශරීරයේ අවශ්යතාවය පරිදි ඔබට අවශ්ය ජල ප්රමාණය තෝරා ගත හැකි අතර ඊළඟ ආහාර ගැනීම සඳහා ඔබම දැනුවත් කර ගත හැකිය
සතියක් සඳහා දිනපතා වාර්තා වීමත් සමඟ ඔබ දිනපතා ඇවිද ගිය පියවර ගණන සමඟ ඔබේ දෛනික දුර නිරීක්ෂණය කරන්න
ඔබ පරිභෝජනය කරන දෛනික ආහාර වේලෙහි දත්ත සහ කැලරි ප්රමාණය සහ දෛනික විශ්ලේෂණ දත්ත ප්රස්ථාරය සමඟ ප්රස්ථාරයක් සමඟ
මෙම ජලය ගැනීම මතක් කිරීම සමඟ මෙම යෙදුම ඔබට පෝෂණ ආහාර පිළිබඳ නිර්දේශ ලබා දේ. ඔබේ දෛනික කැලරි ප්රමාණය අධීක්ෂණය සඳහා ඔබේ ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කරන්න.
කැලරි සමඟ ආහාර ගැනීමේ දෛනික දත්ත ඔබට ලබා ගත හැකි අතර එමඟින් ඔබේ ආහාර පරිභෝජනය සහ කැලරි ප්රමාණය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
උදෑසන ආහාරය, දිවා ආහාරය, සුලු කෑම සහ රාත්රී ආහාරය ලෙස ඔබේ ආහාර වේල අනුව කැලරි ලබා ගැනීමේ ප්රමාණය අපි ඔබට ලබා දෙන්නෙමු
ඔබේ සෞඛ්ය සේවාවට එකතු කරන මෙම යෙදුම මඟින් පියවර ගණන් පිළිබඳ තොරතුරු ද ඔබට ලබා දේ. ඔබ දිනපතා ඇවිද ගිය දුර ප්රමාණය පියවර ගණන සමඟ ඔබට ලබා ගත හැකිය.
දිනපතා සැතපුමක් ඇවිදීම ඔබේ ශරීරයට සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ලබා දීම හා සමානයි. එබැවින් අපගේ පියවර කවුන්ටර විශේෂාංගය භාවිතා කර ඔබ දිනපතා ඇවිද ගිය දුර සහ පියවර පිළිබඳ දෛනික වාර්තාව සමඟ ඔබේ දෛනික ඇවිදීමේ දුර නිරීක්ෂණය කරන්න.
පෙර දින සමඟ සැසඳීමට සහ ඉදිරි දින සඳහා වැඩිදියුණු කළ හැකි වන පරිදි ඔබ ඇවිද ගිය දුර පිළිබඳ මාසික වාර්තාව අපි ඔබට ලබා දෙන්නෙමු.
සමස්තයක් වශයෙන් මෙම යෙදුම සම්පූර්ණයෙන්ම නොබැඳි සහ අන්තර්ජාලයෙන් තොරයි. මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම නොබැඳි බැවින් ඔබට ජාල ගැටළුවක් හෝ අන්තර්ජාල සම්බන්ධතා ගැටළුවක් නොමැතිව යෙදුම භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබේ ජලය ගැනීම සහ පියවර ගණන් පිළිබඳව දිනපතා යාවත්කාලීනව සිටින්න. පෝෂණ ආහාර සඳහා නිර්දේශ කිරීම.