Free Spirit Pilates
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
සෑම කෙනෙකුටම අවකාශය සහිත වෘත්තීයමය අව්‍යාජ පරිසරයක් සඳහා රාමුවක් සාදන සුවිශේෂී චිත්‍රාගාරයක්. අපගේ රසවත් ලෙස සරසා ඇති කාමර සුවපහසුව සහ ඔබ සමඟ අවධානය යොමු කිරීමේදී ධනාත්මක පුහුණු අත්දැකීමක් ලබා ගැනීමට පෙළඹේ.
යහපැවැත්ම සහ සෞඛ්‍යය යනු ශරීරය හා ආත්මය අතර සමබරතාවය, සුසංයෝගය සහ පූර්ණත්වයයි. ශරීරය, හුස්ම ගැනීම සහ ක්‍රියාකාරී චලන රටා සමඟ වැඩ කිරීමෙන් ශරීරය හා ආත්මය එකිනෙකට සමීපව ක්‍රියා කරන අතර එමඟින් සම්පූර්ණත්වය පිළිබඳ පුදුමාකාර අත්දැකීමක් ලැබේ.
නිදහස් ආත්මය තුළ, පිලේට්ස් කේන්ද්‍රයේ සිටින අතර, අපි තනි තනිව සහ කුඩා කණ්ඩායම් වශයෙන් පුහුණුව ලබා දෙන්නෙමු. ප්‍රතිසංස්කරණ, කැඩිලැක්, පුටුව, කොඳු ඇට පෙළ නිවැරදි කිරීම, ඉණිමඟ බැරල් වැනි මුල් පිලේට් යන්ත්‍රවලින් චිත්‍රාගාරය අංගසම්පූර්ණව නිර්මාණය කර ඇති අතර එය මුලින් නිර්මාණය කර ඇත්තේ ජෝසප් පිලේට්ස් විසිනි. කණ්ඩායම් පුහුණුව සඳහා අපට ප්‍රතිසංස්කරණවාදීන් 10 ක් ඇත.
නිදහස් ආත්මයේ දී, ශක්තිමත් හා සමබර ශරීරයක් ගොඩනැගීම සඳහා ඔබේ කේන්ද්‍රයෙන් සහ ඔබේ මූලික මාංශ පේශිවලින් වැඩ කිරීමට ඔබ ඉගෙන ගනී. Pilates බොහෝ දුරට ඉහළ බලපෑමක්, ඉහළ බලයක් නිපදවීම සහ අධික මාංශ පේශි සහ අස්ථි පැටවීම වළක්වයි. පිලේට්ස් සමඟ, ඔබ ශක්තිමත් පදනමක් සහ ඔබේ ශරීරය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක දැනුමක් ගොඩනඟයි. විවිධත්වය සහ නම්‍යශීලිත්වය අපට වැදගත් වන අතර, එබැවින් අපි පුළුල් පරාසයක වෙනත් ආකාරයේ පුහුණුවක් ලබා දෙන්නෙමු. ඔබට යෝගා සහ නවීන පුහුණු සංකල්ප ගණනාවක් පුහුණු කළ හැකිය. බැරී පුහුණුව, හරස් හරය සහ 6D ස්ලයිඩර්.
අපගේ පළපුරුදු, හොඳින් පුහුණු වූ උපදේශකයින් සියල්ලන්ටම ගැඹුරු හා විශේෂිත අධ්‍යාපනයක් සහ අපගේ වෘත්තිය කෙරෙහි පෞද්ගලික කැපවීමක් ඇත. පුද්ගලයාගේ උපරිම හැකියාවන් ළඟා කර ගැනීම සඳහා අපි කුඩා කණ්ඩායම් සහ තනි විශේෂිත පුහුණුවක් ලබා දෙන්නෙමු.
යහපැවැත්ම සහ සෞඛ්‍යය යනු ශරීරය හා ආත්මය අතර සමබරතාවය, සුසංයෝගය සහ පූර්ණත්වයයි. ශරීරය, හුස්ම ගැනීම සහ ක්‍රියාකාරී චලන රටා සමඟ වැඩ කිරීමෙන් ශරීරය හා ආත්මය එකිනෙකට සමීපව ක්‍රියා කරන අතර එමඟින් සම්පූර්ණත්වය පිළිබඳ පුදුමාකාර අත්දැකීමක් ලැබේ.
නිදහස් ආත්මය තුළ, පිලේට්ස් කේන්ද්‍රයේ සිටින අතර, අපි තනි තනිව සහ කුඩා කණ්ඩායම් වශයෙන් පුහුණුව ලබා දෙන්නෙමු. ප්‍රතිසංස්කරණ, කැඩිලැක්, පුටුව, කොඳු ඇට පෙළ නිවැරදි කිරීම, ඉණිමඟ බැරල් වැනි මුල් පිලේට් යන්ත්‍රවලින් චිත්‍රාගාරය අංගසම්පූර්ණව නිර්මාණය කර ඇති අතර එය මුලින් නිර්මාණය කර ඇත්තේ ජෝසප් පිලේට්ස් විසිනි. කණ්ඩායම් පුහුණුව සඳහා අපට ප්‍රතිසංස්කරණවාදීන් 10 ක් ඇත.
නිදහස් ආත්මයේ දී, ශක්තිමත් හා සමබර ශරීරයක් ගොඩනැගීම සඳහා ඔබේ කේන්ද්‍රයෙන් සහ ඔබේ මූලික මාංශ පේශිවලින් වැඩ කිරීමට ඔබ ඉගෙන ගනී. Pilates බොහෝ දුරට ඉහළ බලපෑමක්, ඉහළ බලයක් නිපදවීම සහ අධික මාංශ පේශි සහ අස්ථි පැටවීම වළක්වයි. පිලේට්ස් සමඟ, ඔබ ශක්තිමත් පදනමක් සහ ඔබේ ශරීරය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක දැනුමක් ගොඩනඟයි. විවිධත්වය සහ නම්‍යශීලිත්වය අපට වැදගත් වන අතර, එබැවින් අපි පුළුල් පරාසයක වෙනත් ආකාරයේ පුහුණුවක් ලබා දෙන්නෙමු. ඔබට යෝගා සහ නවීන පුහුණු සංකල්ප ගණනාවක් පුහුණු කළ හැකිය. බැරී පුහුණුව, හරස් හරය සහ 6D ස්ලයිඩර්.
අපගේ පළපුරුදු, හොඳින් පුහුණු වූ උපදේශකයින් සියල්ලන්ටම ගැඹුරු හා විශේෂිත අධ්‍යාපනයක් සහ අපගේ වෘත්තිය කෙරෙහි පෞද්ගලික කැපවීමක් ඇත. පුද්ගලයාගේ උපරිම හැකියාවන් ළඟා කර ගැනීම සඳහා අපි කුඩා කණ්ඩායම් සහ තනි විශේෂිත පුහුණුවක් ලබා දෙන්නෙමු.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු, සහ සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
