PERMANENTO
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ශරීරය නිසියාකාරව ක්‍රියාත්මක වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති නව ව්‍යායාම සංකල්පයක් පර්මනෙන්ටෝ විසින් ඔබට හඳුන්වා දෙයි
සහ ආත්මය. “ඔබ ව්‍යායාම කිරීමට පෙර” යන මාතෘකාවෙන් යුත් හඳුන්වාදීමේ කොටසේදී සහ එහි මූලික මූලධර්ම ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත
චලනයන්, පසුව විවිධ වෙනස් කිරීම් හා දුෂ්කරතා මට්ටම් වලදී සියලු එකලස් කිරීම් සමඟ සම්බන්ධ වේ.
ඔවුන් වැඩ කරන්නේ කෙසේද සහ ඇයි සහ ඒවා නිවැරදිව ක්‍රියාත්මක කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත. ඔබ ආරම්භ කිරීම සඳහා ප්‍රායෝගික උපදෙස් ඇතුළත් වේ.
ඔබ මෙම කොටස ප්‍රගුණ කළ පසු, “එන්න පුහුණු වන්න” සමඟ පුහුණුවීම ආරම්භ කළ හැකිය. මෙන්න ඔබ යෙදුම
ශරීරය ඇවිස්සීමට හෝ අනෙක් අතට ආත්මය ගෞරවයෙන් සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වන පෙළගැස්මකට යොමු කරයි
වත්මන් මනස හා වේලාව (මිනිත්තු 5 - 20). “වාර්තා පුස්තකාලය” ඔබට එය රිසිකරණය කිරීමට ඉඩ දෙයි
තෝරා ගැනීම දුෂ්කර වේ. මෙම ස්මාර්ට් යෙදුම සමඟ නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම ස්වාභාවිකවම ශරීරය කෙළින් කරයි,
ගැඹුරු ස්ථායීකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම, වඩාත්ම වැදගත් මාංශ පේශිවල ප්‍රශස්ත ක්‍රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කිරීම,
සමතුලිතතාවයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, මොළයේ අර්ධගෝලයේ අන්තර් සම්බන්ධතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සහ තවත් බොහෝ දේ.
වෙනස්කම් යෝග්‍යතාවය හා සංචලතාවයේ පමණක් නොව ජීවිතයේ වෙනත් අංශවල ද පිළිබිඹු වේ! ඔබ එසේ කරනු ඇත
පෑඩ් එකක්, ටිකක් කාලය සහ අවකාශය.
සහ ආත්මය. “ඔබ ව්‍යායාම කිරීමට පෙර” යන මාතෘකාවෙන් යුත් හඳුන්වාදීමේ කොටසේදී සහ එහි මූලික මූලධර්ම ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත
චලනයන්, පසුව විවිධ වෙනස් කිරීම් හා දුෂ්කරතා මට්ටම් වලදී සියලු එකලස් කිරීම් සමඟ සම්බන්ධ වේ.
ඔවුන් වැඩ කරන්නේ කෙසේද සහ ඇයි සහ ඒවා නිවැරදිව ක්‍රියාත්මක කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත. ඔබ ආරම්භ කිරීම සඳහා ප්‍රායෝගික උපදෙස් ඇතුළත් වේ.
ඔබ මෙම කොටස ප්‍රගුණ කළ පසු, “එන්න පුහුණු වන්න” සමඟ පුහුණුවීම ආරම්භ කළ හැකිය. මෙන්න ඔබ යෙදුම
ශරීරය ඇවිස්සීමට හෝ අනෙක් අතට ආත්මය ගෞරවයෙන් සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වන පෙළගැස්මකට යොමු කරයි
වත්මන් මනස හා වේලාව (මිනිත්තු 5 - 20). “වාර්තා පුස්තකාලය” ඔබට එය රිසිකරණය කිරීමට ඉඩ දෙයි
තෝරා ගැනීම දුෂ්කර වේ. මෙම ස්මාර්ට් යෙදුම සමඟ නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම ස්වාභාවිකවම ශරීරය කෙළින් කරයි,
ගැඹුරු ස්ථායීකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම, වඩාත්ම වැදගත් මාංශ පේශිවල ප්‍රශස්ත ක්‍රියාකාරිත්වය සක්‍රීය කිරීම,
සමතුලිතතාවයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, මොළයේ අර්ධගෝලයේ අන්තර් සම්බන්ධතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සහ තවත් බොහෝ දේ.
වෙනස්කම් යෝග්‍යතාවය හා සංචලතාවයේ පමණක් නොව ජීවිතයේ වෙනත් අංශවල ද පිළිබිඹු වේ! ඔබ එසේ කරනු ඇත
පෑඩ් එකක්, ටිකක් කාලය සහ අවකාශය.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
Aplikace PERMANENTO byla přepracováná tak, aby sloužila jako dolněk prémiovým uživatelům webové verze této aplikace dostupné na www.permanento-aplikace.cz a nabídla tak možnost cvičení v režimu off-line. Dále byla rozšířena o bonusové sestavy (napříkad do kanceláře), které se budou pravidelně obměňovat.
