Men Yoga Fitness Club at Home
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.6star
සමාලෝචන 824ක්
ද50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Men Yoga Fitness Club - පිරිමි නිවසේ ව්‍යායාම අභ්යාස
පිරිමින් යෝග ව්‍යායාම කළ යුත්තේ ඇයි?
• ඔබට දෛනික ක්‍රියාකාරකම් වලින් ආතතියෙන් තොර වීමට අවශ්‍යද?
• ඔබේ ශරීරයේ ශක්තිය, ශක්තිය සහ නම්‍යශීලී බව වැඩි කිරීමට ඔබට අවශ්‍යද?
• ඔබට ඔබේ ලිංගික කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්‍යද?
• ඔබට යෝග්‍ය සහ සරාගී සිරුරක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍යද?
ඔබට නොමිලේ 3D වීඩියෝ ආධාරයෙන් නිවසේදීම පාහේ මඟ පෙන්විය හැකි ගෘහ චිකිත්සකයෙකු අවශ්‍යද?
Dr.Zio විසින් විද්‍යාත්මක පාදක චිකිත්සක වැඩසටහනක් ඇති යෙදුමක් සමඟ පැමිණ ඇති අතර එය සැබවින්ම ඔබගේ සියලු ගැටලුවලට විසඳුමකි. විශ්වාසදායක, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ස්වභාවික සූත්‍රයක ආධාරයෙන්, මෙම යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත. මෙම සූත්‍රය පිරිමින්ට ශාරීරිකව හා මානසිකව යෝග්‍ය වීමට උපකාරී වේ.
යෙදුමේ චිකිත්සක වැඩසටහනේ සහතික කළ සහ පිළිගත් ශිල්පීය ක්‍රමවල මිශ්‍රණයක් සඳහන් වේ. පිරිමි HIIT පුහුණුව, පිරිමින් සඳහා යෝග, පිරිමින් සඳහා පෝෂණ ආහාර, සහ ප්‍රාණයාම වැනි.
පිරිමි යෝග ව්‍යායාමය පහත වැඩසටහන් ආවරණය කරයි:
1. පිරිමි ලිංගික සෞඛ්‍යය සඳහා යෝග
2. Beach Hulk Body Yoga
3. බට් යෝගය
4. පුළුල් පපුව සඳහා යෝග
5. කකුල් සහ දණහිසේ වේදනාව සඳහා යෝග
6. පිටුපස වේදනාව සඳහා යෝග
7. ශක්තිය සඳහා යෝග
8. දියවැඩියාව සඳහා යෝග
9. සාමය සහ සතුට සඳහා යෝග
10. රුධිර පීඩනය සඳහා යෝග
11. ඉරියව්ව නිවැරදි කිරීම සඳහා යෝග
12. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා යෝග
13. තයිරොයිඩ් ගැටළු සඳහා යෝග
14. මලබද්ධය සඳහා යෝග
15. නින්ද සඳහා යෝග
16. Full Body Stretching Yoga
17. මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ යෝග
18. සාරවත් බව වැඩි කරන්න පිළිසිඳ ගැනීමේ යෝග
19. Erectile Disfunction සඳහා යෝග
20. අවසාන දිගු ලිබිඩෝ යෝගය
21. ඉරුවාරදය සහ හිසරදය සඳහා යෝග
22. 6 පැක් ඇබ්ස් සහ බඩ මේදය සඳහා යෝග
23. සමබරතාවය, ශක්තිය, නම්‍යශීලී බව සහ වඩා හොඳ ඉරියව්ව සඳහා දෙමුහුන් යෝග
24. ප්‍රතිශක්තිය සහ මතකය වැඩි කිරීමට යෝග
25. අසාත්මිකතා සහ ශරීර ඩෙටොක්ස් සඳහා යෝග
26. සම රැලි සඳහා සහ පුනර්ජීවනය සඳහා යෝග
27. අධ්‍යාත්මික ඥානාලෝකය සහ අභ්‍යන්තර ගවේෂණය සඳහා යෝග
28. බයිසප් ට්‍රයිසෙප්ස් සඳහා යෝග
29. උරහිස් සඳහා යෝග
පිරිමි සඳහා යෝග රහස් සූත්‍රය
1. යෝග
පිරිමින් සිතන්නේ යෝගය තමන්ට වඩා ගැහැණු බවයි. එය සැබෑ ව්‍යායාමයක් නොවන බවත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම කාලය නාස්ති කිරීමක් බවත් ඔවුන්ට හැඟේ. යෝගා පුරුෂයින් සඳහා ද ඵලදායී බව ඔප්පු වී ඇත. ස්ථායීතාවය ගොඩනැගීමට සහ ගැඹුරු හරය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන උත්කටාසන, නවසන, උත්තානාසන වැනි මෙම පරීක්‍ෂා කරන ලද සහ ඔප්පු කරන ලද යෝග පියවරයන් පිරිමින්ට පුහුණු කළ හැකිය.
2. ප්‍රාණයාම
මනසේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන බැවින් ප්‍රණාමය ධනාත්මක බලපෑමක් විය හැකිය. එය ස්නායු, අභ්‍යන්තර අවයව සහ මාංශ පේශිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට උපකාරී වේ. එමනිසා, ශරීරයේ සමස්ත යහපැවැත්ම සහ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
3. HIIT අභ්යාස
HIIT ව්‍යායාමයේදී එහි ප්‍රතිලාභ අත්කර ගැනීමට පිරිමින්ට දැඩි වෙහෙසක් දැරීමට සිදුවේ. ඔබ නිවැරදි මාර්ගය දැනගත් පසු එය කෙතරම් ඵලදායීද යන්න ඔබට දැක ගත හැකිය.
4. ආහාර ආහාර
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ඔබට තරුණ බවක් දැනීමට සහ රෝග සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. එමනිසා, ආහාර යනු බලශක්ති ප්රභවයක් පමණක් නොවේ. ඔබව යෝග්‍යව සහ තරුණව තබා ගැනීමට යෙදුම ඔබගේ දෛනික පදනමින් අනුගමනය කිරීමට අභිරුචි කළ ආහාර සැලැස්මක් ගෙන එයි.
විශේෂාංග:
• හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම අදහස් සහ වීඩියෝවේ නිර්දේශ
• පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යය සඳහා එදිනෙදා මාර්ගෝපදේශ සහ ඉඟි
• අධ්‍යයනය සහ විද්‍යාව පදනම් කරගත් යෝග සහ ව්‍යායාම පුහුණුව පිරිනැමීම
• පිරිමින් සඳහා කටහඬ මාර්ගෝපදේශය සමඟින් ව්‍යායාමයේ සෑම පියවරක්ම ත්‍රිමාණ වීඩියෝවලින් නිරූපණය කිරීම
• නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ පුහුණු කිරීමට පුද්ගලික පුහුණුකරු
• භාෂා 18 ක් සඳහා සහය දක්වයි - හඬ උපදෙස්
• සෑම දිනකම හඹා ගොස් ප්‍රස්ථාරය හරහා ඔබේ ප්‍රගතිය බලන්න
• ප්‍රගතිය සහ දහනය කළ කැලරි නිරීක්ෂණය කරන්න
• සියලුම නිවසේ ව්‍යායාම, උපකරණ හෝ ඖෂධ අවශ්‍ය නොවේ
• යෝගා ඉරියව්, ප්‍රාණයාම සහ ව්‍යායාම වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට විස්තරාත්මක වීඩියෝ එකතු කරන්න
• එක් එක් මිනිසා සඳහා වඩාත් අභිරුචි කළ සැලසුම්
• දෛනික ව්‍යායාම සහ ආහාර ට්‍රැකර්
• ඔබට ප්‍රගතිය මතක් කිරීමට අභිරුචි කළ ව්‍යායාම මතක් කිරීම්
• දිනපතා දහනය කරන ලද කැලරි, බර අඩු වීම සහ BMI ප්‍රස්ථාරය
• ව්‍යායාම ශාලාවක් නැත, උපකරණ නැත සහ ඖෂධ නැත – අතුරු ආබාධ නොමැත
• වැඩ 100% - (ඕනෑම වයසක)
• සියලු වර්ගවල භාවිතා කරන්නන් සඳහා නිර්මාංශ / නිර්මාංශ / නිර්මාංශ ආහාර වේ
පහසු, ප්‍රයෝජනවත් සහ 100% නොමිලේ! ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක් සඳහාද? 2021 හොඳම පිරිමි යෝග යෙදුම දැන්ම ලබා ගන්න.
ඔබට අප සමඟ සාර්ථක සෞඛ්‍ය සම්පන්න ගමනක් ප්‍රාර්ථනා කරමි... භුක්ති විඳින්න...
http://www.drzio.com හි තවත් වැඩි විස්තර සොයන්න.
පිරිමින් යෝග ව්‍යායාම කළ යුත්තේ ඇයි?
• ඔබට දෛනික ක්‍රියාකාරකම් වලින් ආතතියෙන් තොර වීමට අවශ්‍යද?
• ඔබේ ශරීරයේ ශක්තිය, ශක්තිය සහ නම්‍යශීලී බව වැඩි කිරීමට ඔබට අවශ්‍යද?
• ඔබට ඔබේ ලිංගික කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්‍යද?
• ඔබට යෝග්‍ය සහ සරාගී සිරුරක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍යද?
ඔබට නොමිලේ 3D වීඩියෝ ආධාරයෙන් නිවසේදීම පාහේ මඟ පෙන්විය හැකි ගෘහ චිකිත්සකයෙකු අවශ්‍යද?
Dr.Zio විසින් විද්‍යාත්මක පාදක චිකිත්සක වැඩසටහනක් ඇති යෙදුමක් සමඟ පැමිණ ඇති අතර එය සැබවින්ම ඔබගේ සියලු ගැටලුවලට විසඳුමකි. විශ්වාසදායක, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ස්වභාවික සූත්‍රයක ආධාරයෙන්, මෙම යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත. මෙම සූත්‍රය පිරිමින්ට ශාරීරිකව හා මානසිකව යෝග්‍ය වීමට උපකාරී වේ.
යෙදුමේ චිකිත්සක වැඩසටහනේ සහතික කළ සහ පිළිගත් ශිල්පීය ක්‍රමවල මිශ්‍රණයක් සඳහන් වේ. පිරිමි HIIT පුහුණුව, පිරිමින් සඳහා යෝග, පිරිමින් සඳහා පෝෂණ ආහාර, සහ ප්‍රාණයාම වැනි.
පිරිමි යෝග ව්‍යායාමය පහත වැඩසටහන් ආවරණය කරයි:
1. පිරිමි ලිංගික සෞඛ්‍යය සඳහා යෝග
2. Beach Hulk Body Yoga
3. බට් යෝගය
4. පුළුල් පපුව සඳහා යෝග
5. කකුල් සහ දණහිසේ වේදනාව සඳහා යෝග
6. පිටුපස වේදනාව සඳහා යෝග
7. ශක්තිය සඳහා යෝග
8. දියවැඩියාව සඳහා යෝග
9. සාමය සහ සතුට සඳහා යෝග
10. රුධිර පීඩනය සඳහා යෝග
11. ඉරියව්ව නිවැරදි කිරීම සඳහා යෝග
12. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා යෝග
13. තයිරොයිඩ් ගැටළු සඳහා යෝග
14. මලබද්ධය සඳහා යෝග
15. නින්ද සඳහා යෝග
16. Full Body Stretching Yoga
17. මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේ යෝග
18. සාරවත් බව වැඩි කරන්න පිළිසිඳ ගැනීමේ යෝග
19. Erectile Disfunction සඳහා යෝග
20. අවසාන දිගු ලිබිඩෝ යෝගය
21. ඉරුවාරදය සහ හිසරදය සඳහා යෝග
22. 6 පැක් ඇබ්ස් සහ බඩ මේදය සඳහා යෝග
23. සමබරතාවය, ශක්තිය, නම්‍යශීලී බව සහ වඩා හොඳ ඉරියව්ව සඳහා දෙමුහුන් යෝග
24. ප්‍රතිශක්තිය සහ මතකය වැඩි කිරීමට යෝග
25. අසාත්මිකතා සහ ශරීර ඩෙටොක්ස් සඳහා යෝග
26. සම රැලි සඳහා සහ පුනර්ජීවනය සඳහා යෝග
27. අධ්‍යාත්මික ඥානාලෝකය සහ අභ්‍යන්තර ගවේෂණය සඳහා යෝග
28. බයිසප් ට්‍රයිසෙප්ස් සඳහා යෝග
29. උරහිස් සඳහා යෝග
පිරිමි සඳහා යෝග රහස් සූත්‍රය
1. යෝග
පිරිමින් සිතන්නේ යෝගය තමන්ට වඩා ගැහැණු බවයි. එය සැබෑ ව්‍යායාමයක් නොවන බවත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම කාලය නාස්ති කිරීමක් බවත් ඔවුන්ට හැඟේ. යෝගා පුරුෂයින් සඳහා ද ඵලදායී බව ඔප්පු වී ඇත. ස්ථායීතාවය ගොඩනැගීමට සහ ගැඹුරු හරය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන උත්කටාසන, නවසන, උත්තානාසන වැනි මෙම පරීක්‍ෂා කරන ලද සහ ඔප්පු කරන ලද යෝග පියවරයන් පිරිමින්ට පුහුණු කළ හැකිය.
2. ප්‍රාණයාම
මනසේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන බැවින් ප්‍රණාමය ධනාත්මක බලපෑමක් විය හැකිය. එය ස්නායු, අභ්‍යන්තර අවයව සහ මාංශ පේශිවල ක්‍රියාකාරිත්වයට උපකාරී වේ. එමනිසා, ශරීරයේ සමස්ත යහපැවැත්ම සහ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
3. HIIT අභ්යාස
HIIT ව්‍යායාමයේදී එහි ප්‍රතිලාභ අත්කර ගැනීමට පිරිමින්ට දැඩි වෙහෙසක් දැරීමට සිදුවේ. ඔබ නිවැරදි මාර්ගය දැනගත් පසු එය කෙතරම් ඵලදායීද යන්න ඔබට දැක ගත හැකිය.
4. ආහාර ආහාර
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ඔබට තරුණ බවක් දැනීමට සහ රෝග සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. එමනිසා, ආහාර යනු බලශක්ති ප්රභවයක් පමණක් නොවේ. ඔබව යෝග්‍යව සහ තරුණව තබා ගැනීමට යෙදුම ඔබගේ දෛනික පදනමින් අනුගමනය කිරීමට අභිරුචි කළ ආහාර සැලැස්මක් ගෙන එයි.
විශේෂාංග:
• හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම අදහස් සහ වීඩියෝවේ නිර්දේශ
• පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යය සඳහා එදිනෙදා මාර්ගෝපදේශ සහ ඉඟි
• අධ්‍යයනය සහ විද්‍යාව පදනම් කරගත් යෝග සහ ව්‍යායාම පුහුණුව පිරිනැමීම
• පිරිමින් සඳහා කටහඬ මාර්ගෝපදේශය සමඟින් ව්‍යායාමයේ සෑම පියවරක්ම ත්‍රිමාණ වීඩියෝවලින් නිරූපණය කිරීම
• නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ පුහුණු කිරීමට පුද්ගලික පුහුණුකරු
• භාෂා 18 ක් සඳහා සහය දක්වයි - හඬ උපදෙස්
• සෑම දිනකම හඹා ගොස් ප්‍රස්ථාරය හරහා ඔබේ ප්‍රගතිය බලන්න
• ප්‍රගතිය සහ දහනය කළ කැලරි නිරීක්ෂණය කරන්න
• සියලුම නිවසේ ව්‍යායාම, උපකරණ හෝ ඖෂධ අවශ්‍ය නොවේ
• යෝගා ඉරියව්, ප්‍රාණයාම සහ ව්‍යායාම වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට විස්තරාත්මක වීඩියෝ එකතු කරන්න
• එක් එක් මිනිසා සඳහා වඩාත් අභිරුචි කළ සැලසුම්
• දෛනික ව්‍යායාම සහ ආහාර ට්‍රැකර්
• ඔබට ප්‍රගතිය මතක් කිරීමට අභිරුචි කළ ව්‍යායාම මතක් කිරීම්
• දිනපතා දහනය කරන ලද කැලරි, බර අඩු වීම සහ BMI ප්‍රස්ථාරය
• ව්‍යායාම ශාලාවක් නැත, උපකරණ නැත සහ ඖෂධ නැත – අතුරු ආබාධ නොමැත
• වැඩ 100% - (ඕනෑම වයසක)
• සියලු වර්ගවල භාවිතා කරන්නන් සඳහා නිර්මාංශ / නිර්මාංශ / නිර්මාංශ ආහාර වේ
පහසු, ප්‍රයෝජනවත් සහ 100% නොමිලේ! ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක් සඳහාද? 2021 හොඳම පිරිමි යෝග යෙදුම දැන්ම ලබා ගන්න.
ඔබට අප සමඟ සාර්ථක සෞඛ්‍ය සම්පන්න ගමනක් ප්‍රාර්ථනා කරමි... භුක්ති විඳින්න...
http://www.drzio.com හි තවත් වැඩි විස්තර සොයන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
ස්ථානය, පුද්ගලික තොරතුරු සහ 3 වෙනත්
දත්ත සංකේතනය කර නැත
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.5
සමාලෝචන 805ක්
අලුත් මොනවාද
• This release brings Android 14 compatible version, bug fixes and speedy performance that improve our product to use easily.
