බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අය මෙන්, බර වැඩිවීම සාමාන්ය බරට වඩා අඩු අයට පහසු සහ සුළු කාරණයක් නොවේ. කෙට්ටු හෝ පූර්ණ නොවූ පුද්ගලයින්ට මේදය සහිත ශරීරයක් අවශ්ය නම් හෝ අවම වශයෙන් body න ශරීරයක් තිබේ නම්, ඇසට පෙනෙන මේද ශරීරයක් නිරෝගී හා ආකර්ශනීය පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත.
ප්රමුඛ පෝෂණවේදියෙක් පැවසුවේ ප්රතිකාර කිරීමට වඩාත්ම අපහසු අවස්ථා 2 ක් ඇති බවයි. පළමුව, බර අඩු කර ගැනීමෙන් තම පරමාදර්ශී බර ළඟා කර ගැනීමට කැමති මේදය. දෙවනුව, බර වැඩිවීමෙන් තම පරමාදර්ශී බර ළඟා කර ගැනීමට කැමති ඉතා සිහින් පුද්ගලයන්. බර වැඩිවීමට ඔබෙන් දැඩි කැපවීමක් අවශ්ය වේ. බර වැඩිවීම යනු වැඩිපුර ආහාර ගැනීම, වැඩි සීනි පරිභෝජනය කිරීම සහ ක්රියාකාරකම් සීමා කිරීම පමණක් නොවන බව ඔබ දැනටමත් දන්නවා.
බර වැඩිවීම ඉක්මණින් හා .ලදායී ලෙස කළ යුතු අභියෝග ඇත. එබැවින් සෞඛ්ය සම්පන්න ආකාරයකින් ඔබේ පරමාදර්ශී බර ලබා ගැනීමට ඔබට බර වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද යන්න අපි පියවරෙන් පියවර විස්තර කරමු. පරමාදර්ශී ශරීරයක් යන්නෙන් අප අදහස් කරන්නේ ඔබේ උසට සරිලන බරක් ඔබ සතුව තිබීමයි, මන්ද පරිපූර්ණ ශරීර බරක් තිබීම සෑම කෙනෙකුම කැමති දෙයකි.
පරමාදර්ශී ශරීරයක් තිබීම වඩාත් ආකර්ශනීය හැඟීමක් ලබා දිය හැකි අතර ඔබේ බර පිළිබඳ ගැටළුවක් නොමැති නිසා ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න ශරීරයක් දැනෙනු ඇත, එබැවින් ඔබට පහසුවෙන් තරමක් ඉහළ ආත්ම විශ්වාසයක් ලැබෙනු ඇත.
මෙම යෙදුම ගූගල් භාෂා පරිවර්තක විශේෂාංගයෙන් සමන්විත බැවින් මෙම යෙදුම සියලුම රටවල සියලුම භාෂාවන්ට සහය දක්වයි. මෙම යෙදුම ප්රයෝජනවත් වන අතර ඔබට උදව් කළ හැකිය. ඔබට ස්තුතියි .
වියාචනය:
මෙම යෙදුමේ ඇති සියලුම අන්තර්ගතයන් අපගේ වෙළඳ ලකුණ නොවේ. අපට අන්තර්ගතය ලැබෙන්නේ සෙවුම් යන්ත්ර සහ වෙබ් අඩවි වලින් පමණි. ඔබගේ මුල් අන්තර්ගතය අපගේ යෙදුමෙන් ඉවත් කිරීමට අවශ්ය දැයි කරුණාකර මට දන්වන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 මැයි 13